Не тільки смачна їжа, ознайомтесь із 3 перевагами чебрецю для здоров’я

Так само, як розмарин, рослина чебрецю також є спецією, яка зазвичай використовується в західній кулінарії. Окрім харчової ароматизатори, ця спеція давно відома як ліки. Насправді, яка користь рослини чебрецю для здоров’я організму? Давай, дізнайся більше в наступному огляді.

Користь чебрецю для здоров’я

Чебрець (Тимус вульгарний) - вид м’ятної рослини, що походить із материкової Європи. Ця рослина може легко рости в щілинах скель або деревини при достатньому сонячному світлі. Тому чебрець можна культивувати у всьому світі.

Більшість людей використовують чебрець як харчовий ароматизатор. Листя, квіти та стебла подрібнюють та змішують з петрушкою та лавровим листям для ароматизації бульйонів, рагу та супів.

Мало того, греки та єгиптяни вже тривалий час використовують чебрець як трав'яну рослину. Насправді деякі продукти, такі як мило, зубна паста, парфуми, косметика та антибактеріальні креми, також використовують чебрець як основний інгредієнт.

Застосування чебрецю в різних продуктах мотивоване вмістом різних корисних діючих сполук. Щоб бути зрозумілішими, давайте обговоримо наступні переваги чебрецю по черзі.

1. Потенційний для зниження артеріального тиску

Дослідження, опубліковане в Acta Poloniae Pharmaceutica та дослідження наркотиків повідомив про одну з властивостей рослини чебрецю для гіпертонії (високого кров'яного тиску).

Це дослідження, проведене на тваринах, показало, що мишам, яким давали метанольний екстракт, що містить активну сполуку рослини чебрець, знижували рівень тригліцеридів, поганий холестерин, систолічний та діастолічний артеріальний тиск.

Хоча потенціал існує, ці дослідження потребують подальших спостережень, щоб підтвердити їх вплив на людину.

2. Допомагає полегшити кашель

Наступною перевагою чебрецю є те, що він допомагає полегшити кашель. Незважаючи на те, що хвороби є загальними і іноді покращуються при відпусканні без рецепта ліків, симптоми можуть заважати вашій діяльності.

Дослідження в журналі Arzneimittelforschung виявило потенціал чебрецю для хворих на гострий бронхіт. Бронхіт - це запалення, яке вражає бронхи.

Загалом 361 хворий на гострий бронхіт, який відвідував амбулаторне лікування, був розділений на 2 групи. Їм пропонувалося протягом 10 днів пити сироп, який поєднує рослини чебрецю та плюща зі звичайним сиропом.

Результати показали, що пацієнти, які пили сироп чебрецю та плюща, відчули на 67 відсотків зменшення симптомів кашлю на 7 день. Тим часом у пацієнтів, які пили звичайний сироп, симптоми кашлю зменшились на 47 відсотків.

Окрім пиття сиропів від кашлю, що містять чебрець, багато людей намагаються отримати цю користь, випиваючи чай з чебрецю. Цей теплий чай може збільшити споживання рідини, що допомагає розріджувати слиз у дихальних шляхах, що змушує продовжувати кашляти.

3. Вбиває бактерії в будинку

Отримання властивостей чебрецю полягає не лише в споживанні його екстракту. Ви також можете отримати це, використовуючи чебрець як засіб для чищення в домашніх умовах. Побічно чистий будинок позитивно впливає на здоров’я організму.

Дослідження в журналі Letters in Applied Microbiology показало, що ефірна олія чебрецю має протигрибкові сполуки. Діючими активними сполуками є р-цимен (36,5%), тимол (33,0%) та 1,8-цинеол (11,3%). Ви можете використовувати це масло для очищення запліснявілих стін будинку.

Пам’ятайте, що вихід із дому, наповненого цвіллю, може спричинити проблеми зі здоров’ям, особливо для людей з астмою та алергією.

Зверніть на це увагу, якщо хочете отримати користь від чебрецю

Не всі можуть безпечно вживати чебрець, будь то у формі екстракту, олії або свіжого чебрецю. Це пов’язано з тим, що певні інгредієнти чебрецю також можуть викликати алергічні реакції.

Отже, перед використанням переконайтеся, що у вас немає алергії на чебрець, материнку та інші види рослин Lamiaceae sp..

Крім того, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або використовуєте певні препарати. Причиною є те, що сполуки чебрецю можуть взаємодіяти з протисудомними препаратами або антихолінергічними препаратами, що застосовуються пацієнтами з астмою та хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ).

Уникайте використання чебрецю, якщо у вас є проблеми зі згортанням крові або ви нещодавно перенесли операцію. Рослина чебрецю може збільшити ризик серйозніших кровотеч.