Зміст:
- Чи краще спати без бюстгальтера для здоров’я?
- Переваги сну без бюстгальтера
- 1. Зменшення поту
- 2. Поліпшити якість сну
- 3. Зниження ризику зараження шкірою
- 4. Зниження ризику лімфатичної блокади
Книга під назвою Одягнений на вбивство: зв’язок між раком молочної залози та бюстгальтерами опублікований в 1995 р. започаткував забобони щодо використання бюстгальтерів під час сну. З тих пір багато жінок вирішують спати без бюстгальтера, щоб уникнути загрози здоров’ю грудей.
Чи правда те, що описано в книзі, чи просто міф? Отже, як щодо тих із вас, кому вже комфортно спати, не носячи бюстгальтера, чи можна отримати користь для здоров’я?
Чи краще спати без бюстгальтера для здоров’я?
Книга підкріплює уявлення про те, що сон у бюстгальтері може негативно позначитися на здоров’ї. В результаті багато жінок вважають, що бюстгальтери можуть блокувати роботу лімфатичних вузлів під час сну, що може призвести до раку молочної залози.
До цього часу результати досліджень, проведених Американською асоціацією досліджень раку, все ще залишаються посиланням для медиків на це припущення.
Дослідження показують відсутність зв'язку між носінням бюстгальтера під час сну та появою ракових клітин у грудях.
Те саме висловив і д-р. Ембер Гут, директор Багатопрофільної стипендії з хірургії раку молочної залози медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне Huffington Post.
Переваги сну без бюстгальтера
Відсутність медичних доказів щодо переваг та ризиків використання бюстгальтера під час сну зробила сон без бюстгальтера обмеженим вибором для забезпечення аспекту комфорту під час сну.
Однак є ще деякі переваги для здоров’я, які ви можете отримати, вибираючи спати, не використовуючи бюстгальтер.
1. Зменшення поту
Використання бюстгальтера під час сну, особливо коли вночі підвищується температура в приміщенні, може викликати піт. Деякі типи бюстгальтерів, такі як виготовлені з синтетичних матеріалів, можуть навіть змусити вас надмірно потіти.
Надмірне потовиділення під час сну може спричинити пробудження вас часто вночі. Шон Стівенсон, автор книги Спіть розумніше, сказав, що сон без одягу може знизити температуру тіла.
В основному, температура тіла дійсно знижується під час сну, зняття одягу або сну без бюстгальтера може призвести до зниження температури тіла. Таким чином, парасимпатичні нерви, які допомагають тілу відпочивати більш оптимально, можуть бути швидшими.
2. Поліпшити якість сну
Більшість конструкцій бюстгальтерів, незалежно від того, під дротом чи ні, пристосовані до потреб щоденних занять, де користувач активно рухається, але не для відпочинку чи сну.
Щільна форма може змусити вас почувати себе тісно або задушно, так що вам не комфортно носити її під час сну.
Це відчуття дискомфорту під час сну може спричинити труднощі зі сном або інші розлади сну. Як результат, ви не отримуєте якісного часу відпочинку і не повністю відновлюєте енергію свого тіла.
Сон без бюстгальтера може бути рішенням для тих з вас, хто почуває себе незручно спати в бюстгальтері, щоб ви могли спати швидше і міцніше протягом ночі.
3. Зниження ризику зараження шкірою
Носіння бюстгальтера протягом усього дня може заважати циркуляції повітря в закритих порах шкіри.
Коли бюстгальтер ніколи не знімається, шкірі буде важко поглинати повітря, створюючи вологе середовище, сприятливе для розповсюдження шкідливих бактерій.
Ця бактеріальна інфекція може спричинити появу шкірних грибків та подразнення, викликаючи свербіж.
4. Зниження ризику лімфатичної блокади
Занадто тісний і жорсткий бюстгальтер може чинити надмірний тиск на груди. Якщо ви регулярно носите такий бюстгальтер, коли ви спите, ви можете ризикувати викликати лімфатичну блокаду.
Ця закупорка виникає через скупчення рідини в пахвових лімфатичних вузлах, розташованих в області пахв. Ця залоза функціонує для боротьби з інфекціями організму, шкідливими чужорідними речовинами та раковими клітинами.
Крім того, сон без бюстгальтера може запобігти неправильному функціонуванню життєво важливих органів організму, пов’язаних з лімфатичними залозами, такими як печінка.
