Зміст:
- Який вплив кави на зуби?
- 1. Зміна кольору зубів
- 2. Пошкодження емалі зуба
- 3. Шліфування зубів
- Як можна запобігти карієсу, спричиненому кавою?
Ви коли-небудь спостерігали за зубами любителів кави та непитущих? Це інакше? Любителі кави, які завжди п’ють каву вранці, можливо, вам доведеться бути обережними, оскільки кава може вплинути на здоров’я ваших зубів. Так, виявляється, кава впливає на зуби, знаєте.
Який вплив кави на зуби?
Зазвичай те, що ви знаєте про вплив кави на зуби, пов’язане із зміною кольору. Однак, крім того, виявляється, що ефект кави може бути пов’язаний і зі здоров’ям зубів. Нижче наведено деякі наслідки для зубів через занадто часте вживання кави.
1. Зміна кольору зубів
Вплив кави на зуби часто виявляється у вигляді зміни кольору зубів. Якщо ви любитель кави, ваші зуби можуть забарвлюватися інакше, ніж люди, які не п’ють кави. Повідомляючи з Healthline, Вікторія Вейстман з нью-йоркської Cosmetic Dental Studios пояснила, що сполуки таніну в каві відповідають за зміну кольору ваших зубів.
Дубильні речовини - це різновид поліфенольної сполуки, яка може розщеплюватися у воді. Ці дубильні речовини змушують кольорові сполуки в каві легше прилипати до зубів. Потім ці кольорові сполуки продовжують осідати на ваших зубах, змінюючи колір зубів. Ваші зуби набули жовтого кольору в порівнянні з зубами людей, які не люблять пити каву.
Окрім дубильних речовин, іншими сполуками кави, які полегшують зміну кольору зубів, є кислоти. Кислота в каві може зробити зубну емаль м’якшою та грубішою, полегшуючи прилипання плям та знебарвлюючи зуби.
2. Пошкодження емалі зуба
Емаль або емаль зубів - це зовнішній шар зуба. Це покриття підтримує зуби міцними та здоровими. Якщо емаль розмита, зуби будуть схильні до пошкодження. Ваші зуби можуть стати порожнинами або стати більш чутливими, коли карієс потрапляє всередину. Ну, одна з речей, яка може розмити емаль зубів і спричинити карієс - це кофеїн у вашій каві. Зменшення кількості споживаної кави на день може допомогти захистити зубну емаль від гниття.
3. Шліфування зубів
Велика кількість кофеїну може спричинити стрес і неможливість добре спати вночі. Це може змусити вас скрипіти зубами під час нічного сну. Скрегіт зуба може спричинити біль у щелепі та біль у зубах.
Щоб уникнути скрипу зубів під час сну, не слід пити каву протягом чотирьох годин перед сном. Ви також можете обмежити споживання кави на день, щоб зменшити рівень стресу та труднощі зі сном вночі.
Як можна запобігти карієсу, спричиненому кавою?
Не хвилюйтеся, кавовий карієс можна запобігти кількома способами. Як?
- Ви можете пити каву з соломкою, щоб мінімізувати контакт зубів і кави.
- Також обмежте вживання вершків та цукру, оскільки це може прискорити ріст бактерій, прикріплених до зубів.
- Їжте фрукти, такі як полуниця та лимони, після вживання кави. Цей фрукт містить натуральну клітковину, яка може допомогти очистити зуби.
- Не забудьте почистити зуби після того, як закінчите пити каву.
- Також регулярно робіть чистку зубів кожні шість місяців до стоматолога.
