Зміст:
- Поради щодо вибору матраца, який може підтримувати якість сну
- 1. Вибирайте тип матраца за потребою
- 2. Комфорт - це все
- 3. Налаштуйте розмір вашої спальні
- 4. Є ціна, є якість
Було багато статей про здоров’я, які підкреслюють важливість повноцінного сну та спокійного сну. Але багато хто не усвідомлює, що на якість сну людини може впливати і якість матраца, на якому він спить. Ось чому спальний матрац - це дуже важлива довгострокова інвестиція, на яку слід звернути увагу. Отже, які поради можна вибрати хороший матрац? Дізнайтеся відповідь у цій статті.
Поради щодо вибору матраца, який може підтримувати якість сну
Хороший матрац дійсно може визначити тривалість та якість вашого нічного сну. Якісний сон може покращити ваше загальне фізичне та психічне здоров’я. Як виглядає хороший матрац?
1. Вибирайте тип матраца за потребою
На ринку існує багато типів матраців. Оскільки існує так багато типів матраців, що ви можете заплутатися. Але, найпоширенішими видами матраців є весняне ліжко, пам'яті, і латекс. Всі три мають різні функції.
- весняне ліжко це тип матраців, який використовується найбільш широко. Цей матрац озброєний спіральною пружиною, виготовленою з міцної сталі і покритою щільною піною у вигляді подушки, щоб він міг полегшити ваш хребет.
- Типи матраців пам'яті виготовлений з контурного матеріалу, який може слідувати за формою тіла. Матрац пам'яті корисний для поліпшення постави та зняття болю. Однак ці матраци, як правило, гарячіші за інші типи матраців.
- Латексні матраци виготовляються з натуральних інгредієнтів, вони ж синтетичні. Ці матраци, як правило, більш тверді, але не такі м’які, як інші матраци з поролону. Запропонована ціна, як правило, дорожча. Цей тип латексних матраців пропонує додатковий комфорт, тому він підходить тим, хто болить у спині.
2. Комфорт - це все
Вибираючи матрац, важливо спробувати сидіти або спати на ньому. Розслабтеся, нерідкі випадки, коли ви купуєте матрац у магазині!
Доповідаючи на сторінці WebMD, доктор філософії Майкл Бреус, фахівець зі сну, навіть радить кожному, хто хоче придбати новий матрац, спробувати лежати на кожному матраці 10–15 хвилин у положенні сну, яке вони зазвичай роблять вдома.
Причина в тому, що кожен має різні потреби, і жоден матрац не зроблений, щоб задовольнити всі ці потреби. Отже, переконайтеся, що вам спокійно випробувати матрац, перш ніж купувати його.
Якщо після спроби сісти або лягти на неї ви не можете знайти зручну позу, можливо, це не найкращий матрац для вас. Ну, а якщо у вас це є, вам доведеться спробувати інший тип або модель матраца.
3. Налаштуйте розмір вашої спальні
Не менш важливо звертати увагу на розмір матраца. Навіть незважаючи на те, що розмір великого матраца зручніший, неможливо, правда, купити ліжко розміру "king-size", якщо ваша спальня - це лише пансіонат?
Отже, відрегулюйте розмір матраца до розміру вашої кімнати. Якщо ви дійсно хочете широкий матрац, але у вас недостатньо місця для зберігання речей, ви можете подумати про придбання ліжка з моделлю ліжко для зберігання яка мала багато шухлядок збоку. Таким чином у вас буде широкий матрац і достатньо місця для зберігання речей у кімнаті.
4. Є ціна, є якість
Поради щодо вибору останнього матраца - це звернути увагу на пропоновану ціну та якість. Найкращий матрац не завжди є найдорожчим. Але це також не може бути найдешевший матрац. Найголовніше, не обманюйте ціну, запропоновану продавцем. У більшості випадків, швидше за все, нижча ціна знизить рівень комфорту матраца. Отже, пильно зверніть увагу і перегляньте матрац, який ви збираєтеся придбати.
