Знайомтесь з неврологічними розладами та способами їх запобігання & bull; привіт здоровий

Коли ви переживаєте нервовий зрив, це ознака того, що існує стан, який заважає роботі нервової системи в організмі. Якщо це так, вам може бути важко виконувати свої звичні повсякденні справи. Однак часто симптоми нервових розладів, які ви вже відчували, ігноруються, поки нарешті стан, який ви відчуваєте, не стає занадто важким. Тому замість того, щоб лікувати його, вам краще запобігати нервовим розладам. Перегляньте наступну статтю, щоб отримати повне пояснення.

Люди, найбільш схильні до нервових розладів

З багатьох типів нервових розладів найпоширенішими видами індонезійців є:

• Нервові розлади через судини
• Нервові розлади внаслідок інфекції
• Нервові розлади внаслідок травми або удару
• Нервові розлади внаслідок новоутворення або злоякісної пухлини
• Неврологічні розлади через проблеми з імунітетом

Кожне з перерахованих вище неврологічних розладів схильне до переживання різними людьми. Наприклад, порушення кровоносних судин, які можуть призвести до інсульту, зазвичай сприймають люди, які мають проблеми із серцево-судинною системою.

Зазвичай людьми, які схильні до цього захворювання, є пацієнти з проблемами серця, гіпертонією, діабетом, гіперхолестеринемією та люди, які мають звичку палити.

Крім того, люди, які схильні до неврологічних розладів через інфекцію, зазвичай є пацієнтами з низьким рівнем імунної системи.

Зазвичай це спостерігається у пацієнтів з ВІЛ, аутоімунних пацієнтів через прийом препаратів, що пригнічують імунну відповідь, та пацієнтів після трансплантації або трансплантації.

Тим часом все більше людей, схильних до неврологічних розладів через травму. Чому? Причина в тому, що кожен, хто користується моторизованим транспортним засобом, має можливість потрапити в аварію.

Якщо трапилася аварія і людина зіткнулася, вони можуть зазнати нервових зривів через травму.

Тоді неврологічні розлади внаслідок новоутворень схильні відчувати люди, які в сім’ї мали в анамнезі пухлини або рак.

Це означає, що люди, які здорові, але у них є члени сім'ї, які страждають на рак, також можуть пережити цей стан.

Не можна забувати, що нервові розлади, спричинені імунними розладами, сприйнятливі для людей, які в анамнезі мають аутоімунні захворювання. З цього можна зробити висновок, що ця умова має дуже широкий обсяг і може переживати кожен.

Симптом нервового зриву, який люди часто недооцінюють

Незважаючи на те, що неврологічні розлади можуть відчувати будь-хто, це не означає, що всі розуміють симптоми цього стану. Це означає, що багато симптомів відчуваються, але їх не розпізнають як нервові розлади. Насправді, якщо його залишити занадто довго і не негайно його лікувати, цей стан може погіршитися і стати більш смертельним.

Ось деякі симптоми, які часто недооцінюються:

1. Головний біль

Небагато людей часто недооцінюють головний біль. Насправді нерідкі випадки, коли люди думають, що сон - це ліки від усіх головних болів. На жаль, головний біль є одним із найбільш нехтуваних симптомів неврологічних розладів.

Потрібно знати, що головний біль - від легкого до сильного - є симптомом нервового зриву. Тому, якщо ви відчуваєте головний біль, ніколи не завадить звернутися до невролога.

2. Біль

Біль - це також симптом, який часто недооцінюють. Біль, який є симптомом нервового зриву, може відчуватися в голові, шиї, ногах, руках і попереку. Іншими словами, цей біль може відчуватися на всьому тілі або на його частині.

3. Пощипування і оніміння

Якщо ви занадто довго сидите, схрестивши ноги, і відчуваєте поколювання або оніміння, це нормально. Однак, якщо ви часто це відчуваєте, не впливаючи на положення тіла, цей стан може бути ознакою того, що у вас нервовий зрив.

4. Слабкі сторони

Небагато людей неправильно трактують слабкість. Наприклад, коли ваше тіло відчуває слабкість, ви можете подумати, що це пов’язано з втомою.

