Нерегулярний менструальний цикл, він безплідний?

Намагаючись завагітніти з нерегулярним менструальним циклом, ви зіткнетеся з великою кількістю невизначеності. Для жінок, у яких регулярні менструальні цикли протягом 28 днів, день овуляції гарантовано настане на 14-й день, саме в середині циклу. Через чотирнадцять днів настав перший день її менструації. Жінки з регулярними менструаціями матимуть від 11 до 13 місячних протягом одного календарного року, а це означає, що у них буде до 13 шансів завагітніти щороку.

З іншого боку, жінки з нерегулярними місячними можуть мати набагато менше шансів завагітніти щороку через невизначений період овуляції. На нерегулярну або аномальну овуляцію припадає 30-40 відсотків усіх випадків безпліддя. Маючи нерегулярні цикли, відсутність менструації взагалі або аномальна кровотеча часто вказує на те, що у вас немає овуляції - стан, відомий клінічно як ановуляція.

Нерегулярні менструальні цикли можуть значно ускладнити планування вагітності. Але це не означає, що ви не зможете успішно завагітніти.

Що таке нерегулярний менструальний цикл?

Жінка з регулярними менструальними циклами має передбачуваний 23-35-денний цикл. Це означає, що вас можуть вважати регулярним менструальним циклом, якщо менструація настає кожні 23 дні або кожні 35 днів або де-небудь між цими проміжками часу.

З іншого боку, нерегулярний менструальний цикл визначається як менструальний цикл, який коротший за 21 день, або довший за 36 днів. Також можна сказати, що ваш цикл нерегулярний, якщо відстань між циклами змінюється від місяця до місяця. Наприклад, якщо цього місяця ваш менструальний цикл складає 23 дні, минулого місяця - 35 днів, а попереднього місяця - 30 днів, це означає, що менструальний цикл у вас нерегулярний.

Це нормально, що періодично нерегулярні менструальні цикли. Стрес або хвороба можуть спричинити затримку овуляції або менструації, що може зробити ваш цикл довшим, а іноді і швидшим, ніж зазвичай. Отже, якщо у вас є лише 1-2 нерегулярні менструальні цикли на рік, не хвилюйтеся занадто.

Однак, якщо ваш цикл від природи нерегулярний, ви переживаєте його частіше або менструальний інтервал досить довгий, вам слід звернутися до лікаря для обстеження.

Чому нерегулярний менструальний цикл впливає на мої шанси мати дітей?

Щоб настала вагітність, потрібна яйцеклітина в матці. Нерегулярні менструальні цикли можуть свідчити про те, що ви не овулюєте постійно або, в деяких випадках, взагалі не овулюєте. Отже, чим рідше ви овулюєте, тим менше у вас шансів завагітніти.

Що можна зробити, щоб збільшити шанси завагітніти при нерегулярному менструальному циклі?

Поповнення раціону добавками для підвищення родючості, збагаченими пренатальними вітамінами та балансуючими гормонами засобами, може бути саме тим, що вам потрібно, щоб ваш цикл повернувся на правильний шлях. Кожна жінка, яка намагається завагітніти, зобов'язана приймати пренатальні вітаміни, щоб забезпечити засвоєння всіх основних поживних речовин, необхідних організму для підтримки успішної вагітності та здорового розвитку плода.

У багатьох випадках нерегулярні менструальні цикли можуть бути «обдурені» зміною способу життя (ожиріння жінок, які худнуть менше і харчуються здоровіше, демонструє регулярніші цикли) або препаратами для фертильності, такими як Кломід або летрозол. Однак все ще важливо провести оцінку, щоб виключити інші стани, що викликають проблеми з овуляцією, такі як розлади щитовидної залози або розлади надниркових залоз або гіпофіза.

Наступним кроком, який також є важливим, є визначення періоду народжуваності в кожному циклі. Пам'ятайте, що для того, щоб завагітніти, сперма повинна зачекати у ваших фаллопієвих трубах, коли яйцеклітина вийде з яєчника. І оскільки сперма може жити до 5 днів у жіночих репродуктивних шляхах, важливо, щоб ви могли передбачити час овуляції, щоб можна було точно визначити час статевого акту.

Звідки ви знаєте період овуляції при нерегулярних менструальних циклах?

