Зміст:
- Що таке гіпер пильність?
- Чим гіпер пильність відрізняється від параної?
- Що призводить до того, що він стає надмірно пильним?
- Які ознаки та симптоми гіперсвідомості?
- Фізичні симптоми:
- Поведінкові симптоми
- Тоді, яке лікування?
Кожен повинен більше знати про навколишнє середовище, щоб передбачити потенційні небезпеки. Незважаючи на це, настороженість, яка все ще перебуває на розумному рівні, слід відрізняти від параноїї (параноїку) або розладів гіпер пильності. Для обох характерні почуття надмірної пильності або думок, які змушують вас завжди відчувати себе так, ніби вам загрожують, тероризують і знаходяться у серйозній небезпеці, навіть якщо немає доказів реальної загрози. Отже, у чому різниця між гіпер пильністю та параноїєю? Перегляньте деталі в наступному огляді.
Що таке гіпер пильність?
Надмірна пильність - це надмірна пильність, що супроводжується схильністю бути настороженими, щоб запобігти небезпеці.
Підсвідома надмірність людини, яку називають гіперпізністю, постійно передбачає потенційні небезпеки. Надмірна пильність змушує людей пильнувати, почуваючись і діяти так, ніби навколо них завжди існує загроза.
Це змушує їх бути дуже, дуже чутливими до навколишнього середовища та людей навколо них. Як результат, їх фізичний та психічний стан завжди в стані підвищеної готовності, щоб бути готовими виявити та реагувати на будь-яку небезпечну ситуацію.
Насправді загроза небезпеки є лише в його свідомості, вона ж не є реальною. Вони думають, що це реально, бо їх мозок працює забагато думати він надмірно думає про щось, так що воно надмірно реагує на кожен сенсорний сигнал, що надходить у їхні органи чуття.
Тож не виключено, що це надто пильне ставлення може спричинити низку проблем. Починаючи з емоційних проблем із самим собою, важко взаємодіяти з іншими людьми, тому стає важко чітко мислити.
Чим гіпер пильність відрізняється від параної?
Подивившись на визначення з першого погляду, ви можете подумати про гіпер пильність як про таку ж, як і про параної. Людина, яка переживає підвищену пильність, може виявляти певну поведінку, яка здається параноїчною. Обидва вони також супроводжуються симптомами надмірної тривожності. Це пов’язано з тим, що параноя та гіпер пильність можуть бути спричинені травмою ПТСР. Тоді, яка різниця?
Однак люди, що мають надмірну пильність, постійно насторожені та насторожені щодо потенційних небезпек у своєму середовищі вони усвідомлюють його чуйність і ставлення. Людина, яка має пильну пильність, невіддільна від реальності і не переживає Спалах назад повернутися до переживання того травматичного інциденту, який він зазнав раніше.
Гіпервігілянти добре усвідомлюють і усвідомлюють, що насправді немає об’єктивних причин для того, щоб вони відчували переляк чи напругу, але що важко розслабитися. Вони так почуваються надмірна пильність як спосіб передбачити щось погане, що трапиться в майбутньому. Ось чому їх легко вразити, здригнувшись гучними звуками або тикаючи іншими людьми.
Тим часом у того, хто параноїк, існує помилкове і помилкове переконання (омана), що щось або люди навколо нього завжди мають намір заподіяти йому шкоду. Люди які параноїки не зрозуміють, що переживають параної і твердо вірив, що їхні фантазії справжні.
На закінчення можна сказати, що люди, які страждають параноїкою, можуть проявляти надмірну пильність, оскільки вважають, що щось або хтось там має намір завдати їм шкоди постійно, особливо зараз. У той час, як гіпер пильна людина проявляє високу настороженість, оскільки хто знає, що буде небезпека. Вони не марення, це лише більш тривожний випадок, якщо щось чи хтось заподіє вам шкоду в майбутньому.
Що призводить до того, що він стає надмірно пильним?
Гіпер пильність можна вважати відносно поширеним досвідом, оскільки мозок захищає тіло від шкоди. Більшість випадків пов’язані з проблемами психічного здоров’я, спричиненими поганими травмами в минулому, такими як тривожні розлади, соціальна фобія та ПТСР. Однак гіпер пильність може також супроводжувати психічні захворювання, такі як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).
На додаток до різних причин, наведених вище, підвищену пильність також можуть спричинити:
- Мають клаустрофобію.
- Навколишнє середовище занадто переповнене.
- Зненацька гучним голосом.
- Згадайте минулу травму.
- Переживання сильного стресу.
- Відчуття судження.
- Поранення фізично тощо.
Навпаки, параноїчні марення можуть бути симптомом багатьох психічних розладів, таких як шизофренія, шизоафективний розлад, біполярний розлад та депресія. Параноїя також може бути у людей з деменцією, делірієм та відміною наркотиків.
Які ознаки та симптоми гіперсвідомості?
Є деякі фізичні симптоми гіпер пильності, але більшість із них є ознаками поведінки.
Фізичні симптоми:
Фізичні симптоми не завжди вказуються людьми з гіперсвітністю. Однак людина, що спостерігає за пильним станом, може зазнати:
- Збільшені зіниці.
- Сильне потовиділення.
- Поверхневе і прискорене дихання; задихаючись.
- Биття серця.
Поведінкові симптоми
Надмірна пильність, яку проявляють люди, що пилють, може відрізнятися одна від одної. Але загалом гіпер пильність змушує людину завжди почуватись неспокійно з ознаками:
- Перевірка оточення часто ускладнює зосередження на розмові.
- Легко вразитися і стрибнути або закричати на те, що вони раптом чують або бачать.
- Швидко реагуйте на речі, що відбуваються навколо них, способом, який може здатися надмірним або недружнім.
- Це може бути втомлюючим, щоб відчувати себе надзвичайно багатолюдним або галасливим.
- Завжди уважно стежте за рухами та характеристиками людей навколо вас, щоб перевірити, чи не тримають вони зброї.
- Забагато думати одна тривіальна ситуація.
- Любить перебільшувати можливість поганих речей, хоча насправді це не так погано, як можна подумати.
- Дуже чутливий / чутливий / дратівливий до тону голосу або виразів інших; завжди приймайте це близько до серця; сприймати це як особисте питання
- Труднощі зі сном
Людина, яка має пильну пильність, також схильна до паніки, сповнена страху і завжди відчуває занепокоєння. Крім того, настрій страждаючих також дуже легко змінити, і їх охоплюють вибухові емоції.
Поступово цей стан може змусити їх почуватись дуже, дуже втомленими.
Тоді, яке лікування?
Загалом тенденція до гіпер пильності може з часом вщухнути сама по собі. Зняти тривогу можна глибоко вдихнувши і повільно видихаючи, поки тіло і розум не розслабляться. Займаючись легкими справами, які вам подобаються, ви також можете допомогти впоратися зі стресом, щоб він не з’їдав вас більше.
Однак, якщо ваша надмірна пильність настільки сильна, що заважає вашій діяльності, радимо проконсультуватися з психологом. Психолог може порекомендувати вам пройти когнітивну та поведінкову терапію (терапія КПТ), щоб змінити своє мислення щодо минулих травм.
Лікарі можуть також призначити антидепресанти; бета-адреноблокатори; ліки проти тривоги, такі як буспірон; або антипсихотичні препарати для важких випадків підвищеної пильності.