Насправді слабкість - це симптом нервового зриву, про який може знати не багато людей. Вам рекомендується звернутися до невролога, якщо енергія починає зменшуватися, і ви часто відчуваєте слабкість без причини.

Спосіб життя, який впливає на роботу нервів

Є звички або спосіб життя, які можуть вплинути на роботу нервів. Ефект від цього залежить від способу життя, який ви ведете. Це означає, що існують способи життя, які можуть мати хороший ефект, але є й такі, які можуть негативно позначитися на здоров’ї ваших нервів.

Спосіб життя та звички, які погано впливають

Куріння - це спосіб життя, який може негативно вплинути на роботу нервів та загальний стан здоров’я вашого організму.

Причина в тому, що вплив хімічних речовин, що містяться в сигаретах, може спричинити закупорку судин мозку.

На додаток до нездорового способу життя, такого як куріння, невеликі звички, які ви робите щодня, також можуть викликати нервові зриви.

Наприклад, ці звички неправильно сидять, стоять або лежать. Крім того, причиною цього стану може бути кілька інших звичок, а саме:

• Звичка класти речі в задню частину кишені штанів.
• Тримайте голову занадто довго.
• Використовуючи складені подушки в положенні лежачи.
• Використання високих підборів.

Якщо ви не хочете відчувати цей стан, уникайте цих шкідливих звичок.

Спосіб життя та звички, які мають хороший вплив

Тим часом існує також спосіб життя, який ви можете застосувати як зусилля для запобігання нервовим розладам, а саме фізичні вправи.

По суті, будь-які фізичні вправи та розтяжки є здоровими для організму та допомагають підтримувати нормальну роботу нервів.

Однак найбільш рекомендованою вправою для профілактики нервових розладів є плавання. Чому? Це пов’язано з тим, що плавання - це спорт, який має природний характер низький вплив і низька гравітація.

Ознака: цей вид спорту відносно безпечний. Крім того, якщо ви правильно виконуєте цю вправу, ви відчуєте користь, особливо у запобіганні нервовим розладам.

Під час плавання маса вашого тіла буде легшою, оскільки ви знаходитесь у воді. Це спричиняє можливість зіткнення між кістками, що може призвести до того, що защемлений нерв стане меншим.

Крім того, виконуючи цю вправу у воді, ви будете використовувати всі частини свого тіла для руху. Це робить кровообіг в організмі ще кращим.

Крім того, крім фізичних вправ, ви також можете приймати нейротропні добавки, такі як комплекс вітаміну В та фолієва кислота, щоб підтримувати належну нервову функцію. Ці добавки працюють, захищаючи нервові клітини та нервові волокна від пошкодження.

Коли пора звернутися до невролога?

Одним із зусиль для запобігання неврологічних розладів або подолання цього стану, щоб він не погіршувався, є звернення до лікаря. Наступні симптоми є ознаками того, що пора звернутися до невролога.

1. Біль або ніжність

Як я вже згадував вище, люди часто недооцінюють біль. Тому вам слід негайно звернутися до невролога, якщо ви відчуваєте біль або болючість у голові, шиї, спині, плечах, руках, ногах, колінах або де-небудь ще на своєму тілі.

Причина в тому, що нерви мають сенсорний вміст, який містить больові рецептори. Якщо ваші почуття підсилюють біль, щось не так з вашими нервами. Тому краще негайно звернутися до лікаря.

2. Слабкі сторони

Слабкість або параліч, нехай і лише тимчасові, безумовно, нічого доброго для вашого здоров’я не передбачають. Більше того, якщо ваша енергія зменшується. Це час, коли ви ходите до невролога, щоб перевірити стан вашого здоров’я.

3. Пощипування

Цей стан є одним із найбільш недооцінених симптомів. Насправді поколювання, яке не викликане сидячим положенням, стисканням або перев’язуванням нервів, є одним із симптомів, про який слід пам’ятати.

4. Безкоштовно

Раптове оніміння або оніміння певних частин тіла вказує на проблеми з нервами. Тому, якщо ви відчуваєте оніміння, оніміння або оніміння без будь-яких причин, негайно зверніться до невролога.

