Шиша для здоров’я така ж небезпечна, як куріння тютюну

Шиша часто використовується як альтернатива сигаретам, які вважаються безпечнішими. Шиша також має досить різноманітні смаки, якими можна насолодитися, так що вони вважаються легшими. Однак припущення про безпеку кальяну є помилковим, оскільки ці "ароматизовані сигарети" несуть ту саму небезпеку, що і тютюнові сигарети. Чи знали ви, що куріння кальяну протягом 45-60 хвилин - це те саме, що витратити пачку сигарет?

Що таке кальян?

Шиша або кальян - це єгипетський термін для водопроводу з довгою трубкою, з’єднаною з ємністю. Ця трубка використовується для відсмоктування тютюнової суміші зі смаком фруктів, яка спалюється на контейнері за допомогою спеціального вугілля.

Результат цього нагрівання виштовхує дим у ємність для води, який згодом випаровується. Пізніше цей пар буде вдихатись через трубку, щоб насолоджуватися ним.

Кальян вперше був виявлений сотні років тому на Близькому Сході. Але зараз його популярність була також у всьому світі - від Азії, Америки до Європи.

Зміст кальяну

Кальян або кальян містить три основні інгредієнти, а саме:

• Тютюн, підсолоджений фруктовим цукром або патокою, один з яких містить нікотин
• Такі аромати, як яблуко, манго, кокос, м’ята, полуниця або кола
• Деревина, вугілля або деревне вугілля для нагрівання тютюну та утворення диму

Вміст фруктового цукру або мелясного цукру робить дим більш ароматичним, ніж сигаретний дим. Тому багато людей думають, що кальяновий дим набагато безпечніший, оскільки пахне не так сильно, як сигарети. Насправді, кальянний дим містить різні токсичні сполуки, такі як:

• Окис вуглецю
• Дьоготь
• Важкий метал

Жодна з цих сполук не є корисною для організму. І навпаки, ці сполуки насправді можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, особливо при постійному вдиханні.

Чи викликає кальян звикання, як сигарети?

Кальян містить тютюн, який є інгредієнтом сигарет. Тютюн містить різноманітні шкідливі сполуки, такі як нікотин, смола та важкі метали, включаючи свинець та миш'як.

Нікотин - це хімічна речовина, яка викликає звикання при курінні або споживанні тютюну. За даними Національного інституту охорони здоров’я, нікотин викликає таку ж залежність, як героїн та кокаїн.

Нікотин може потрапити в мозок протягом 8 секунд після вдихання. При вдиху кальяну кров переносить нікотин у наднирники і запускає вироблення гормону адреналіну.

Це призводить до збільшення частоти серцебиття та артеріального тиску, тоді як апетит знижується. Крім того, нікотин також робить вас більш неспальними. Ось чому нікотин часто втікає, коли людина відчуває сонливість або стрес.

З часом нікотин може спантеличити мозок. Це змушує вас відчувати, що чогось не вистачає і хвилюється, якщо ви цього не їсте.

Як результат, ви будете шукати нікотинових продуктів, щоб позбутися цього відчуття. Ось чому і сигарети, і кальяни можуть зробити людину залежною.

Небезпека кальяну шкодить здоров’ю

Джерело: Єгипетська вулиця

Центри з контролю та профілактики захворювань в Америці (CDC) заявляють, що як куріння, так і тютюн кальян представляють серйозні загрози здоров’ю. Дослідження показують, що вплив кальянового диму настільки ж токсичний, як і сигаретний дим.

Протягом години шиша зазвичай курять до 200 разів, тоді як сигарети в середньому складають лише близько 20 затяжок. Крім того, кількість диму, вдихуваного під час куріння кальяну, становить близько 90 000 мл, а куріння - лише від 500 до 600 мл.

Це робить отруту кальян всмоктується в організм і викликає різні побічні ефекти для здоров’я. Ось деякі небезпеки чи побічні ефекти кальяну:

1. Збільшити ризик розвитку раку

Шиша має побічний ефект, який не жартує, що може збільшити ризик раку. Глибоке дослідження Міжнародний архів медицини зазначається, що тютюновий дим у кальяні містить 4800 різних хімічних речовин, і 69 з них викликають рак.

Мало того, куріння кальяну насправді може зменшити здатність організму боротися з декількома типами раку. У порівнянні з некурящими, рівень їх антиоксидантів та вітаміну С був нижчим. Насправді обидва є важливими поживними речовинами, необхідними для профілактики раку.

Вугілля, яке використовується для нагрівання тютюну в кальяні, шкідливе для організму. Це пов’язано з тим, що вугілля кальяну виробляє чадний газ, метали та інші хімічні речовини, що викликають рак.

Не тільки рак легенів, тютюн та дим кальяну також містять токсини, що викликають рак сечового міхура та рота.