Якщо у вас овуляція, але не регулярно, вам доведеться копати трохи глибше, щоб виявити ваші найплідніші часи. Ви можете відстежувати овуляцію з нерегулярними місячними за допомогою:

Позначити на календарі. Використовуйте календар, щоб записати дані про свій менструальний цикл, і чим довше ви це будете робити, тим чіткішим буде ваш менструальний цикл. Наприклад, розмітка календаря дозволяє вам знати, що ваш менструальний цикл становить кожні 45 днів або кожні два місяці. Це допоможе вам не тільки задовольнити свою цікавість до Д-дня овуляції, але і як послужний список, який при необхідності буде передано лікареві пізніше.
Перевірте матковий слиз. Шийковий слиз є загальним вагінальним секретом і може бути хорошим показником овуляції. Після закінчення менструального циклу слиз не відчуватиметься, і вона з’явиться у великих кількостях перед овуляцією. Під час овуляції цей слиз буде прозорим, прозорим, густим і еластичним - текстура схожа на яєчний білок. Ваші найплідніші дні відзначаються найяскравішою, слизькою і найпружчішою слизом.
Перевірте базальну температуру. Для цього вам знадобиться спеціальний термометр, який є цифровим базальним термометром. Цей термометр здатний дуже детально обчислювати температуру тіла до однієї десятої частини градуса або більше. Вам слід перевіряти базальну температуру на лобі в день пробудження, але перед тим, як робити щось, включаючи вставання з ліжка. Навіть найменші фізичні навантаження можуть змінити температуру тіла. Фіксуйте свою температуру щодня і стежте за будь-якими стрибками, які вказують на час овуляції.
Аналіз сечі. Набори для перевірки овуляції, доступні на ринку, функціонують для перевірки надлишку гормонів у сечі, які вказують на овуляцію. Ви також можете придбати монітор фертильності, який є невеликою машиною для регулярного збору сечі, щоб визначити час овуляції на основі рівня гормонів.
Аналіз крові в лабораторії. Звичайна перевірка крові в лабораторії, щоб ви могли точно знати, коли відбувається овуляція. Лікар може порекомендувати аналізи крові, які визначають рівень гормонів та функціонують у різні дні циклу. Ці тести можуть допомогти визначити, чи є у вас овуляція, і будуть особливо корисні для жінок, які намагаються завагітніти. Ваш лікар може також призначити дослідження матки та інших репродуктивних систем, щоб допомогти визначити овуляцію.

Коли і скільки разів мені потрібно займатися сексом, щоб завагітніти, якщо менструальний цикл нерегулярний?

Щоб збільшити свої шанси завагітніти, вам потрібно не тільки зрозуміти, коли ви найплідніші, але ви також повинні знати, скільки триває ваш фертильний період, і як часто вам слід займатися сексом. Дослідження показали, що фертильний період жінки починається приблизно за п’ять днів до овуляції і закінчується днем овуляції, причому найбільший шанс завагітніти - за 2 дні до овуляції.

У жінок, які мають нерегулярний менструальний цикл, ви все ще можете дізнатись, коли вікно фертильності може бути широко відкритим, відстежуючи цикл протягом декількох місяців. Щоб знайти середній фертильний період, відніміть 17 від найкоротшого циклу та 11 від найдовшого циклу. Наприклад, якщо ваш цикл становить 28 днів цього місяця, 21 день наступного місяця і 32 дні місяця після цього, тоді відніміть 17 від найкоротшого циклу (21) та 11 від найдовшого циклу (32). Це означає, що ваші найплідніші дні розташовані між 4 і 21 днем вашого менструального циклу.

Повідомляючи з Baby Med, низка досліджень показує, що ви можете збільшити свої шанси успішно завагітніти, якщо займаєтеся сексом раз на 2 дні на місяць якщо ви точно не знаєте, коли у вас овуляція або під час фертильного періоду: один раз на день, за 3-4 дні до і в день овуляції - поки сперма здорова, без інших факторів фертильності у чоловіків. Яйцеклітина жінки може вижити лише приблизно через 24 години після випуску з фолікула матки, тоді як сперма може жити у вашому репродуктивному тракті протягом трьох-п’яти днів, залежно від якості та кількості цервікального слизу. Отже, важливо займатися сексом за день-два до овуляції, щоб свіжі запаси здорової сперми все ще залишались у фаллопієвих трубах, чекаючи вивільнення яйцеклітин.

Дослідження показали, що для того, щоб збільшити обсяг сперми в організмі людини, потрібно близько 48 годин, тому важливо не займатися сексом занадто часто, наприклад, два рази на день. Більшість експертів сходяться на думці, що для більшості подружніх пар секс два-три рази на тиждень та один раз на день навколо овуляції є найефективнішим способом максимізувати ваші шанси завагітніти.