Домашній тест на артеріальний тиск & bull; привіт здоровий

Визначення

Що таке кров'яний тиск (домашній тест)?

Домашнє дослідження артеріального тиску полегшує вам підтримку артеріального тиску вдома. Артеріальний тиск - це показник сили крові в артеріях. Більшість людей використовують автоматизовані прилади для вимірювання артеріального тиску вдома. Цей інструмент працює шляхом накачування манжети навколо плеча, щоб тимчасово зупинити кровотік в артерії. Коли повітря повільно звільняється від манжети, воно реєструватиме тиск, при якому кров знову починає текти.

Артеріальний тиск реєструється як два показники:

перше число - це систолічний тиск. Систолічний тиск являє собою пік артеріального тиску, який виникає, коли серце скорочується
друге число - діастолічний тиск. Діастолічний тиск являє собою найнижчий артеріальний тиск, який виникає, коли серце розслабляється між ударами.

Ці два тиски виражаються в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.), Оскільки в оригінальних манометрах використовували ртутний стовпчик. Вимірювання артеріального тиску реєструється як систолічний / діастолічний (скажімо "систолічний над діастолічним). Наприклад, якщо систолічний тиск становить 120 мм рт.ст., а діастолічний - 80 мм рт. Ст., Артеріальний тиск реєструється як 120/80 (скажімо, 120 за 80).

Автоматичний тонометр

Автоматичний монітор або електронний або цифровий монітор - це акумуляторний монітор, який використовує мікрофон для виявлення імпульсів крові в артеріях. Манжета, яка обертається навколо плеча, автоматично розширюється і спущується при натисканні кнопки Пуск.

Типи вимірювачів артеріального тиску, які зазвичай можна знайти в супермаркетах, аптеках та торгових центрах, є автоматичними пристроями.

Монітори артеріального тиску, які вимірюють артеріальний тиск у пальці або зап’ясті, як правило, є неточними і не рекомендуються.

Ручний тонометр

Ручна модель подібна до тієї, яку зазвичай використовують лікарі для вимірювання артеріального тиску. Цей інструмент, який називається сфігмоманометром, зазвичай включає манжету для рук, лампочку для накачування манжети, стетоскоп або мікрофон та манометр.

Вимірювання артеріального тиску здійснюється тимчасовим припиненням кровотоку в артерії (зазвичай накачуванням манжети навколо надпліччя) і розміщенням стетоскопа над шкірою вздовж артерії. Ви чуєте звук крові, яка знову починає текти по артерії, коли повітря вислизає з манжети.

Артеріальний тиск вказується на круговому приладі з голкою. У міру збільшення тиску в манжеті голка рухається за годинниковою стрілкою по всьому інструменту. Якщо тиск у манжеті зменшується, голка рухається проти годинникової стрілки, а число, прочитане на пристрої, коли вперше пролунає кровотік, є систолічним тиском. Цифра, яка зчитується, коли кровотік вже не чути, - це діастолічний тиск.

Амбулаторний тонометр

Амбулаторний тонометр - це невеликий пристрій, який носять протягом дня, як правило, протягом 24 або 48 годин. Цей інструмент автоматично визначає кров'яний тиск. Ваш лікар може порекомендувати цей монітор, якщо ви вважаєте, що у вас білий кров'яний тиск або інші методи не дають стабільних результатів.

Коли повинен бути артеріальний тиск (домашній тест)?

Лікар може порекомендувати контролювати артеріальний тиск вдома, якщо:

з діагнозом: передгіпертензія (систолічна - вгорі - цифри від 120 до 139 мм рт. ст. або діастолічна - внизу - цифри від 80 до 89 мм рт. ст.)
діагностовано гіпертонія (систолічний 140 мм рт. ст. або більше або діастолічний 90 мм рт. ст. або більше)
мають фактори ризику високого кров’яного тиску

Запобіжні заходи та попередження

Що я повинен знати перед тим, як приймати кров'яний тиск (домашній тест)?