Крім того, кілька інших досліджень також заявили, що кальян може спричинити рак горла, підшлункової залози, сечового міхура та простати.

2. Збільшити ризик серцевих захворювань

Дим кальяну містить такі небезпечні хімічні речовини, як сигарети. Про це свідчать дослідження, опубліковані в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

У цьому дослідженні були докази того, що сеча людей, які палили кальян і курців, мала кілька однакових хімічних речовин.

Окис вуглецю є одним із сполук, що містяться в ньому. У кальяні цей окис вуглецю надходить із вугілля або деревного вугілля, яке використовується як паливо, яке має неминучу небезпеку.

Крім того, дослідження, опубліковане в JRSM Open, виявило докази того, що курці, які курять кальян, мали в три рази рівні окису вуглецю в організмі, як курці.

Окис вуглецю - речовина, яка може зменшити поглинання кисню організмом. Це пов’язано з тим, що чадний газ може зв’язувати еритроцити в 230 разів сильніше, ніж кисень.

Тому вдихання занадто великої кількості окису вуглецю може знизити рівень кисню, який організм повинен засвоїти. Коли абсорбований кисень занадто низький, різні важливі органи, включаючи серце, слабшають і робота переривається.

Крім того, дослідники також знайшли докази того, що кров'яний тиск у людини після куріння кальяну досить різко зростає. Середній артеріальний тиск зріс із 129/81 мм рт.ст. до 144/90 мм рт.ст.

Якщо ви продовжите цю звичку, ви можете відчути хронічний високий кров’яний тиск, так що ризик серцевих захворювань та інсульту зросте.

3. Спрацьовують проблеми з легенями та дихальними шляхами

Дослідники з Нью-Йорка порівнювали стан здоров'я дихальних шляхів курців кальяну та здоров'я некурящих. Дослідження показало, що люди, які палять кальян, часто мають проблеми з легенями.

Кашель, мокрота, ознаки запалення та накопичення рідини в легенях - проблеми, які страждають від багатьох курців кальяну.

Іншими словами, кальян викликає проблеми в легенях та дихальній системі. Причина така ж, як у сигарет, кальян також виділяє небезпечний дим, що супроводжується дрібними частинками попелу.

4. Проблеми з плодом

Коли дим кальяну вдихають вагітні жінки, дитина, яка народилася, має високий ризик респіраторних захворювань. Крім того, немовлята, народжені від матерів, які часто палять кальяни, також, як правило, народжуються з вагою.

Тому уникайте вдихання кальяну безпосередньо або від інших людей, щоб плід не зазнав впливу шкідливих токсинів.

5. Збільшити ризик зараження

На відміну від сигарет, кальян зазвичай використовують одночасно з друзями в одній лійці. Тому кальян зазвичай курять по черзі з одного рота в інший.

Куріння з тієї самої лійки може призвести до поширення інфекції від однієї людини до іншої. Це пов’язано з тим, що деякі бактерії або віруси залишаються у воронці, якщо їх не очистити належним чином.

Інфекції, які зазвичай сприйнятливі до поширення, а саме:

• Холодний
• Грип
• Цитомегаловірус
• Сифіліс
• Гепатит А
• Туберкульоз
• Простий герпес

Ви можете отримати цей побічний ефект кальяну, навіть якщо ваші друзі можуть виглядати здоровими.

Чи є трав'яний кальян також небезпекою для здоров'я?

Трав’яний кальян не використовує тютюн. Цей тип кальяну зазвичай використовує фруктові ароматизатори або натуральні інгредієнти.

Але все-таки дим від горіння та вугілля як паливо все ще виробляють токсичні речовини, такі як окис вуглецю. Незважаючи на те, що це трохи, шкідливі наслідки для здоров’я все ще існують, і їх не можна ігнорувати.

Тому, враховуючи безліч побічних ефектів кальяну, буде набагато краще, якщо ви не спробуєте його для покращення здоров’я. Крім того, тримайтеся подалі від навколишнього середовища, де дим кальяну - це багато диму.

Шиша проти Вейпа, що безпечніше?

Шиша та електронні сигарети або електронні сигарети містять ароматизатори. Різниця полягає в тому, що кальян точно містить тютюн, тоді як вейп не впевнений. Отже, який із них безпечніший?

Говорячи про безпечніші питання, звичайно, їх не можна порівнювати. Причина в тому, що і кальян, і вейп мають свої небезпеки.

Незважаючи на те, що електронні сигарети не містять тютюну, ці продукти все ще містять нікотин, окис вуглецю та леткі органічні сполуки. Ці різні інгредієнти можуть спровокувати проблеми з легенями та збільшити ризик раку, як і кальяни.

Тому і кальян, і вейп можуть викликати проблеми зі здоров’ям. Не робіть одну з них альтернативою, оскільки вона вважається безпечнішою.