Зміст:
- Ви ганьбите тіло - це словесне знущання, знаєте!
- Характеристики того, як робити сором тілу іншим
- 1. Вважаючи своє тіло найбільш товстим, а насправді він не є
- 2. Скажіть іншим робити вправи
- 3. Насолоджуйтесь порівнянням тіл інших людей
- 4. Прокоментуйте їжу інших людей
"Чому ти перекусити тому? Не хочете спробувати дієту, щоб її не було? " Ви, мабуть, чули або навіть несвідомо говорили це іншим людям. Ви можете мати добрі наміри, щоб ваш друг міг виглядати стрункішою, стрункішою та у формі. Але будьте обережні, насправді це знак, який ви робитеганьблення тіла, ти знаєш! Однак, bоді ганьбаце поганий вчинок, який може мимоволі погіршити власну впевненість.
Ви ганьбите тіло - це словесне знущання, знаєте!
Ганьблення тіла це поведінка критики чи негативного коментування власного тіла чи тіла. Будь то насмішка над товстим, худим, невисоким або високим, як і колисьзнущанняусно.
Мало того, що ти почуваєшся неповноцінним, жертвою ганьблення тіла як правило, будуть виходити з натовпу, щоб охолодитися. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Behavioral Medicine у 2015 році, відбудеться багато змін у ставленні, наприклад, дратівливість, тиша, лінь до їжі, депресія.
Характеристики того, як робити сором тілу іншим
Часто випадки не усвідомлюються, ось характеристики, які ви робите ганьблення тіла є:
1. Вважаючи своє тіло найбільш товстим, а насправді він не є
Ви можете підсвідомо часто порівнювати власне тіло з іншими. Якою б худою не була жінка, зазвичай вона завжди почуватиметься найтовстішою серед своїх друзів. Насправді насправді його тіло вважається ідеальним.
На думку психотерапевта Карен Р. Кеніг, M.Ed, LCSW, ці коментарі можуть бути дуже болючими для інших. Якщо ви це зробите, це може збентежити вашого друга із зайвою вагою, знаєте!
2. Скажіть іншим робити вправи
“А ви пробували зумбу? Спробувати. Ви можете швидко схуднути, знаєте! " Ви коли-небудь говорили це ще комусь? Якщо так, то ви просто фізично висміяли когось іншого чи зробилиганьблення тіла.
Вам може здатися, що ви просто надаєте важливу інформацію, яку варто спробувати. Насправді ваш друг може навіть образитися і подумати, що ви сказали йому робити зарядку, бо його тіло жирне.
3. Насолоджуйтесь порівнянням тіл інших людей
Одна з рис, які ви робите ганьблення тіла полягає в тому, щоб думати про власне тіло як про найбільш ідеальне серед своїх однолітків. Ейтс, це не означає добро, тому що ваша впевненість у собі зростає, скоріше знак ганьблення тіла цього слід уникати.
Підсвідомо ви порівнюєте своє тіло з іншим другом, який товстий або худий, ніж ви. Більше того, вважати себе успішним у веденні здорового життя, тоді як інші - ні.
4. Прокоментуйте їжу інших людей
"Як це ти їсиШкідлива їжа? Шкідлива їжажируй, знаєш! Просто замініть овочі ".
Насправді ви також говорите, що ці продукти містять багато калорій і жиру, що може змусити його набрати вагу. Особливо, якщо ви змусите його дотримуватися дієти, будьте обережні, що тільки що зробилиганьблення тіладо своїх друзів.