Не коригуйте ліки від артеріального тиску на основі показників домашнього артеріального тиску, якщо ваш лікар не наказав. Артеріальний тиск зазвичай підвищується і падає з дня на день і навіть з моменту в момент. Артеріальний тиск, як правило, вище вранці, а вночі нижче. Стрес, куріння, їжа, фізичні вправи, застуда, біль, шум, прийом ліків і навіть розмови можуть мати ефект. Один високий результат не означає, що у вас високий кров'яний тиск. Середнє значення вимірювання, яке повторюється кілька разів протягом дня, є більш точним, ніж одне показання.

Артеріальний тиск може бути високим лише тоді, коли ви звернетесь до лікаря. Це називається гіпертонічною хворобою і може бути спричинено стресом при зверненні до лікаря. Якщо ви регулярно перевіряєте артеріальний тиск вдома, ви можете виявити, що артеріальний тиск нижчий, коли ви не перебуваєте в кабінеті лікаря чи лікарні.

Процес

Що робити перед тим, як приймати артеріальний тиск (домашній тест)?

Перш ніж перевіряти артеріальний тиск, вам слід:

знайти тихе місце для перевірки артеріального тиску. Вам потрібно буде послухати серцебиття
переконайтеся, що вам комфортно і розслаблено, а міхур спорожнився (повний сечовий міхур може вплинути на читання)
відпочиньте на стільці біля столу 5-10 хвилин. Ваші руки повинні комфортно відпочивати на рівні серця. Сядьте прямо і нахиліться назад, ноги не схрещені. Упертися плечима в стіл долонями догори.

Як відбувається процес артеріального тиску (домашній тест)?

Артеріальний тиск у правій руці може бути вищим або нижчим, ніж артеріальний тиск у лівій руці. Тому спробуйте використовувати одну і ту ж руку для кожного тесту. Спочатку корисно вимірювати артеріальний тиск 3 рази поспіль, кожні 5-10 хвилин. Якщо вам зручніше приймати артеріальний тиск, вам потрібно буде вимірювати його лише один-два рази за раз.

Інструкції щодо використання апарату для вимірювання артеріального тиску будуть різнитися залежно від типу вибраного вами апарату для вимірювання артеріального тиску. Нижче наведено загальні рекомендації:

вимірюйте артеріальний тиск, коли почуваєтесь комфортно і розслаблено. Сидіть спокійно принаймні 5 хвилин, обома ногами лежачи на підлозі. Намагайтеся не рухатись і не говорити під час вимірювання артеріального тиску
сядьте, злегка склавши руки, і зручно відпочиньте на столі, щоб ваші плечі були на одному рівні з вашим серцем
покладіть манжету для артеріального тиску на шкіру надпліччя. Можливо, доведеться закатати рукави, роздягнути рукави або зняти одяг
Оберніть манжету для артеріального тиску щільно навколо плеча так, щоб нижній край манжети знаходився приблизно на 2,5 см над складкою ліктя.

Що робити після прийому артеріального тиску (домашній тест)?

Запишіть цифри артеріального тиску з датою та часом. Ви можете використовувати електронну таблицю книги або комп’ютера. Монітор може мати функції, які реєструватимуть номери для вас. Кілька моніторів можуть передавати цю інформацію на комп'ютер. Крім того, слідкуйте за своєю щоденною діяльністю, наприклад, коли ви приймаєте ліки або якщо ви відчуваєте злість або стрес. Ваші примітки можуть допомогти пояснити зміни показників артеріального тиску та допомогти лікарю скорегувати ваші ліки.

Пояснення результатів тесту

Що означають мої результати тесту?

Артеріальний тиск для дорослих від 18 років (мм рт. Ст.)

Ідеально: систолічний (119 або нижче), діастолічний (79 або нижче)

Прегіпертензія: систолічний (120-139), діастолічний (80-89)

Гіпертонія: систолічний (140 і вище), діастолічний (90 і вище)

Як правило, чим нижче артеріальний тиск, тим краще. Наприклад, показники артеріального тиску менше 90/60 вважаються здоровими, якщо ви почуваєтесь добре. Однак якщо у вас знижений артеріальний тиск і у вас паморочиться голова, ви хочете втратити свідомість або блювоту, поговоріть зі своїм лікарем.