Він сказав, що помідори можуть збільшити фертильність чоловіків, так?

Важкий випадок завагітніти не лише тому, що жінка безплідна. Проблеми з фертильністю чоловіків також можуть зменшити шанси завагітніти. Чи тому, що кількість або якість сперми менше. Або це може бути пов’язано з поганою рухливістю сперми, тому вона не може дістатися до яйцеклітини. Є багато продуктів, які, як передбачається, зможуть збільшити фертильність чоловіків, одним з яких є помідори. Однак чи правда, що помідори можуть зробити чоловіків більш родючими?

Помідори сприяють збільшенню фертильності чоловіків

Помідори не просто плод, а насправді можуть зробити чоловіків більш родючими. Про це свідчить звіт, опублікований клінікою Клівленда в Огайо, де йдеться, що вміст у помідорах може вплинути на фертильність чоловіків.

Вміст, який, як вважають, підвищує родючість чоловіків у помідорах - це лікопен, який є речовиною, що утворює каротиноїди. Це антиоксидант, який надає помідорам живий колір.

Ці антиоксиданти можуть відвернути вільні радикали, які зазвичай утворюються в результаті вживання нездорової їжі. З часом нездорова їжа, повна жиру та калорій, може знизити якість сперми.

У ході цього дослідження було виявлено, що лікопен у томатах може збільшити кількість сперми до 70 відсотків.

Коли лікопен потрапляє в організм, організм буде поглинати 20-30 відсотків від загальної кількості лікопену, що надходить. Лікопен буде поширюватися на кілька частин тіла. Однією з частин, яка отримує найбільше лікопіну, є яєчка, де виробляється сперма.

Не тільки кількість, якість сперми також краща

Якість сперми буде видно з трьох важливих факторів, а саме: кількості сперми, форми та руху. Якщо є один фактор, який не є добрим, наприклад, рух сперми є менш спритним і швидким, тоді чоловіки ризикують бути безплідними і навіть безплідними.

Показано, що лікопен у помідорах збільшує кількість сперми. Інше дослідження, проведене в Університеті Шеффілда, Великобританія, довело, що лікопен насправді може допомогти поліпшити якість сперми та зменшити пошкодження ДНК, збільшуючи тим самим кількість зрілої сперми. Тому, як вважають, помідори підвищують родючість чоловіків.

У дослідженні учасникам, що складаються з чоловіків у віці 18-30 років, щодня давали лікопінові добавки. Потім, наприкінці дослідження було виявлено, що чоловіки, які приймали лікопінові добавки, мали кращу якість та кількість сперми.

Крім того, також доведено, що сперма у чоловіків, які споживають лікопін, швидше рухаються та спритні, так що це може збільшити шанси на зачаття.

Тоді, чи варто приймати добавки замість того, щоб їсти помідори?

Насправді для того, щоб збільшити народжуваність, не потрібно приймати різні види добавок. Якщо ви можете задовольнити харчові потреби за допомогою їжі, то добавки - останній вибір.

Причина в тому, що їжа є найкращим джерелом харчування, ніж добавки. Окрім помідорів, існує багато інших продуктів, які містять багато лікопіну. Ось приклади продуктів з високим вмістом лікопіну в порції 100 грам:

Гуава: 5,2 мг
Кавун: 4,5 мг
Папайя: 1,8 мг

Окрім споживання їжі з високим вмістом лікопіну, прийняття здорового способу життя також є запорукою збільшення фертильності чоловіків. Отже, обов’язково виконуйте інші здорові звички, так.