Зміст:
- Чому відбувається забруднення повітря в приміщеннях?
- Через забруднення повітря в приміщенні
- Зусилля щодо запобігання забрудненню повітря в приміщеннях
Багато людей думають, що вони будуть у безпеці від забруднення, перебуваючи в приміщенні або вдома. Насправді забруднення повітря може відбуватися і в приміщенні.
Отже, як це може статися і як з цим боротися? Послухайте повну розповідь голови Індонезійської асоціації лікарів легенів, доктора. Агус Дві Сусанто, Sp.P (K).
Чому відбувається забруднення повітря в приміщеннях?
На думку д-ра. Коли в понеділок (5/8) Агус Дві Сусанто зустрівся в районі Кунінган, він зауважує, що забруднення, яке поширилося вдома та в приміщенні, часто недооцінюється.
Насправді це одне забруднення може спричинити різні захворювання, не знаючи про це.
Він продовжив, що є кілька факторів, які викликають появу цього стану, а саме:
- Діяльність при спалюванні, наприклад, сигаретний дим або використання свічок
- Побутова діяльність, а саме приготування їжі з використанням олії та газових плит без витяжний вентилятор.
- Побутові меблі та використання штор, які можуть містити мікроби, віруси та бактерії.
- Тварини або комахи чіпляються за килими та дивани
- Не підтримують чистоту домашньої вентиляції та електронні предмети, такі як кондиціонер.
Різні заходи та використання повсякденних предметів насправді можуть знизити якість повітря в будинку.
Це може збільшити ризик респіраторних проблем через неприємне дихання повітря, навіть коли ви перебуваєте вдома.
Через забруднення повітря в приміщенні
"Насправді вплив забруднення приміщень і зовні на здоров'я майже однаковий. Починаючи від гострого подразнення дихальних шляхів (ІСПА) до фарингіту через порушену систему слизової оболонки ", - сказав д-р. Агус.
Люди, які в анамнезі хворіли на астму, можуть погіршити симптоми, якщо вони перебувають у кімнаті, заповненій забрудненнями.
Тривале перебування в приміщенні з поганою якістю повітря, безумовно, погіршить ваше здоров’я.
Ця умова може бути вказана, коли ви чхаєте, заходячи в кімнату. Це трапляється, коли забруднення повітря в приміщеннях досить погане.
Зусилля щодо запобігання забрудненню повітря в приміщеннях
Щоб стан вашого здоров’я не продовжував погіршуватися через забруднення, яке відбувається в будинку, вам потрібно подолати цю проблему.
На думку д-ра. Агусе, захист від забруднення повітря в приміщеннях можна здійснити, одягнувши маску та зменшивши джерела забруднення, такі як:
- Не палити і зменшити використання свічок
- Постійно очищайте вентиляцію будинку, щоб пил і повітря ззовні не змішувалися
- Підтримуйте чистоту в приміщенні, наприклад, підмітайте, витирайте меблі, щоб вони не пилилися, або чистите кондиціонер кожні 3-6 місяців.
- Введення рослин, які можуть поглинати забруднення повітря, таких як алое вера.
- Використовуйте очищувач води для підтримки якості повітря
- Переодягання після виїзду з місця, щоб бактерії та віруси не прилипали до матраца та інших місць.
- Скоротіть використання освіжувача повітря, якщо є члени родини, які чутливі або мають проблеми з диханням.
- Використання засобів індивідуального захисту, таких як маски
Голова Індонезійської асоціації лікарів легенів додав, що відкриваюча вентиляція також повинна звертати увагу на терміни.
Він рекомендує відкривати вікна вранці і пускати на ранкове сонце, щоб зменшити мікроби та бактерії.
Однак не забувайте стежити за якістю зовнішнього повітря перед тим, як відкривати вікна. Це робиться з огляду на те, що останнім часом ранкове повітря більше не можна використовувати як орієнтир як найбільш здорове повітря через вищий рівень забруднення.
Тож, щоб захистити себе та свою сім’ю від небезпеки забруднення повітря у приміщеннях, не забувайте приймати імунну добавку, яка містить 1000 мг вітаміну С, вітаміну D та цинку. Цей вміст може допомогти підвищити імунітет проти хвороб, спричинених забрудненням.
Джерело фотографії: проект Zero Energy
