Хоча він виробляється під час стресу, кортизол є важливим гормоном для організму

Кортизол - це тип стероїдного гормону, який впливає на реакцію організму на стрес. Так, кортизол часто називають негативним, оскільки цей гормон виробляється, коли ви перебуваєте в стресі. Насправді, на відміну від багатьох людей, цей гормон, який часто називають гідрокортизоном, важливий для людського організму. Що таке кортизол і що він робить для здоров'я людини? Перевірте пояснення нижче, так.

Що таке кортизол?

Кортизол - гормон, що виробляється в надниркових залозах. Самі наднирники - це виробник гормону, який знаходиться над нирками. Потім кортизол буде виділятися в кров і циркулювати по всьому тілу.

Кортизол надає різний вплив на клітини. Це пояснюється тим, що майже кожна клітина має рецептор кортизолу, який реагує відповідно до своєї функції при стимуляції.

Яка функція кортизолу в організмі?

Кортизол відіграє роль у контролі обміну речовин, а саме всіх хімічних процесів, що відбуваються в організмі людини. Отже, кортизол - це гормон, який відповідає за наступні дії:

• Регулюють рівень цукру в крові
• Боріться із запаленнями в організмі
• Впливає на формування пам'яті
• Контролюйте баланс солі та води в організмі
• Пристосуйте кров'яний тиск до стану тіла
• Допомога розвитку плода у вагітних

Виробництво кортизолу контролюється трьома органами в організмі: гіпоталамусом у мозку, гіпофізом та наднирковими залозами. Зазвичай кортизол присутній в організмі на розумному рівні. Коли рівень кортизолу в крові знижується, три органи працюють разом, щоб викликати вироблення кортизолу.

Інші фактори, такі як стрес або фізична активність, які ви також робите, також впливають на процес виробництва кортизолу. Коли ви перебуваєте в стресі або виконуєте фізичні вправи, вироблення гормону кортизолу збільшується. Це трапляється для того, щоб ваше тіло могло реагувати або пристосовуватися до чинників запуску, згаданих раніше.

Наприклад, коли ви тренуєтесь, вам, звичайно, потрібна велика кількість енергії. Ну, кортизол повинен виконувати свою функцію регулятора цукру в крові, щоб цукор міг перероблятись у джерело енергії. Таким чином, ваше тіло зможе адаптуватися до підвищених потреб у енергії, і ви зможете тренуватися плавно.

Що відбувається, коли в організмі спостерігається надлишок і нестача кортизолу?

Занадто велика або занадто мала кількість кортизолу може спричинити проблеми для вашого здоров’я. Занадто велика кількість кортизолу спричинена пухлиною, яка виробляє адренокортикотропний гормон, або ви приймаєте певні типи препаратів. Симптомами надлишку рівня кортизолу є:

• Набирає вагу
• Червоне або опухле обличчя
• Гіпертонія
• Остеопороз
• Проблеми зі шкірою (наприклад, синці або зовнішній виглядрозтяжкифіолетовий)
• Легко спрагує і часто мочиться
• Перепади настроющо викликає тривогу, тривогу або депресію

Тим часом симптомами дефіциту рівня кортизолу є:

• Втома або слабкість
• Запаморочення, особливо коли раптом встаєш
• Втрата ваги
• М'язова слабкість
• Перепади настрою

Якщо у вас виявляються симптоми надлишку або дефіциту кортизолу, можна провести кілька тестів, щоб перевірити рівень кортизолу. Це обстеження включає аналіз крові, аналіз слини та аналіз сечі.