Зміст:
- Різні позитивні емоції, крім відчуття щастя
- 1. Радість або радість
- 2. Будьте вдячними
- 3. Гордий
- 4. Заспокойтесь
- 5. Гумор
- 6. Надія
- 7. Вражений
- 8. Любов
Щасливе життя може продовжити життя та покращити якість життя. Чому? Почуття щастя - одна з позитивних емоцій (позитивні емоції), які можуть розвіяти стрес, який може бути джерелом хвороби. Ці позитивні емоції не тільки покращують фізичне здоров’я, але й сприяють покращенню соціальних відносин.
Окрім доброго самопочуття, існують різні видипозитивні емоції інші, які вам важливо знати. Що це за позитивні емоції? Перевірте наступні огляди.
Різні позитивні емоції, крім відчуття щастя
Більшість людей описують позитивні емоції як почуття щастя. Проте ці емоції включають найрізноманітніші почуття. Доповідаючи з Huffington Post, Dr. Барбара Фредріксон у своїй книзі "Позитивна психологія" стверджує, що крім щастя існують різні позитивні емоції, такі як:
1. Радість або радість
Буквально щасливий має те саме значення, що і щасливий. Але при описі це почуття радості виникає лише на короткий проміжок часу або лише в певні моменти.
Наприклад, коли ви бачите першу посмішку своєї новонародженої дитини, вирушайте в туристичне місце або вечеряйте з кимось, що вам подобається. Почуття радості свідчить про те, що ти почуваєшся комфортно під час переживання.
2. Будьте вдячними
Вдячність - це почуття, яке спонукає когось відповідати чимось різними способами. Це не просто більше, ніж просто подяка, це почуття має глибший і запам’ятовується сенс. Ці емоції зазвичай роблять когось кращою людиною.
3. Гордий
Домогтися чогось, чого ти хочеш, не завжди легко. Це однозначно вимагає наполегливості, напруженої роботи та часу. Після того, як ви боролися і нарешті досягли успіху, ви точно відчуєте почуття гордості за себе. Почуття гордості за власні зусилля допомагає розпізнати свої здібності та мотивувати себе для досягнення майбутніх цілей.
4. Заспокойтесь
Відчуття спокою описується як безтурботне почуття м'якийі розслабитися. Це відчуття вказує на те, що ви відчуваєте спокій, який зазвичай настає, коли ви віддаєтеся відпустці чи захопленням. Фредіксон стверджує, що це почуття спонукає людину щось насолоджуватися, оцінювати і краще розуміти себе.
5. Гумор
Побачивши щось смішне, наприклад, комедійне шоу на телебаченні, ви можете розважати і сміятися. Зараз люди, яким подобається гумор або те, що вони смішні, зазвичай подобаються багатьом, бо це може викликати у людей сміх, чи не так? Так, це простий спосіб зв’язати та зміцнити свої стосунки з іншими людьми. Почуття гумору розважає не лише оточуючих, а й самого себе.
6. Надія
Надія - це позитивні емоції, які ви відчуваєте, коли уявляєте собі краще майбутнє. Наприклад, коли ви сподіваєтесь, що ваша дієта успішна. Ця надія спонукає та спонукає вас регулярно займатися спортом і допоможе вам пережити важкі часи, такі як зменшення шоколаду, цукерок або торта, який вам подобається.
7. Вражений
Ваше захоплення чимось свідчить про те, що вас цікавить щось глибше. Спробуйте уявити чудових персонажів, яким вдається зробити щось, що ви не можете зробити? Ну, цей потяг і захоплення можуть спонукати вас до успіху в чомусь.
8. Любов
Ви коли-небудь відчували почуття любові? Так, у порівнянні з іншими емоціями, любов - це найповніша емоція. Чому? Любов включає різноманітні емоції, такі як радість, вдячність, безтурботність, гордість, захоплення та багато іншого. Коли ви відчуваєте любов, хороші гормони в організмі можуть зменшити стрес, що може поліпшити якість життя людини.
