Зміст:
- Чай з розелою корисний для здоров’я
- 1. Зниження артеріального тиску
- 2. Зниження рівня жиру
- 3. Допомагає боротися з бактеріальними інфекціями
- 4. Допомагає схуднути
- 5. Боротьба з вільними радикалами
Ви коли-небудь пили чай з розели? Чай з розелою не тільки смачно пити теплим. Цей чай насправді має багато користі для здоров’я, про які ви, можливо, ніколи раніше не уявляли. Нижче наведено переваги чаю з розелою, який шкода пропустити.
Чай з розелою корисний для здоров’я
1. Зниження артеріального тиску
Кілька досліджень показали, що цей трав'яний чай може знизити кров'яний тиск. Дослідження 2010 року, опубліковане в Journal of Nutrition, показало, що вживання чаю з розели сприяло зниженню кров’яного тиску у людей, які перебувають у групі ризику гіпертонії.
Таким чином, чай з розелою може бути безпечним і природним способом зниження артеріального тиску. Однак пам’ятайте, що цей трав’яний чай також може негативно реагувати на наркотики.
Тому цей чай не рекомендується пити людям, які приймають препарат гідрохлоротіазид, сечогінний засіб, що використовується для лікування високого кров’яного тиску.
2. Зниження рівня жиру
Окрім зниження артеріального тиску, чай з розелою може також допомогти знизити рівень жиру в крові. Високий вміст жиру в крові в організмі є одним із чинників серцевих захворювань.
У ході дослідження, проведеного на 60 хворих на цукровий діабет, було виявлено, що люди, які пили чай з розели, відчували підвищений рівень хорошого холестерину, знижений рівень загального холестерину, поганого холестерину та тригліцеридів.
Хоча не всі подібні дослідження мають однаковий висновок, більшість з них показують, що розела може зменшити рівень жиру. Тому немає нічого поганого в тому, щоб час від часу варити чай з розели, щоб організм уникав ризику серцевих захворювань.
3. Допомагає боротися з бактеріальними інфекціями
Кілька досліджень довели той факт, що екстракт розелі здатний пригнічувати різну активність бактерій кишкової палички в організмі. Ця одна бактерія зазвичай є причиною різних проблем, таких як судоми, здуття живота та діарея.
Насправді, інші дослідження також показують той факт, що екстракт розели здатний боротися з вісьмома типами бактерій в організмі. Окрім цього, екстракт розелі також має таку ж ефективність, як препарати, що використовуються для лікування бактеріальних інфекцій. Однак ці дослідження проводились на тваринах, і все ще потрібно довести їх ефективність у людей.
4. Допомагає схуднути
Сполуки в розелі насправді можуть схуднути, що перешкоджає ожирінню. Дослідження, проведене на 36 учасниках із надлишковою масою тіла, показало, що екстракт розелі зміг зменшити масу тіла, жир, індекс маси тіла та співвідношення стегон.
Однак розела здатна забезпечити значні ефекти, оскільки вона використовує концентровану дозу. Тому необхідні подальші дослідження, щоб з’ясувати, чи справді чай з розели може бути альтернативою натуральним напоям для схуднення.
5. Боротьба з вільними радикалами
Чай з розелою багатий потужними антиоксидантами. Антиоксиданти - це молекули, що борються з вільними радикалами, які зазвичай пошкоджують здорові клітини організму.
Наприклад, дослідження, проведене на мишах, виявило докази того, що екстракт розелі збільшує кількість антиоксидантних ферментів, зменшуючи тим самим шкідливий вплив вільних радикалів до 92 відсотків. Інше дослідження, проведене також на мишах, показало подібні докази того, що рослина розель, особливо її листя, має досить сильні антиоксидантні властивості.
Побачивши різні переваги чаю з розелою, ви можете почати намагатися пити цей чайний режим, щоб допомогти зберегти загальний стан здоров'я. Однак перед тим, як пити його, все-таки проконсультуйтеся з лікарем. Особливо, якщо ви приймаєте певні препарати.
