Безліч переваг зеленого та червоного листя бетеля, які шкода пропустити: використання, побічні ефекти, взаємодія

Якщо ви чуєте слово лист бетель, напевно вам спадає на думку лист, який часто жують люди похилого віку. Тоді, чи правда, що зелений лист бетеля та червоний лист бетеля корисні для здоров’я зубів? Які ще переваги листка бетеля для здоров’я, про які ви, можливо, не знали? Дізнайтеся відповідь нижче.

Який вміст листка бетеля?

Лист бетеля класифікується як рослина, що містить багато води. Близько 85-90% листка бетеля складається з води. Ось чому лист бетеля також має низьку калорійність і низький вміст жиру. На 100 грам листа бетеля міститься лише 44 калорії і 0,4-1% жиру.

Крім того, іншим вмістом листя бетеля є:

• Білок: 3 відсотки на 100 грам.
• Йод: 3,4 мкг на 100 грам.
• Натрій: 1,1-4,6% на 100 грам.
• Вітамін А: 1,9-2,9 мг на 100 грам.
• Вітамін В1: 13-70 мкг на 100 грам.
• Вітамін В2: 1,9-30 мкг на 100 грам.
• Нікотинова кислота: 0,63-0,89 мг на 100 грам.

Користь зеленого листа бетеля та червоного листа бетеля для здоров’я

Ось усі переваги для здоров’я листя бетеля:

1. Зниження рівня цукру в крові у людей з діабетом 2 типу

Дослідники повідомляють, що вживання кип’яченої води бетельного листа або сухого листя бетелю, розмолотого в порошок, може допомогти знизити рівень цукру в крові у людей, у яких вперше діагностовано діабет типу 2. Лист бетелу також захищає здоров’я печінки.

Користь листа бетеля від діабету полягає в його високому вмісті антиоксидантів, який може зменшити окислювальний стрес, що спричиняє пошкодження клітин організму, що викликає дисбаланс гормону інсуліну. Це ж дослідження також повідомляє, що лист бетеля не має побічних ефектів, про які слід турбуватися.

Незважаючи на це, це не означає, що лист бетеля - це єдине лікування діабету, яке ви повинні пройти. Якщо вам призначили ліки від діабету, перед вживанням відвару листя бетеля слід проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що немає ризику побічних ефектів або зіткнення взаємодій із дією препарату. Dauh betel використовується лише як супутнє лікування медичних препаратів для контролю симптомів, поряд зі зміною дієти та старанними фізичними вправами.

2. Знизити рівень холестерину та артеріального тиску

Як вже згадувалося вище, лист бетеля багатий антиоксидантами. В організмі антиоксидант евгенол діє проти вільних радикалів, які викликають окислювальний стрес, що спричиняє різні хронічні захворювання. Однією з переваг листка бетеля, пов’язаного з цим, є зниження рівня тигліцеридів і холестерину ЛПНЩ, шкідливих жирів в організмі. Також відомо, що лист бетеля допомагає зменшити кількість загального жиру в крові.

Високий рівень холестерину та тригліцеридів може збільшити ризик серцево-судинних захворювань, гіпертонії, інсульту, ішемічної хвороби серця та серцевої недостатності. Натомість червоне листя бетеля та зелене листя бетеля працюють на підвищення хорошого холестерину в крові, який підтримує здоров’я серця.

Щоб допомогти при підвищеному кров’яному тиску, ви можете спробувати кип’ятити 3-4 широких червоних листя бетеля і пити листя бетеля двічі на день.

3. Протиотрута проти раку

Антиоксидант евгенол, що міститься у відварі зеленого та червоного листя бетеля, може допомогти боротися з вільними радикалами, що викликають рак у людей з діабетом 2 типу.

4. Прискорити загоєння опіків

Ще однією перевагою листа бетеля є те, що він прискорює загоєння ран, особливо опіків. Це все ще пов’язано з вмістом антиоксидантів. Людина, яка має опіки, також відчуває високий окислювальний стрес у своєму тілі. Окислювальний стрес заважатиме процесу загоєння ран.

Лист бетеля - чудовий антисептик, який також здатний забезпечити подвійний захист від бактеріальних інфекцій завдяки високому вмісту поліфенолу.