5. Судоми

Якщо ви відчуваєте спазми від того, що не зігріваєтесь під час тренувань, це все ще цілком нормально. Однак, якщо судоми з’являються в несподівані моменти, такі як прокидання, ходьба та інші несподівані моменти, це може бути ознакою проблеми з нервовою системою.

6. Порушення рівноваги

Порушення рівноваги або запаморочення - ще один симптом нервових розладів. Зазвичай ви будете відчувати навколишній світ так, ніби він крутиться або гойдається. Якщо у вас був подібний стан, негайно зверніться до невролога.

7. Порушення пам’яті

Проблеми з пам’яттю - одна з проблем, яка часто виникає, але рідко розпізнається як ознака нервових розладів. Одним із прикладів є забуття, де знаходиться об’єкт, хоча ви щойно його перемістили.

Звичайно, ви не хочете, щоб цей стан погіршувався, щоб зробити вас старечим. Тому, перш ніж це трапиться, негайно зверніться до лікаря.

8. Тіло відчуває себе асиметричним

Можливо, це симптом досить помітного нервового зриву. Наприклад, ваші губи стають асиметричними, і ви не можете ними керувати. Крім того, опущене око або плече також може бути ознакою того, що у вас нервовий зрив.

9. Судоми

Судоми - ще одна ознака проблем з нервовою системою. Якщо ви пережили це без конкретної причини, краще негайно перевірити нерви у лікаря.

11. Рух сповільнюється

Якщо ви зазвичай швидкі і рухливі, раптово рухаєтеся повільно, вам слід бути підозрілими. Можливо, цей стан спричинений порушенням у роботі нервової системи.

12. Некваліфікований рух

Уявіть, якщо ви раптом не змогли займатися легкими справами, наприклад, застібати одяг на гудзиках або зав’язувати шнурки на шнурках.

Якщо у вас раптом виникли проблеми або ви навіть не можете цього взагалі зробити, це може бути ознакою нервового зриву.

13. Складність ходьби

Зазвичай ви можете добре ходити без проблем. Насправді для початку вам навіть не потрібно думати.

Однак якщо у вас нервовий зрив, у вас можуть раптово виникнути труднощі з ходьбою. Це відбувається через проблеми з координацією у вашому мозку.

14. Часті непритомності

Вам може не спасти на думку, що часті непритомності також є симптомом цього стану. Ви можете зробити висновок, що часто непритомність означає, що ваше тіло занадто втомлене або ви навіть не їли.

Навіть незважаючи на непритомність, мозок позбавлений кисню. Тим часом причини цього стану різняться, одна з яких - порушення роботи нервів.

15. Порушення сну

Чи часто ви почуваєтесь сонними, хоча ви висипалися або ваше тіло продовжує відчувати втому кожного разу, коли ви прокидаєтесь? Це може бути ознакою проблеми з нервами.

16. Стан без скарги

На додаток до умов, про які я згадав вище, є також кілька станів, за яких вам все одно слід звернутися до лікаря, навіть якщо у вас немає скарг, зокрема:

Люди з артеріальною гіпертензією в анамнезі

Гіпертонія або високий кров'яний тиск є одним із факторів ризику інсульту. Тому, якщо у вас в анамнезі є гіпертонія, вам також слід проконсультуватися з неврологом, щоб запобігти нервовим розладам.

Діабетики

Можна подумати, що діабет не має нічого спільного із станами в нервовій системі. Насправді, якщо рівень цукру в організмі занадто високий, цей стан може пошкодити судини. Якщо так, ви можете перенести інсульт.

Насправді ви можете відчувати поколювання, оніміння та печіння в обох руках або обох ногах. Цей стан також можна назвати діабетичною нейропатією.

Люди з високим рівнем холестерину

Зависокий рівень холестерину може спричинити звуження судин та порушення кровотоку. Обидва ці стани можуть спричинити інсульт.

Не варто недооцінювати різні симптоми, про які згадувалося, якщо ви нещодавно почали їх відчувати. Також намагайтеся завжди дотримуватися здорового способу життя, щоб уникнути різних захворювань, включаючи проблеми з нервовою системою.

Читайте також: