Здатність уявляти зменшується із віком, це пояснення

Уявою чи уявою часто займаються діти, особливо коли вони уявляють, якими хочуть стати, коли виростуть. Однак, коли ми старіємо, чи буде здатність уявляти те саме чи зменшуватиметься?

Здатність уявляти зменшується з віком

Майже кожна дитина до підлітка, який легко уявляє, яким хоче бути в майбутньому. Починаючи від космонавтів, лікарів і закінчуючи супергероями, вони часто уявляють, що відбувається у їхньому житті.

Однак уявою майбутнього дорослі не можуть насолоджуватися так сильно, як у дитинстві. Згідно з дослідженнями Гарвардського університету, здатність уявляти людину зменшиться з віком.

Дослідження пояснює, що епізодична пам’ять, яка представляє пам’ять людини про минуле, дозволяє людині блукати в минулому та майбутньому. Це робиться в суб’єктивні часові рамки.

Якщо ви хочете уявити собі майбутнє, люди повинні детально пам’ятати досвід минулого. Потім спогади про минуле повертаються разом із уявою, і цей процес відомий як конструктивно-епізодичне моделювання.

Дослідження психологів з Гарварду опитувало молодих учасників та тих, хто був у віці, віком від 25 до 72 років. Їх попросили розповісти про особистий досвід минулого та майбутнього, побачивши знакові слова.

Потім категорію розповіді про переживання поділяють на дві спогади, а саме на внутрішні та зовнішні. Внутрішня пам'ять майже подібна до кіносцени, оскільки є предмет і відбувається протягом певного періоду.

Тим часом зовнішня пам’ять частково включає загальні факти про світ, наприклад, небо блакитне або море смачне солоне. Як результат, уява зменшується, коли хтось є старим.

Старші учасники поділились своїм минулим досвідом з меншою деталізацією, ніж їх молодші колеги. Це також вірно, коли вони намагаються пояснити майбутні уяви.

Не через труднощі з розмовою, але …

Насправді до цих пір не проводилося жодного дослідження, чому, коли людина вступає у старший вік, її уява зменшується.

Коли молодшим учасникам пропонували уявити особистий досвід роботи із словом машина, їм було легше думати про речі, які їм подобаються. Один із учасників уявив, як у вихідні їде на машині вздовж узбережжя.

Тим часом, відповідь старших учасників на те саме слово полягала у тому, щоб їхати на одній машині, не турбуючись про дорогі витрати на бензин.

Цей стан не виник, оскільки старші учасники мали труднощі з розмовою або говорили менше. Вони насправді мають досить високі результати на словесних тестах і можуть сказати багато про зовнішню пам’ять загалом.

Нарешті, дослідники спробували зробити висновок, що особиста пам’ять схильна до старіння. Це тому, що коли мозок намагається згадати особистий досвід, він покладається на реляційні процеси.

Реляційний процес у мозку - це здатність подумки згадувати пам’ять та поєднувати її з частинами інформації, які вважаються унікальними. Починаючи з того, коли і де сталася подія.

Не можна заперечувати, що функції мозку зменшуються з віком. Як результат, спробувати поєднати ці сцени буде складніше.

Тому тим, хто старше, важче поєднувати речі, які не траплялись у їхньому житті, з фактами, які знаходяться в їх уяві.

Підтримка здоров’я мозку - найкращий спосіб

Незважаючи на те, що ваша фантазія зменшується у міру дорослішання, це не означає, що вам не потрібно підтримувати свій мозок здоровим. Збереження здоров’я мозку є досить важливим, враховуючи, що мозок - це місце, щоб чітко думати, вчитися та пам’ятати.

Ось кілька способів зберегти свій мозок здоровим, щоб підтримувати його нормальну роботу.

режим вправ
живіть здоровим харчуванням
підтримувати стабільний артеріальний тиск, рівень цукру та холестерин
уникати куріння
не вживайте алкоголь надмірно
захистити голову від травм
підтримувати психічне здоров’я

Уява може зменшуватися у міру дорослішання. Однак підтримка когнітивного здоров’я також важлива з самого початку, щоб не ризикувати відчувати когнітивні розлади в міру дорослішання.