Зміст:
- Що потрібно врахувати, перш ніж повернутися до роботи після інсульту
- 1. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем
- 2. Запитайте себе, чи готовий я знову працювати?
- 3. Попросіть підтримки у своєї родини та офісу, де ви працюєте
- 4. Не розчаровуйтесь, якщо ефективність вашої роботи знизиться
Майже третина випадків інсульту припадає на продуктивний вік (менше 65 років). Однак повернення на роботу після інсульту може бути для вас складною справою. Інсульт може спричинити швидке пошкодження мозку та залишити цілий ряд наслідків для організму.
Деякі з можливих наслідків після інсульту включають затуманення зору на одному або обох очах, слабкість у тілі, що ускладнює ходьбу, підйом і носіння тягарів, відсутність чутливості. Усі ці впливи можуть вплинути на вашу діяльність. Тому спочатку розгляньте наведені нижче поради, якщо ви хочете повернутися до роботи після інсульту.
Що потрібно врахувати, перш ніж повернутися до роботи після інсульту
1. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем
Якщо ви раніше були дуже активною людиною, період відновлення після інсульту, який здебільшого передбачав відпочинок вдома, може викликати у вас почуття свербіння, коли ви хочете повернутися до занять. Деякі люди можуть навіть відчувати депресію або тривогу, коли вони вже не працюють.
Але перед тим, як прийняти рішення повернутися до роботи після інсульту, звичайно, слід спочатку обговорити це зі своїм лікарем. Попросіть свого лікаря, чи ваш стан досить стабільний, щоб повернутися до діяльності. Також запитайте, яку робочу діяльність ви можете робити з мінімальним можливим ризиком.
2. Запитайте себе, чи готовий я знову працювати?
Якщо лікар дав зелене світло, то вам потрібно запитати себе: чи справді ви знову готові до роботи?
Щоб допомогти вам прийняти рішення, спробуйте задати собі таке:
- Чи ви достатньо сильні для тривалих занять (таких як садівництво чи прибирання будинку)
- Чи готові ви до ризику, що в будь-який час інсульт може повторитися внаслідок вашого повернення на роботу?
- Чи може ваша медична страховка покрити витрати, якщо у вас інсульт?
- Ви хотіли б повернутися на роботу повний або неповний робочий день?
- Ви хочете повернутися до тієї ж компанії, роботи та обов’язків або спробувати щось інше?
Пам’ятайте, що на ці запитання немає правильних чи неправильних відповідей. Ти найбільше розумієш себе, тож слідкуй за своїм серцем і дивись, наскільки міцним є твій фізичний стан здоров’я, щоб повернутися до активності.
3. Попросіть підтримки у своєї родини та офісу, де ви працюєте
Після того, як ви впевнені, що повернулися на роботу і стан свого здоров’я є адекватним, зараз саме час звернутися за допомогою та підтримкою до оточуючих. Поясніть їм, що вам потрібна допомога для збереження здоров’я після інсульту.
Також повідомте своїм колегам по роботі, що робити, коли вам доведеться допомогти вам, якщо у вас повторюється інсульт, до кого звертатися в екстреній ситуації або навіть допомогти вам уникнути речей, які можуть спровокувати повторний інсульт. Підтримка та співпраця з колегами по офісу дуже важливі, коли ви повертаєтесь на роботу після інсульту.
4. Не розчаровуйтесь, якщо ефективність вашої роботи знизиться
Повернення на роботу після хвороби, безумовно, буде відрізнятися від того, що було раніше, коли ви ще були у формі. Не надто втягуйтеся в роздуми про зниження ефективності роботи. Зміни мозку та тіла після інсульту, безумовно, вплинуть на вашу продуктивність праці в офісі. Отже, ви не повинні мати занадто високих сподівань, щоб на вас не впливав стрес.
Стрес може підвищити кров'яний тиск, що може погіршити ваш стан. Не змушуйте себе працювати понаднормово або займатися важчими роботами, перш ніж одужати.