5. Допомагає зменшити депресію

Деякі дослідження показують, що лист бетеля може допомогти контролювати симптоми депресії у людей, які його страждають. В одному дослідженні повідомлялося, що жування листа бетеля або вживання кип’яченої води з листа бетелю може спровокувати мозок виробляти більше щасливого гормону серотоніну.

6. Підтримуйте здоров’я порожнини рота та зубів

Рот - це частина тіла, сприйнятлива до розмноження бактерій від того, що ви їсте. Показано, що жування листя та / або полоскання горла кип’яченою водою з листя бетеля пригнічує ріст ротових бактерій. Мало того, лист бетеля також корисний для запобігання порожнин, борючись з кислотами, що виробляються бактеріями.

Жування листя бетеля та насіння ареки може спровокувати вироблення слини. Слина містить різні типи білків та мінералів, які корисні для підтримки міцних зубів та профілактики захворювань ясен. Крім того, слина також допомагає очистити зуби та ясна від залишків їжі або бруду.

7. Підтримуйте травний тракт

Відомо, що зелений лист бетеля та червоний лист бетеля сприяють збільшенню вироблення слизу, що захищає здоров’я травного тракту. Вироблення слизу запобіжить травмуванню кишкової стінки та шлунка, яке може виникнути з різних причин.

Лист бетелю дуже ефективно зменшує біль у шлунку та полегшує симптоми ГЕРХ та захищає кишечник від шкідливих токсинів та вільних радикалів. Ще однією перевагою листа бетеля для здоров'я шлунково-кишкового тракту є те, що він нормалізує рівень рН шлунка для полегшення виразки, зворотного кисню шлункової кислоти (підвищеної шлункової кислоти) та болю, що виникає через метеоризм.

Крім того, лист бетеля також корисний для посилення метаболізму шлунково-кишкового тракту, щоб краще працювати при видаленні всіх відходів в організмі. Жування листя бетеля може збільшити вироблення слини, яка може зв’язувати та пом’якшувати їжу. Таким чином, ви можете більш гладко ковтати та надсилати їжу до шлунково-кишкового тракту. Це, безумовно, сприяє легшій роботі травної системи.

Це означає, що споживання листя бетеля може допомогти вам уникнути запорів та діареї. Лист бетелю також стимулює кишечник засвоювати поживні речовини та мінерали, необхідні для здорового організму.

8. Збільшення енергії

Відомо, що жування листя бетеля та насіння ареки збільшує енергію. Це пов’язано з тим, що горіхи бетеля містять різні активні речовини, які працюють подібно до нікотину, алкоголю та кофеїну, стимулюючи організм виробляти гормон адреналін. Підвищення рівня гормону адреналіну робить вас більш цілеспрямованими, пильними та енергійними.

9. Лікування носової кровотечі

Ви, мабуть, були добре знайомі з перевагами цього одного листа бетеля з дитинства. Те, як листя бетеля працюють для загоєння носової кровотечі, подібне до того, як ці листя загоюють опіки.

Антиоксидантні дубильні речовини в бетелі прискорюють реакцію організму на загоєння ран, швидше згортаючи кров і закриваючи сльози в судинах носа.

Не лише це. Дослідження, про яке повідомляється в журналі Phyto Journal, показало, що лист бетеля також підвищує імунну систему. Чим сильніше сила вашого тіла, тим швидше може зажити рана або запалення.

10. Ліки від запалення простати

Листя червоного бетеля, зокрема, можна використовувати як альтернативу для лікування проблем запалення простати. Листя червоного бетеля містять антиоксидантні дубильні речовини та сапоніни, а також активну речовину гідроксихавікол, яка допомагає відновлювати клітини передміхурової залози, щоб вони могли нормально функціонувати.

Фокус полягає в тому, щоб відварити від 3 до 5 штук молодих червоних листя бетеля і пити листя бетеля окропом 3 рази на день.

11. Ліки від кашлю

Вважається, що відвар листя червоного бетеля здатний полегшити кашель. Причиною є те, що червоний бетель містить вітаміни групи В і С та алкалоїди, які знімають запалення в горлі, що викликає кашель та свербіж у горлі.

