Зміст:
- П’ять типів тривожних розладів
- 1. Генералізований тривожний розлад (GAD)
- 2. Нав'язливий компульсивний розлад (ОКР)
- 3. Панічний розлад
- 4.Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
- 5. Соціальна фобія (соціальний тривожний розлад)
У звичайному рівні тривога не матиме негативного впливу на психологічний стан людини. Однак надмірна тривога, яка заважає повсякденній діяльності, може бути ознакою тривожного розладу. Тривожні розлади можуть приймати різні форми від людини до людини. Давайте, дізнайтеся більше про наступні п’ять типів тривожних розладів, які можуть виникнути у вас.
П’ять типів тривожних розладів
Тривожний розлад - загальний термін надмірної тривожності, над яким людина не має контролю. Ну, виявляється, існує багато видів тривоги. Залежно від того, які симптоми відчуваються і що викликає. Перегляньте пояснення нижче. Тривога - це природне почуття. Можливо, ви турбувались чи турбувались через очікування співбесіди на роботу, цілі проекту на роботі чи очікування результатів остаточного іспиту в школі. Але тривога, яка виникає безперервно без жодної причини, може ще більше розмити організм, так що воно більше не вважається звичайною тривогою, і його потрібно негайно лікувати. Причина в тому, що надмірна тривога може стати тривожним розладом, який є формою психічного розладу.
1. Генералізований тривожний розлад (GAD)
GAD - це тип тривожного розладу, що характеризується хронічною тривожністю, а також надмірною тривожністю та напругою. Ці симптоми можуть проявлятися навіть тоді, коли ви зовсім не в стресовій ситуації.
Це, безумовно, відрізняється від звичайного занепокоєння, яке виникає, наприклад, коли ви хочете зробити презентацію перед натовпом або перед співбесідою на роботу. Люди з ГАД можуть раптово сильно занепокоїтися, коли нічого немає.
2. Нав'язливий компульсивний розлад (ОКР)
Можливо, ви чули про цей тип тривожного розладу. ОКР - це поява думок, які змушують людину чимось сильно захоплюватися і робитимуть це неодноразово (компульсивно). Якщо ви цього не зробите, люди з ОКР почуватимуться дуже занепокоєними та неконтрольованими.
Прикладом нав'язливо-компульсивної дії є розташування олівців та письмових інструментів у певному порядку (наприклад, від довгого до короткого). Однак, навіть якщо це акуратно розставлено, він буде повторювати дію знову і знову, не зупиняючись.
Інший приклад - перевірка, чи зачинені двері будинку. Навіть коли ви виходите з дому, замикаєте двері, нав’язлива думка, що двері ще не замкнені, продовжує переслідувати вас. В результаті ви повертаєтесь до будинку і перевіряєте двері знову і знову, щоб ваші дії перешкоджали.
3. Панічний розлад
На відміну від звичайної тривоги, панічний розлад може вразити раптово і проявити фізичні симптоми, які часто приймають за інфаркт.
Ознаки панічного розладу включають сильний страх, біль у грудях, нерегулярне серцебиття (серцебиття), задишку, запаморочення та розлад шлунку.
4.Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
ПТСР або посттравматичний стресовий розлад зазвичай виникає після того, як людина переживає страшну, небезпечну для життя, небезпеку для безпеки та іншу екстремальну подію.
Не дивно, що цей тип тривожного розладу часто зустрічається у ветеранів війни, солдатів, жертв насильства, жертв стихійних лих або жертв аварій.
Люди з ПТСР переживають постійні спалахи або Спалах назад про інцидент, який його травмував. Особливо, коли є спусковий механізм, схожий на травматичну подію, яку він пережив.
Наприклад, жертва землетрусу може відчувати надмірне занепокоєння та страх, коли відчуває легке потрясіння (навіть якщо причиною не є землетрус).
5. Соціальна фобія (соціальний тривожний розлад)
Нормально нервувати, коли зустрічаєшся з іншими людьми (особливо з незнайомцями чи важливими людьми). Однак коли ви завжди відчуваєте нервозність і боїтесь опинитися в новому оточенні, яке вас потіє і нудить, ви можете відчувати соціальну тривогу.
Ця тривога присутня через занепокоєння тим, що ваша поведінка збентежить себе, образить інших або відхилить вашу присутність. Цей стан, безумовно, ускладнить вам налагодження стосунків з іншими людьми.
Однак інші фобії також можуть бути різновидами тривожних розладів. Наприклад, агорафобія - страх перед відкритими місцями та людьми. Це пов’язано з тим, що люди, які страждають фобіями, також мають симптоми надмірної тривожності.
