Гра в онлайн-ігри насправді може змінити роботу мозку, наприклад, що?

Зростання онлайн гра прямо зараз, зробіть геймери може годинами дивитися на екран гаджета. Наче не знаючи віку, онлайн гра майже пристрасть багатьох підлітків до дорослих. По мірі того, як його користувачі розширюються, вчені досліджували, наскільки наркоманія онлайн гра впливають на мозок та поведінку людини. Тоді ти граєш онлайн гра дати позитивний чи негативний ефект? Давай, розглянь наступне пояснення.

Зміни мозку, які відбуваються під час гри онлайн гра

Існує багато доказів того, що це можна сказати онлайн гра може впливати на мозок, а також спричиняти зміни в певних частинах мозку.

Нещодавно дослідники зібрали та узагальнили результати 116 наукових досліджень, щоб визначити, наскільки викликає звикання онлайн гра може змінити функцію і структуру мозку і вплинути на поведінку того, хто грає в ньому.

На основі цих різних досліджень відомо, щовідео ігри не тільки змінює спосіб роботи мозку, але й його структуру. Наприклад, використання відео ігри відомо, що він впливає на рівень зосередженості та здатності мислення мозку. Крім того, більшість результатів досліджень свідчать про те, що грають люди онлайн гра вона може бути більш цілеспрямованою, ніж ті, хто не грає в неї.

Дослідження також виявили, щовідео ігри збільшити розмір і здатність частини мозку, відповідальної за зорово-просторову, а саме здатність людини перекладати зорові поняття (видно з ока). Такі приклади, як відстань зчитування, розрізнення форм і кольорів до розміщення предметів.

Параграфгеймери також зазнав збільшення розміру мозку в правому гіпокампі, де в мозку накопичується довготривала пам’ять.

Не захоплюйтесь гроюонлайн гра

На жаль,онлайн гране завжди має позитивний вплив. Якщо використовувати його без правил, люди, які грають у нього, відчуватимуть залежність. Експерти стверджують, що залежність від ігор в Інтернеті може спричинити певні проблеми зі здоров’ям.

У наркоманів ігор, дослідження виявило функціональні та структурні зміни в системі нервової винагороди. Сама нейронна винагорода - це група нервових структур, пов’язаних з почуттями задоволення, навчання та мотивації.

Дослідження, опубліковані в Біологія наркоманії виконати сканування магнітно-резонансна томографія (МРТ) 78 хлопчиків-підлітків віком 10-19 років, у яких діагностували проблеми з іграми в Інтернеті, та 73 інших учасників без розладу. У ході дослідження вчені порівняли взаємозв'язок між 25 різними ділянками мозку наркомана ігор з елементами управління.

В результаті дослідники виявили посилену координацію між дорсолатеральною префронтальною корою та скронево-тім’яним з’єднанням мозку, що, як вважають, обмежує контроль імпульсів людини. Цей стан часто спостерігається у пацієнтів із шизофренією, синдромом Дауна та аутизмом, а також у людей з поганим контролем імпульсів.

Правильний спосіб не потрапити в залежність від грионлайн гра

2. Визначте обмеження часу на груонлайн гращодня

Для того, щоб ви були більш дисциплінованими, визначте, скільки тривалості чи коли найкращий час для грионлайн гра.Наприклад, грати в пайки онлайн грана день - це одна година. Ви можете витратити все це відразу, або розділити на кілька сеансів. По суті, не грайте за попередньо визначеними межами.

Цей метод буде працювати ефективно та оптимально, якщо ви твердо налаштовані на себе. Не потурайте собі виконанню бажання гратионлайн гравесь час. Додатковий час не повинен бути терпимим, тому що ви отримуєте задоволення від гри.

Щоб не забути, ви можете встановити будильник перед початком гри. Якщо потрібно, попросіть когось із найближчих допомогти нагадати вам. Постарайтеся бути напористим, виймаючи гаджети перед собою і розміщуючи їх у недоступному для вас місці.

3. Займатися продуктивною діяльністю

Так що розум більше не зосереджений ігор, Ви повинні бути зайняті різними іншими видами діяльності. Наприклад, гуляти по парку, грати з друзями або навіть займатися спортом.

По суті, займайтеся різними видами діяльності, які роблять вас продуктивними, щоб більше не було думок і часу на груігор.

3. Нагородити себе

Хто не любить дарувати подарунки? І дітям, і дорослим хотілося б дарувати подарунки. Однак не чекайте, що вас нагородять подарунками інших. У цьому випадку саме ви даруєте собі подарунок як форму самооцінки.

Коли ти можеш керувати собою, щоб перестати грати ігор бути вчасно або навіть спроможним протистояти грі ігорвзагалі, тоді ви маєте право на приз. Цей подарунок може приймати різні форми. Ви можете займатися іншими справами, які вам подобаються, або їсти їжу, яку вам подобається робити - звичайно, більше не грати в ігри, га!

Ви також можете присвятити цей вільний час подружжю, родині та друзям, яких ви могли залишити через онлайн-ігри.