Біль під час сексу через ендометріоз? Ось 5 рішень

Для жінок з ендометріозом хронічне запалення, яке виникає внаслідок цього захворювання, може бути болісно болючим під час сексу. Не хвилюйся. Ендометріоз не повинен заважати насолоджуватися сексом з коханою людиною. Спочатку прочитайте поради нижче.

Чому ендометріоз болючий під час статевого акту?

Ендометріоз виникає, коли тканина, яка нормально вистилає матку, починає рости поза нею. Симптомами ендометріозу є сильні менструальні кровотечі, хворобливі менструації, а іноді і скарги на біль під час сексу.

Біль виникає через те, що проникнення та інші рухи під час статевого акту можуть тягнути та розтягувати тканини ендометрія. Для деяких жінок статевий акт може посилити біль внизу живота.

Як боротися з болем під час сексу, коли у вас ендометріоз

Ендометріоз не заважає вам займатися сексом. Існують різні способи запобігання або полегшення болю під час сексу завдяки ендометріозу.

1. Спробуйте різні статеві позиції

Якщо у вас ендометріоз, класична місіонерська позиція схильна викликати біль, бо ваша матка нахилена і її проникнення занадто глибоко тисне на матку.

Щоб обійти це, спробуйте так змінити свій режим занять любов’ю жінка зверху, собачий стиль або ложка (Обидва лежать на боках, але жінки спиною до чоловіків, тоді як чоловіки обіймають жінок і входять ззаду). Якщо ви хочете продовжувати займатися любов’ю в місіонерській позі, спробуйте підсунути трохи товсту подушку під стегна жінки, щоб її таз був більш піднятим.

Крім того, спробуйте повільніший, але все ще комфортний ритм під час сексу. Повільний секс допомагає жінкам краще регулювати швидкість і глибину проникнення, тому це менш болісно.

2. Не забудьте використовувати мастило

Деякі жінки, які страждають на ендометріоз, можуть скаржитися на біль під час сексу, оскільки піхва занадто суха.

Цього можна подолати, використовуючи секс-мастила на водній основі. Мастила допомагають процесу проникнення протікати гладко і плавно, без болю. Спочатку використовуйте економно, а з часом ви можете додати більше, якщо вважаєте необхідним.

3. Шукайте альтернативи іншим секс-заходам

Статевий акт не завжди означає проникнення пеніса у піхву. Є багато інших видів сексуальної активності, які ви можете спробувати зі своїм партнером, коли проникнення болюче. Наприклад, поцілунками, погладжуванням (розтиранням геніталій), до орального сексу.

Перш ніж експериментувати, поговоріть зі своїм партнером про те, які речі вас збуджують, а які ні. Дозвольте собі насолоджуватися пристрастю та близькістю різними способами.

4. Будьте відкритими зі своїм партнером

Справжнє та відкрите спілкування є запорукою здорового та приємного статевого життя. Ніколи не соромтеся повідомляти своєму партнерові, що у вас ендометріоз, і негайно зупинятися, якщо ви починаєте відчувати біль під час сексу. Попросіть його пригальмувати або змінити іншу техніку.

5. Інші поради

Є кілька додаткових порад, які можуть зробити жінки з ендометріозом, щоб зменшити біль під час сексу.

Вступайте у статевий акт у певний час місяця. Це може бути через тиждень після овуляції або протягом 2 тижнів після менструації.
Подовжити часпрелюдія збільшити кількість природного змащення до проникнення.
Візьміть знеболювальний засіб (парацетамол або ібупрофен) за годину до сексу.
Практика для м’якого та повільного проникнення.
Перед сексом прийміть теплу ванну.
Підготуйтеся до випадків кровотечі після статевих контактів, таких як надання невеликого рушника або тканини біля вас.
Консультація з гінекологом та / або секс-терапія для управління наслідками ендометріозу.