Зміст:
Геморой, відомий як геморой, може відчути кожен, хоча він частіше зустрічається у вагітних жінок та людей, які мають хронічну діарею або запор. Люди, які страждають гемороєм, часто скаржаться на ломоту, сидячи. Так, сидіти незручно, і він сказав, що це погіршує геморой. Тоді, що ви робите, щоб ви все ще могли зручно сидіти, коли у вас геморой?
За його словами, сидячи з часом збільшує ризик геморою
Не просто міф, насправді занадто довге сидіння також може бути одним із ризиків розвитку геморою, хоча і не безпосередньо. Наприклад, коли ви дивитеся телевізор або працюєте, цілими днями сидите за комп’ютером.
Ця звичка робить вас менш рухливими, так що ви відразу легко набираєте вагу. Не кажучи вже про те, що ти єперекусити продовжуйте так довго, тим легше вам буде набирати вагу.
Якщо це не супроводжується регулярними фізичними вправами, ви наберете зайву вагу. Ну, ожиріння є одним із факторів ризику розвитку геморою.
Мало того, занадто довге сидіння може також спричинити запор. Це змусить вас проводити більше часу в туалеті. Запор також змушує сильно натискати, коли у вас дефекація.
Це те, що може робити більший тиск на судини навколо заднього проходу. Так що кровоносні судини наповнюються кров’ю, яка з часом тисне на стінки судин, поки вони не збільшаться.
Тому потрібно знати, яке положення сидячи робить вас комфортним. Тим самим зменшуючи біль через геморой
Поради щодо комфортного сидіння при геморої
Те, як ви сидите, впливає на стан вашого геморою, це може змусити вас почуватись ще гірше, якщо ви потрапите в неправильне положення. Сидіти зручно, коли геморой важливий, щоб ваш стан не погіршувався.
Найкраще сідати на м’яку поверхню, наприклад, м’яку подушку. Оскільки сидіння на твердій поверхні буде чинити тиск на сідничні м’язи сідниць. Так що це змушує ці м’язи розтягуватися, і з часом кровоносні судини набрякають.
Крім того, щоб зручно сидіти, коли у вас геморой, вам також потрібно змінити положення сидячи на унітазі. Сидячи на унітазі, підніміть ноги на табурет. Піднімаючи коліна над стегнами, ви змінюєте кут прямої кишки і полегшуєте виштовхування калу з тіла.
Також уникайте тривалого сидіння в туалеті, якщо у вас запор. Якщо у вас запор, вам слід встати і рухатися, щоб стимулювати роботу кишечника, або зробити невелику прогулянку.
х
