Зміст:
- Синдром Кервена болить зап’ястя і великі пальці від занадто довгої гри ігор
- Що викликає синдром Кервена?
- Які симптоми синдрому Кервена?
- Як діагностується синдром Кервена?
- Як лікувати хворі пальці через занадто багато ігор
Грати ігорна мобільному телефоні чи електронній консолі, підключеній до екрану телевізора чи комп’ютера, - це улюблене заняття багатьох людей. Незважаючи на це, не забувайте про час, коли ви стаєте залежними. Часто грають ігор З часом він запускає синдром Кервена, який характеризується болем у зап’ястях і великих пальцях.
Синдром Кервена болить зап’ястя і великі пальці від занадто довгої гри ігор
Руки та пальці рухаються за допомогою кісток, м’язів та сухожиль, щоб ухопитися за консоль і натиснути кнопки на джойстик.
Сухожилля, які неодноразово використовуються для надмірного використання, зношуються і стоншуються, так що з часом вони відчувають невеликі розриви. Якщо продовжувати його змушувати, зношене сухожилля може запалитися і набрякнути.
Коли набряклий сухожилля треться про вузький тунель, що вистилає його (сірий циліндр на нижньому зображенні), це болить великий палець. Біль може іррадіювати в передпліччя. Цей стан називається синдромом Кервена або теносиновітом де Квервена.
Синдром Кервена (джерело: healthwise.com)
Що викликає синдром Кервена?
Повідомляючи з WebMD, фактична причина синдрому Кервена невідома з упевненістю. Однак будь-яка діяльність, яка покладається на повторювані та надмірні рухи руками (включаючи зап’ястя та пальці), наприклад, гра ігри; види спорту, в яких використовуються клуби або ракетки, такі як бадмінтон, гольф, теніс); і набравши текст на комп’ютері. Травма великого пальця від придавлення твердими предметами також може спричинити такий стан.
У порівнянні з дітьми, дорослі у віці від 30 до 50 років більш схильні до розвитку синдрому Кервена. Чому? Вони схильні до запалення суглобів, таких як ревматизм, і частіше виконують напружену роботу та / або повторювані дії, які використовують їхні руки.
Які симптоми синдрому Кервена?
Найбільш відомим симптомом синдрому Кервена є нестерпний біль у зап'ясті та нижній частині великого пальця. Інші симптоми, на які потрібно стежити, такі як:
- Основа великого пальця набрякла.
- Бічна частина зап’ястя набрякла.
Зазвичай біль з’являється, коли ви щось тримаєте або щипаєте. Біль може посилитися, коли ви намагаєтеся рухати великим пальцем або повертати зап'ястя. У деяких випадках біль може іррадіювати вниз по руці.
Симптоми можуть виникати поступово або раптово.
Як діагностується синдром Кервена?
джерело: healthsm.com
Існує багато причин для болючих зап’ястя і великих пальців, а не лише синдром Кервена. Щоб поставити правильний діагноз, лікар огляне ваш великий палець і перевірить на біль, натискаючи на великий палець і зап’ястя.
Далі вам буде рекомендовано зробити тест Фінкельштейна, який є тестом, щоб визначити наявність синдрому Квервейна, згинаючи великі пальці, стискаючи або повертаючи зап’ястя. Якщо болить, цілком ймовірно, що позитивний результат тесту має цей синдром.
Як лікувати хворі пальці через занадто багато ігор
Лікування синдрому Кервена означає зменшення його болю та запалення багатьма способами, наприклад, прийом знеболюючих засобів проти НПЗЗ (ібупрофен або напроксен). Часте прикладання холодної води до запаленої ділянки кисті також може полегшити біль. Якщо це не спрацює, лікар вводить стероїди в оболонку навколо сухожилля. Якщо протягом 6 місяців ваш стан покращується, немає необхідності в подальшому лікуванні.
Якщо воно все одно не заживає, лікар накладе на вашу руку шину, щоб не дати їй сильно рухатися. Шину потрібно носити щодня, а зняти її можна лише через 4 або 6 тижнів.
Хірургічна операція з видалення сухожильної оболонки може знадобитися в крайньому випадку, якщо жоден із наведених вище методів не спрацює. Зняття захисної оболонки дозволяє сухожиллю знову плавно рухатися без болю.
Незалежно від того, носите шину або хірургічним шляхом, також рекомендується пройти фізичну терапію, щоб набратися сили у зап’ястях, пальцях і руках. Під час періоду відновлення вам може знадобитися уникати діяльності, яка напружує руки або робить повторювані рухи руками. Крім того, вам також потрібно регулярно розтягувати тіло, особливо руками, щоб зміцнити м’язи та зберегти суглоби стабільними.
