Секс після пологів, що потребує уваги? & бик; привіт здоровий

Народивши дитину, ви та ваш партнер можете бути дуже зайняті новою дитиною. Щодня я відчуваю сильну втому, тому що вам доводиться коригувати графік вашої дитини. У такі моменти, можливо, ваше статеве життя з партнером стає дещо занедбаним. Насправді секс після пологів може стати інтимним моментом, який наблизить вас до вашого партнера, особливо в розпал суєти при народженні дитини. Однак є кілька речей, які слід врахувати, перш ніж знову розпалювати вогонь любові разом зі своїм партнером. Перевірте інформацію нижче.

Коли можна знову починати займатися любов'ю після пологів?

Вам, звичайно, потрібно трохи часу, щоб відновитись після пологів. Залежно від вашої родової процедури, як правило, три-шість тижнів, після чого ви та ваш партнер можете знову займатися сексом. Якщо у вас вагінальні пологи, вам доведеться почекати, поки післяпологова кровотеча (лохії) повністю припиниться. Ця кровотеча виникає через те, що рана в матці ще не повністю зажила.

Якщо у вас кесарів розтин, вам все одно доведеться почекати, поки скорочена матка не стане великою до початкових розмірів. У цьому процесі ваша матка також може травмуватися. Крім того, ви повинні переконатися, що шви зняті і більше не болять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прості способи лікування шраму від кесаревого розтину

Кожна жінка має різний рівень готовності до сексу після пологів. Деякі займалися сексом через шість тижнів після пологів і ні на що не скаржились. Однак є і ті, хто просто знову зайнявся коханням через два місяці, але все одно почувається незручно. Отже, вам і вашому партнеру важливо виміряти готовність один одного. Немає певної необхідності займатися сексом відразу після пологів.

Які зміни можуть відбутися?

Коли ви вперше займаєтеся сексом після пологів, ви і ваш партнер можете не відчути жодних змін. Однак є також багато пар, які відчувають певні зміни, займаючись коханням. Щоб ви зрозуміли, які зміни можуть відбутися під час сексу після пологів, розгляньте чотири речі нижче.

1. Піхва відчуває сухість

Гормональні зміни у жінок, які нещодавно народили, можуть призвести до того, що ваша піхва стане більш сухою, ніж зазвичай. Це пов’язано з тим, що рівень гормонів естрогену та прогестерону досить різко знижується після пологів. Ці два гормони відповідають за підтримку вагінальної вологи та утворення вагінальних рідин. Оскільки піхва суха, проникнення в піхву може бути болючим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суха вагіна після пологів? Ось Подолайте це

2. Вагінальні м’язи розслабляються

Якщо у вас вагінальні пологи, м’язи вашої вагінальної області можуть стати слабшими через втому. Причина полягає в тому, що ці м’язи відчувають дуже інтенсивні скорочення, коли ви натискаєте і починаєте роботу. Отже, займаючись коханням, ви та ваш партнер можете відчути, що піхва не туга і туга, як раніше. Тож вагінальне проникнення може бути не таким приємним та захоплюючим для вас та вашого партнера. Однак це тимчасово. Після того, як м’язи знову натягнуті, ваша пристрасть і задоволення оживуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 варіацій планки для тренування м’язів живота після пологів

3. Сліди стібків все ще болять

У кожної жінки є своя терпимість і час на відновлення після кесаревого розтину. У деяких людей сліди швів, що досягли кількох місяців, все ще болять при русі, розтиранні чи торканні чогось. Тож займатися любов’ю може бути трохи важко, якщо ви все ще відчуваєте біль.

4. Пристрасть зменшується

Багато жінок скаржаться, що втрачають статевий потяг після пологів. Спокійно, це нормально. Процес народження та адаптації до дитини вимагає всіх ваших думок, енергії та почуттів. Отже, цілком природно, що вся ваша увага поглинається вашим малюком. Ви також втрачаєте інтерес до сексу. У деяких випадках у жінок може розвинутися післяпологова депресія. Депресія та розлади настрій може призвести до зменшення або втрати сексуального потягу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про післяпологову депресію

Так що секс після пологів все ще приносить задоволення

Якщо ви і ваш партнер стикаєтеся з однією або кількома з перелічених вище умов, поки не хвилюйтеся. Існує кілька способів того, як близькість між вами та вашим партнером може повернутися назад після народження дитини. Ознайомтеся з порадами щодо безпечного сексу вперше після пологів.

Збільште час нагрівання (прелюдія), використовуйте вагінальні мастила і не поспішайте проникати, щоб жінки були більш збудженими та вологими
Виконуючи вправи Кегеля для підтяжки та тренування м’язів навколо піхви
Займіться любов'ю в сексуальній позі, яка безпечна і безболісна
Намагайтеся більше розслаблятися з партнером, не наполягайте занадто сильно, щоб займатися сексом
Якщо ви страждаєте післяпологовою депресією, негайно зверніться до перевіреного терапевта або психолога

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 прості вправи для підтяжки піхви