Для лікування кашлю можна обробити листя червоного бетеля шляхом:

• Підготуйте 5 штук листя червоного бетеля, які були вимиті в чистому вигляді
• Кип’ятіть 300 мл води протягом 15-20 хвилин
• Пити 1 раз на день

Чи правда, що листя бетеля корисні для жіночності?

Багато засобів для чищення рекламують переваги листя бетеля для жіночності. Однак вагіну насправді не потрібно чистити жіночим милом, вагінальним спринцюванням або промивати кип’яченою водою з натуральних листів бетеля. Причина в тому, що ваша піхва вже має власну автоматичну систему очищення.

Очищення піхви достатньо проводити один раз на день, прополіскуючи її мочалкою, змоченою у воді та нейтральним милом (не запашне і не виготовлене з агресивних хімічних речовин), або мити руками. наступного кроку достатньо, щоб ваша жіноча зона була завжди сухою і чистою, а також носили нижню білизну, а також щільно вбирали піт.

Якщо ви хочете вимити піхву жіночим милом, що містить лист бетеля, переконайтеся, що засіб також містить йод повідон і не пахуче. Очистіть піхвову область спереду назад, щоб запобігти потраплянню в піхву мікробів із заднього проходу. А коли у вас місячні, вам слід регулярно міняти гігієнічні серветки принаймні 2-3 рази на день.

Чи є користь листя бетеля для обличчя?

Іноді деякі люди використовують тушонку з листя бетелю як ополіскувач під час вмивання обличчя, щоб отримати користь від листя бетеля для обличчя. Це пов’язано з тим, що листя бетеля містять антиоксидант хавікол, протизапальні та антибактеріальні речовини, які можуть лікувати запалені вугрі та відчуття свербежу на обличчі, які можуть бути спричинені ними. Також повідомляється про користь листя бетеля для обличчя для лікування темних плям на обличчі.

Крім того, вважається, що антимікробний вміст у листі бетеля допомагає лікувати алергію, свербіж та запах тіла. Для його використання подрібніть кілька листків бетеля і витягніть сік. Потім змішайте його з невеликою кількістю куркуми. Після цього ви можете наносити його навколо вугрів або сверблячого тіла. Однак для подальшого використання краще проконсультуватися з лікарем і травником.

Хавікол у листі бетеля також часто використовується для лікування запалення, такого як артрит та орхіт.

Незважаючи на те, що листя бетеля мають багато переваг, пам’ятайте і про небезпеку

Переваги листа бетеля мають потенціал для підтримки здорового організму. Однак експерти в галузі охорони здоров'я та звіти з різних медичних досліджень починають викликати занепокоєння з приводу різних небезпек бетель-горіха.

Встановлено, що занадто часто жування має високий ризик спровокувати рак порожнини рота та горла, зазначається в офіційному повідомленні ЗМІ Всесвітньої організації охорони здоров'я. Це пов’язано з тим, що суміш листків бетеля, горіха ареки, вапна та тютюну, який зазвичай жують, є канцерогенною (викликає рак). Цей висновок був отриманий на основі досліджень Міжнародного агентства з дослідження раку в Південній та Південно-Східній Азії, де населення все ще часто жує.

Інгредієнти, що використовуються для жування, також різкі, що може викликати виразки в роті. Особливо, якщо жування стало звичкою, яку не можна припиняти. Побічні ефекти також з’являються швидше і їх важко впоратись. Якщо воно досить важке, цей стан змушує рот і щелепу відчувати жорсткість, тому важко рухати ними. До цього часу не існує ліків, здатних вилікувати ураження слизової оболонки порожнини рота. Пропоноване лікування здатне лише полегшити прояви симптомів.

Нарешті, користь листя бетеля також не є абсолютно безпечною для вагітних. У кількох дослідженнях повідомляється, що тестелювання може спричинити генетичні зміни в ДНК плода, які можуть завдати шкоди матці, так само як куріння може спричинити дефекти плода. Вагітні жінки, які бетелить, також ризикують народити немовлят із вагою, що перевищує нормальну. Тому ВООЗ та експерти з питань охорони здоров’я закликають вагітних жінок не зраджувати.