Запобігайте шкірній алергії цими різними способами

Шкірні алергічні реакції, такі як висип, кропив'янка та почервоніння, досить турбують. Насправді можна уникнути станів, які виникають в результаті реакції імунної системи на ці нешкідливі сполуки. Отже, які методи потрібно робити для запобігання шкірних алергічних реакцій?

Як запобігти алергічні шкірні реакції

Тим з вас, у кого є алергія на щось, наприклад, на певні препарати та косметику, можливо, доведеться почати вивчати, як керувати станом. Це можна зробити за допомогою лікаря.

Майте на увазі, що спосіб запобігання алергічним шкірним реакціям залежить від типу алергії, яка у вас є. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку симптомів шкірної алергії.

1. Розпізнати алергени

Зусилля щодо запобігання алергії будуть неможливими, якщо ви не визнаєте, що викликає алергічну шкірну реакцію, а саме алергени.

Наприклад, у деяких людей з’являються симптоми алергії після впливу на шкіру таких металів, як нікель. Хоча вони з’являються не відразу при першому застосуванні, метали є алергенами, що викликають алергічні реакції.

Якщо ви не впевнені, чи пам’ятаєте ви ознаки, подібні до інших хвороб, зверніться до лікаря. Ваш лікар допоможе вам визначити алергени за допомогою ряду шкірних тестів на алергію.

Таким чином, ви можете визначити, що спричиняє проблему зі шкірою, та уникнути тригерів.

2. Уникайте алергенів

Після успішного розпізнавання причин, що викликають появу алергії, наступним способом запобігання шкірних алергічних реакцій є уникнення тригерів.

Звучить просто, але насправді це досить складно зробити. Причина в тому, що деяких алергенів легко уникнути. Однак є не мало таких, з якими ти часто стикаєшся у повсякденному житті.

Якщо ви не можете уникнути шкірного алергену, спробуйте зменшити вплив алергену.

Це часто може траплятися у людей з алергією на воду, оскільки людині в основному потрібна вода, щоб вижити. Реакцій, що виникають через алергію на воду, насправді можна уникнути кількома способами, наприклад, приймати душ рідше, ніж звичайні люди.

Якщо ви все ще розгублені, зверніться до лікаря і попросіть їх допомогти, що потрібно зробити, щоб уникнути алергенів.

3. Не дряпайте свербіж

Свербіж - це досить поширений симптом шкірної алергії. Якщо це трапиться, більшість людей напевно подряпають сверблячу область. Насправді подряпини сверблячої ділянки через алергію насправді можуть погіршити стан шкіри.

Замість того, щоб дряпати свербіж шкіри, спробуйте лікувати неприємні відчуття природними засобами. Ось кілька способів, як зняти свербіж через алергію, не подряпавшись.

• Прикладайте прохолодний компрес до місця свербежу на 5-10 хвилин.
• Купайте вівсянкою, особливо пухирчастою шкірою.
• Зволожуйте добавками та продуктами без запаху.
• Нанесіть мазь для зняття свербежу, яка відповідає вашому стану шкіри.

Окрім зменшення свербежу, слід також знайти способи запобігання свербіння шкіри через алергію. Як?

• Приймайте душ з теплою водою близько 10 хвилин.
• Використовуйте лосьйони та мило з написом «без запаху», щоб мінімізувати контакт з алергенами.
• Використовуйте ліки перед зволоженням шкіри.
• Носіть вільний бавовняний одяг.
• Управління стресом, оскільки стрес може погіршити свербіж шкіри.

4. Завжди під рукою препарати від шкірної алергії

Прийом ліків - один із найефективніших способів запобігання та боротьби з алергією на шкірі.

Можливо, ви зможете спробувати безрецептурні ліки, коли з’являться симптоми. Такі симптоми, як свербіж і висип, зазвичай можна усунути, застосовуючи безрецептурні ліки, такі як:

• низькодозові кортикостероїдні креми, такі як гідрокортизон,
• антигістамінні препарати для блокування гістаміну, що викликає алергічні реакції, та
• лосьйони, що знімають свербіж, такі як каламін.

Тому завжди мати під рукою ліки від алергії на шкірі - важлива роль, щоб бути напоготові, коли з’являються симптоми.

5. Зберігає шкіру зволоженою

Окрім забезпечення ліками, виявляється, що підтримка шкіри зволоженою є важливою для запобігання шкірних алергічних реакцій. Зволожуючий крем захищає крайній шар шкіри, а саме ороговілий шар або шкірний бар'єр.

Для тих, хто страждає алергією, а також екземою, шкірний бар'єр, як правило, є проблематичним. Це робить їх шкіру більш чутливою до алергенів.

Крім того, цей стан також ускладнює затримку води на шкірі, в результаті чого шкіра стає більш сухою та сверблячою. Як результат, симптоми алергії на шкірі погіршуються. Якщо своєчасно не лікувати, серйозна алергічна реакція (анафілаксія) піддається ризику.

Однак не слід просто вибирати зволожуючий лосьйон для шкіри, чутливої ​​до алергенів. Ось кілька речей, на які слід звернути увагу при використанні зволожуючих лосьйонів.

• Нанесіть мазь, призначену лікарем, перед використанням лосьйону.
• Нанесіть зволожуючий крем рівномірно на шкіру за три хвилини до або після душу.
• Виберіть зволожуючий крем з написом "без ароматів" і "без барвників".
• За допомогою чистого інструменту витягніть зволожуючий крем з контейнера.
• Протріть зволожуючий крем між рук і нанесіть його на тіло зверху вниз.
• Не зменшуйте кількість, навіть якщо зволожуючий крем відчуває липкість на вашій шкірі.
• Наносите зволожуючий крем на руки щоразу, коли миєте їх або контактуєте з водою.

Якщо вас бентежить, з чого почати, зверніться до лікаря за відповідним рішенням.

6. Ведіть здоровий спосіб життя

Запобігання алергії на шкірі потрібно збалансувати, підтримуючи здоровий спосіб життя - від вживання поживної їжі до достатнього сну. Кажуть, здоровий спосіб життя мінімізує наслідки симптомів алергії.

Окрім цього, згідно з дослідженнями Annals of Allergy, Asthma & Immunology, управління стресом також є досить важливим у боротьбі з алергією. Чим сильніше ви переживаєте, це насправді може погіршити симптоми та збільшити частоту алергій.

Про це свідчить аналіз 179 працівників університету, які заповнили анкету про стрес та симптоми депресії.

Потім анкету зв’язали з Інтернет-щоденником, що містить алергічні реакції того ж дня. Після цього рівні кортизолу учасників також збирали протягом 2-х разів протягом 14 днів дослідження.

В результаті 39% учасників повідомили, що відчувають симптоми алергії з вищим рівнем стресу, ніж група без симптомів алергії. Насправді поганий настрій та алергічні реакції пов’язані між собою.

Тому здоровий спосіб життя та боротьба зі стресом виявляється важливим для запобігання погіршення шкірних алергічних реакцій. Можливо, ви захочете почати виконувати деякі з наведених нижче заходів, щоб впоратися зі стресом.

• Медитація.
• Потренуйтеся розслабити своє тіло, наприклад, глибоко дихати.
• Робіть регулярні фізичні вправи.
• Знайдіть час для відпочинку і займіться захопленнями, які вам подобаються.

Насправді запобігання алергічним шкірним реакціям залежить від алергену кожної людини. Видів алергії, таких як сонячна алергія, алергія на одяг та косметичну алергію, можна уникнути, зменшивши вплив на неї.

Якщо у вас є які-небудь питання, зверніться до лікаря для правильного рішення.