Зміст:
Існує багато факторів, які можуть спровокувати безсоння. Зовнішні фактори можуть включати споживання кофеїну та алкоголю, несприятливе навколишнє середовище, до реактивне відставання. Тоді як внутрішні фактори зазвичай походять від стресу та психологічних розладів. Однак останні дослідження показують, що безсоння може бути спадковим захворюванням.
Насправді існують певні гени, які впливають на якість вашого сну. Ці гени можуть мати прямий вплив на цикли сну або викликати психологічні розлади, що характеризуються симптомами безсоння.
Безсоння у деяких людей є спадковим
Якщо у члена вашої родини безсоння, у вас, швидше за все, такий же стан.
Ризик може зрости навіть до 30 відсотків, як повідомляє дослідження в журналі Nature Reviews Disease Primers.
В іншому дослідженні в журналі "Сон" відомо, що генетичні фактори викликають безсоння, змушуючи вас часто прокидатися вночі.
Дослідження також виявило, що жінки більше схильні до успадкування симптомів безсоння, ніж чоловіки. Ці різні результати свідчать про те, що безсоння має такі характеристики, як спадкові захворювання.
Незважаючи на це, ці дослідження спеціально не пояснюють взаємозв'язок між генетичним станом людини та симптомами безсоння.
Причина в тому, що існує не тільки один ген, який викликає безсоння у людини, але сотні.
Це було виявлено у наборі даних, у якому брали участь понад 1,3 мільйона людей у Великобританії. Ці дані є результатом дослідження повного набору ДНК респондента.
В результаті є 202 типи генних локусів та 956 типів генів, які завжди є у людей з безсонням. Локуси генів - це положення гена в хромосомі людини.
Якщо воно розташоване неправильно, наслідком є розлад, захворювання або, в даному випадку, безсоння. Тому безсоння можна сказати як спадкове захворювання.
Часто кажуть, що безсоння є спадковою хворобою, оскільки помилки в цих генах можуть передаватися від одного покоління до іншого.
Саме ця генна помилка в кінцевому рахунку спричиняє порушення в трьох типах клітин, а саме:
- Клітини смугастого, ці клітини регулюють багато функцій мозку, включаючи мотивацію, рухові рухи, здатність до навчання та пам’ять.
- Клітини гіпокампу, Гіпокамп - це частина мозку, яка регулює навчання, розуміння, пам’ять і поведінку.
- Клауструм, клауструм - це тонкий шар сірої речовини в мозку. Його функція - зв’язувати та передавати сигнали між кількома відділами мозку.
Безсоння може виникнути через спадкові психологічні розлади
Безсоння також є симптомом різних психологічних розладів. Наприклад, тривожні розлади, депресія, СДУГ, біполярний розлад, шизофренія тощо.
У деяких людей безсоння може також виникнути через сильний і тривалий стрес.
Іноді станом, який є спадковим у сім’ї, є не сама безсоння, а психічна хвороба, яка її викликає.
Аутизм, СДУГ, біполярний розлад, депресія та шизофренія - лише кілька прикладів спадкових психологічних розладів.
На основі досліджень на сторінці Національний інститут охорони здоров’я, порушення в гені CACNA1C будуть перешкоджати роботі мозку, що регулює емоції, думки, увагу та пам’ять.
Це попередник біполярного розладу, шизофренії та депресії.
Той самий стан може мати місце у когось, хто успадковує аномалію гена CACNB2.
Аномалії цього гена блокують сигнальні шляхи мозку і, зрештою, призводять до певних психологічних розладів.
Хоча це не справжня хвороба, безсоння дійсно може бути спадковою.
Цей стан часто вважають захворюванням, оскільки воно часто збігається з різними психологічними розладами.
Якщо у члена сім'ї є безсоння, найкраще, що ви можете зробити, щоб знизити ризик - це виробити хороші звички до сну.
Таким чином, ви можете підтримувати нормальний цикл сну і уникати цих розладів.
