Часто засиджуватися до пізньої вагітності? це 6 шкоди & bull; привіт здоровий

Запізнення до пізнього часу вже давно відомо, що воно безпосередньо негативно впливає на фізичний та психологічний стан людини. Насправді довготривале пробудження також пов’язане з підвищеним ризиком розвитку ряду хронічних захворювань, починаючи від діабету і закінчуючи серцевими захворюваннями. Але виявляється, часто затримуватися до пізньої вагітності під час вагітності має безліч ризиків.

У чому полягає небезпека, якщо мати часто затримується пізно під час вагітності?

Погана якість і тривалість сну часто зустрічаються серед вагітних жінок. Справа не лише в тому, щоб цілу ніч туди-сюди їхати до туалету, а й після того, як ваш живіт збільшиться, важко спати комфортно. Не кажучи вже про необхідність мати справу з симптомами безсоння, які також часто зустрічаються під час вагітності. Навіть жінки, які зазвичай міцно сплять, відчувають труднощі із засипанням і засинанням, тому багато хто вирішує залишатися до пізнього часу, поки не настане ранок.

Недостатній сон під час вагітності може згубно позначитися не тільки на здоров’ї матері, але і на дитині в її утробі.

1. Пізнє спання під час вагітності збільшує ризик передчасних пологів

Половина всіх випадків передчасних пологів не має жодної відомої причини, але неспішність під час вагітності - одна з потенційних причин. Дослідження показали, що відсутність сну може скомпрометувати імунну систему, спричиняючи перевиробництво цитокінів.

Для більшості людей надлишок цитокінів атакує і руйнує здорові клітини, роблячи імунну систему організму неспроможною боротися з хворобами. Для вагітних жінок підвищений рівень цитокінів може впливати на роботу судин хребта, що ведуть до плаценти, збільшуючи тим самим шанси на передчасні пологи та депресію. Депресія під час вагітності є фактором ризику серйозних ускладнень пологів.

2. Пізнє спання під час вагітності збільшує ризик гестозу

Як повідомляється, у жінок, які все ще були вагітними, але не висипалися (менше п’яти годин на ніч) протягом перших 14 тижнів вагітності, в 10 разів частіше розвивається гестоз - стан, що спричиняє високий кров’яний тиск. Ускладнення прееклампсії включають пошкодження органів і навіть смерть в утробі матері. Це також може призвести до летального результату для жінок, які перенесли кесарів розтин або їм були призначені препарати, що викликають пологи після діагностики прееклампії.

3. Пізнє запізнення під час вагітності збільшує ризик високого кров’яного тиску

Середній артеріальний тиск у людини під час сну падає на 10-20 відсотків. Це означає, що матері, які пізно лягають під час вагітності, матимуть артеріальний тиск вище нормального протягом наступних 24 годин. Незважаючи на те, що підвищення артеріального тиску досить незначне, воно все одно впливає на функціонування серця під час вагітності. Недосип також змінює рівень гормонів ендотеліну та вазопресину. І ті, і інші працюють над регулюванням розміру судин у всьому тілі, що впливає на артеріальний тиск.

4. Пізнє запізнення під час вагітності збільшує шанс кесаревого розтину

У ряді досліджень було встановлено, що жінки, які сплять менше шести годин на ніч протягом останніх місяців вагітності, частіше мають кесарів розтин. Для вагітних жінок, які бажають нормальних пологів, це може викликати особливе занепокоєння.

Але існують також потенційні ризики, пов'язані з кесаревим розтином. Відомо, що пологи шляхом кесаревого розтину становлять ризик респіраторних проблем для дитини в подальшому житті. Діти, народжені за допомогою кесаревого розтину, також часто мають низькі показники за шкалою Апгар, шкала оцінок, яка показує, наскільки здоровою була ваша дитина при народженні.

5. Запізнення під час вагітності продовжує нормальний процес пологів

Матері, які сплять менше шести годин на ніч протягом останніх місяців вагітності, мають більший ризик довготривалих пологів. Пологи, які тривають довго (визначаються як пологи, які тривають більше 24 годин), можуть бути болючими та незручними для матері, але тривалі пологи можуть також негативно позначитися на дитині.

Наприклад, тривалі пологи збільшують ризик вдихання дитиною частинок меконію в легені, що може бути небезпечним, оскільки вони заважають нормальному диханню. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, тривала робота також збільшує ризик зараження дитини.

6. Матері пізно лягають під час вагітності, діти мають ризик зайвої ваги

Затримування пізно під час вагітності, особливо протягом третього триместру, збільшує шанс набору ваги та порушення метаболізму у дітей після досягнення ними повноліття, згідно з дослідженням 2014 року, опубліковане в журналі Diabetes. Дослідники приписують надлишкову масу тіла та метаболічні зміни епігенетичним модифікаціям, які зменшують експресію гена адипонектину.

Адіпонектин насправді є корисним гормоном. Це гормон, який допомагає організму регулювати кілька обмінних процесів, включаючи регуляцію глюкози. Адипонектин також знижує рівень холестерину та захищає ваше серце. Збільшення рівня адипонектину в організмі дорослого пов'язано зі зменшенням відсотка жиру в організмі. Тим часом, низький рівень адипонектину, пов’язаний із затримкою на пізньому етапі вагітності, пов’язаний із збільшенням жиру в організмі та тенденцією бути менш активним.