Зміст:
- Що таке добавка для блокації жиру?
- Чи ефективно блокують жир для схуднення?
- Які побічні ефекти блокаторів жиру?
- Які інгредієнти містяться в блокаторах жиру?
- Коли можна застосовувати орлістат?
Є багато способів зробити схуднення. Якщо ви страждаєте ожирінням і плануєте схуднути, поки не можете утримати апетит або лінуєтесь робити фізичні вправи, одне, про що ви думаєте, може приймати добавку для схуднення, яка допоможе вам швидко схуднути.
Однак перед його використанням слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб не викликати небезпечних побічних ефектів. Ще одне, виберіть бренд, якому довіряють та зареєстрований у BPOM. Багато випадків прийому наркотиків для схуднення спричинили багато жертв, звичайно, ви не хочете, щоб це сталося з вами правильно. Тож, краще будь обережним.
Існує багато типів добавок для схуднення, але цього разу ми поговоримо про добавки, що блокують жир, або про жирозахисні добавки.
Що таке добавка для блокації жиру?
Як правило, блокатори жиру містять хітозан, який є таким самим, як харчові волокна, але походить від екзоскелету молюсків. Як і клітковина, вони проходять через травний тракт, не перетравлюючись, але поглинають жир у шлунково-кишковому тракті і виводяться з калом. Оскільки в калі є жир, ваш стілець може здаватися жирним, якщо ви приймаєте цю добавку.
Чи ефективно блокують жир для схуднення?
Кілька досліджень показали, що добавки, що блокують жир, не ефективні для схуднення. Ці добавки насправді не блокують засвоєння жиру або майже не сприяють втраті ваги. Єдиний здоровий спосіб схуднути і утримати його - це приймати здорову дієту і регулярно робити фізичні вправи.
Які побічні ефекти блокаторів жиру?
Хоча використання блокаторів жиру може бути для вас корисним, вони, безумовно, можуть спричинити побічні ефекти. Блокатори жиру можуть спричинити проблеми з травною системою, такі як спазми шлунка, гази, посилена дефекація та жирний стілець. Це трапляється тому, що споживаний вами жир не перетравлюється у вашому шлунково-кишковому тракті, а лише проходить через ваше тіло. Якщо ці побічні ефекти надмірні, можливо, вам доведеться зменшити споживання жиру.
Крім того, деякі жиророзчинні вітаміни, такі як вітаміни A, D, E та K, також можуть перетравлюватися, оскільки блокатори жиру знижують здатність організму засвоювати жиророзчинні вітаміни. Якщо ви використовуєте цю добавку протягом тривалого періоду часу, у вас може бути дефіцит вітаміну.
Які інгредієнти містяться в блокаторах жиру?
Добавки, що блокують жир, працюють, намагаючись схуднути, запобігаючи засвоєнню організмом жиру. Хоча багато інгредієнтів або формул продаються як добавки для блокування жиру, лише один конкретний блокатор жиру може ефективно працювати. Одним із інгредієнтів, що містяться в добавках для блокування жиру, які дозволені та ефективні для схуднення, є орлістат.
Орлістат діє, інгібуючи фермент ліпази в кишечнику, який відповідає за розщеплення жиру, щоб він міг засвоюватися організмом. Інгібуючи дію ліпази, орлістат може блокувати засвоєння жиру організмом, завдяки чому жир не засвоюється організмом і негайно виводиться з калом.
Орлістат може запобігти поглинанню до 1/3 вживаного жиру. Однак, щоб схуднути і отримати найкращі результати, вам все одно доведеться приймати здорову дієту, а також регулярні фізичні вправи, крім споживання орлістату.
Коли можна застосовувати орлістат?
Орлістат зазвичай рекомендується лише тим з вас, хто хоче схуднути суттєво за допомогою дієти, фізичних вправ або зміни способу життя.
Орлістат зазвичай призначається лікарем, якщо у вас є:
- Індекс маси тіла (ІМТ) * 28 і більше, а також інші стани, пов'язані з масою тіла, такі як високий кров'яний тиск або цукровий діабет 2 типу
- ІМТ 30 і більше
*Примітка: щоб розрахувати свій ІМТ, ви можете поділити свою вагу в кілограмах на ваш зріст у метрах у квадраті (БВ кг / ТБ м2)
Орлістат не рекомендується приймати вагітним і жінкам, які годують груддю. Рекомендуємо спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати орлістат, запитати про його переваги, побічні ефекти, дозування, якою дієтою слід жити, як довго її приймати тощо. Більше того, якщо у вас також високий кров’яний тиск, цукровий діабет 2 типу або захворювання нирок, ваш лікар може змінити дозування відповідно до інших ліків, які ви приймаєте.
