Зміст:
- Перегляд концертів насправді корисний для вашого здоров'я. Як це?
- Насолоджуючись піснями на концертах також може продовжити життя
- Якщо не ходити на концерт, є й інші способи отримати всі ці переваги
У сучасну епоху музика, здається, стала для більшості людей стилем життя. Не дивно, що багато людей слухають музику, працюючи, навчаючись або виконуючи свою повсякденну діяльність. Тому чим більше зростає інтерес громадськості до музики, тим більше музичних концертів, що пропонують різноманітність, зростає жанр улюблена музика. Отже, ти серед тих, кому завжди цікаво дивитися музичні концерти? За словами дослідників, це користь для здоров'я.
Перегляд концертів насправді корисний для вашого здоров'я. Як це?
Перегляд музичних концертів дійсно пропонує власний цікавий досвід, про який важко забути. Особливо для тих з вас, хто досить втомився через насичені щоденні справи.
Якщо ви любитель музики, звичайно, ви знаєте, що насолоджуватися музикою може мати як розслаблюючий ефект, так і запобігти стресу. Або слухайте його через мобільний телефон, радіо, комп’ютер, телебачення або навіть у прямому ефірі, переглядаючи музичний концерт.
Як повідомляє сторінка Huffington Post, згідно з дослідженням, проведеним Королівським музичним коледжем у Лондоні, відвідування музичного концерту насправді може зняти стрес і тривогу, які ви відчуваєте. Як можна?
Розумієте, коли вас охоплює надмірна тривога, вироблення гормонів кортизолу, DHEA, прогестерону та тестостерону збільшиться. Зараз, поки ви відвідуєте музичний концерт, рівень кортизолу починає повільно знижуватися. Ось чому, перегляд музичних концертів, як стверджується, може зняти стрес і тривогу.
Насолоджуючись піснями на концертах також може продовжити життя
Цікаво, що, як вважають, насолода музикою на концерті збільшує ваші шанси на життя. Це твердження підтверджується дослідженням, яке стверджує, що проведення 20 хвилин, насолоджуючись музикою під час перегляду концерту, може підвищити відчуття комфорту та заспокоїтись на 21 відсоток.
Мало того, дослідження користі для здоров'я від перегляду концертів проводили також Патрік Фаган та кілька інших дослідників з Голдсмітського університету.
Дослідження, в якому брали участь респонденти в психометричних тестах та тестах серцебиття, показало, що люди, які відвідували музичні вистави, відчували на 25 відсотків відчуття щастя та близькості до інших людей. З іншого боку, музичні концерти можуть покращити настрій та психічне здоров'я на 75 відсотків краще, ніж раніше.
Цей висновок також підкріплюється дослідженням Університету Міссурі, дослідження, опубліковане в журналі "The Journal of Positive Psychology", показало, що музика, якою можна насолоджуватися і приносить радісне відчуття в організм, насправді може мати суттєвий позитивний вплив на зміни у покращенні здоров'я.
Якщо не ходити на концерт, є й інші способи отримати всі ці переваги
Незважаючи на те, що відвідувати музичне шоу - гарна ідея, для зняття стресу та стресу не завжди потрібно відвідувати музичний концерт. Є багато інших способів слухати музику, які ви можете робити у своїй щоденній діяльності:
- Слухайте пісні за допомогою навушників під час роботи в офісі
- Насолоджуйтесь поїздкою, перебуваючи в машині, налаштувавши свою улюблену пісню
- Прослуховування пісень під час приготування їжі може бути іншим варіантом, крім увімкнення телевізора
- Не поспішайте, щоб навчитися грати на інструменті
- Час від часу вибирайте ресторан чи кафе, де живуть музичні напої під час їжі
- Використовуйте Інтернет для пошуку улюблених пісень
По суті, перегляд музичних концертів - це нормально для вас. Звичайно, проте, концерти - це не єдиний спосіб розважитись. Якщо у вас недостатньо часу для відвідування музичних шоу або ви часто ходили на концерти і хочете інший спосіб, спробуйте насолодитися піснею іншим способом. Наприклад, просто увімкнення пісні на мобільному телефоні, насолоджуючись самотнім проведенням часу в кімнаті, також може зробити вас більш розслабленим і комфортним.
