Синдром неспокійних ніг: симптоми, причини, наркотики тощо. • привіт здоровий

Визначення

Що таке синдром неспокійних ніг?

Синдром неспокійних ніг (RLS), також відомий як хвороба Вілліса-Екбома (хвороба Вілліса-Екбома), є неврологічним станом, який викликає у людей нестримне бажання рухати ногами, як правило, через дискомфорт в ногах. Рух ногами тимчасово полегшить дискомфорт. Це відчуття дискомфорту може також виникати в руці.

RLS зазвичай виникає вночі перед сном або коли людина намагається розслабитися. Це може заважати сну - що викликає денну сонливість - і ускладнювати життя подорожі.

Наскільки поширений синдром неспокійних ніг?

Цей загальний стан зачіпає 10% населення у певний час свого життя. Може зустрічатися у будь-якої статі, але зазвичай трапляється у жінок та часто у людей середнього та старшого віку.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми синдрому неспокійних ніг?

Свербіж, печіння або повзання (поколювання) в ногах, що ускладнює сон. Рух ногами тимчасово полегшить ці симптоми. Зазвичай цей симптом вражає обидві сторони тіла. Оскільки ці симптоми можуть заважати сну, ми зазвичай відчуваємо втому вдень. Деякі люди також відчувають неспокій у всіх частинах ніг, коли сідають.

Можуть бути деякі ознаки або симптоми, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо симптомів, проконсультуйтеся з лікарем.

Коли слід звертатися до лікаря?

Вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, якщо:

Ви відчуваєте, що володієте RLS / WED
Симптоми тривали, незважаючи на лікування

Якщо у вас є сумніви щодо симптомів, проконсультуйтеся з лікарем. Кожне тіло працює по-різному. Хороша ідея - обговорити з лікарем найкраще рішення для вашої ситуації.

Причина

Що викликає синдром неспокійних ніг?

Дослідники підозрюють, що такий стан може бути наслідком дисбалансу хімічної речовини в мозку, а саме дофаміну, який контролює рух м’язів.

Спадковість: іноді RLS / WED протікає в сім'ях, особливо якщо стан починається до 50 років. Дослідники виявили ділянки в хромосомі, де може бути присутнім ген RLS / WED.

Люди середнього віку та вагітні жінки мають більший ризик захворіти цим захворюванням. Вагітність або гормональні зміни можуть тимчасово погіршити ознаки та симптоми RLS / WED. Деякі жінки вперше відчувають RLS / WED під час вагітності, особливо в кінці триместру. Однак ознаки та симптоми зазвичай зникають після пологів. Деякі ліки, такі як антидепресанти, також можуть викликати RLS.

Фактори ризику

Що підвищує ризик розвитку синдрому неспокійних ніг?

Є певні фактори, які можуть збільшити фактори ризику виникнення синдром неспокійних ніг:

Спадковість: Ваш ризик розвитку RLS може бути вищим, якщо це вже сталося у вашій родині
Вагітність: вагітні жінки мають вищий ризик розвитку цього стану
Периферична нейропатія: пошкодження нервів рук і ніг, як правило, внаслідок хронічних захворювань або алкоголізму
Дефіцит заліза: навіть без анемії дефіцит заліза може спричинити або погіршити RLS / WED. Якщо у вас в анамнезі були кровотечі в шлунку або шлунково-кишковому тракті, ви відчували сильну кровотечу під час менструації або часто здавали кров, можливо, вам бракує заліза.
Ниркова недостатність: якщо у вас ниркова недостатність, у вас також може бути дефіцит заліза та анемія. Коли нирки не функціонують нормально, запаси заліза в крові можуть зменшуватися. Ці умови та хімічні зміни в організмі можуть спричинити або погіршити RLS / WED

Відсутність факторів ризику не означає, що на вас це не впливаєсиндром неспокійних ніг. Ці фактори носять лише довідковий характер, зверніться до лікаря для отримання додаткової інформації.

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Які мої варіанти лікування синдрому неспокійних ніг?

Лікування спрямоване на полегшення симптомів та допомогу міцному сну. Ваш лікар може запропонувати метод самодопомога або вживання наркотиків, або їх поєднання. Деякі ліки працюють краще, ніж інші, тому вам може знадобитися спробувати різні ліки, щоб визначити, який із них найкраще підходить саме вам. Уникайте кофеїну, сигарет та алкоголю.

Якщо симптоми важкі, а лікування невдале, може знадобитися відвідування спеціаліста зі сну або невролога. Неврологи - це лікарі, які спеціалізуються на лікуванні розладів нервової системи.

Які звичайні тести на синдром неспокійних ніг?

Як правило, лікар ставить діагноз на основі опису наявних симптомів. Лікар може призначити аналіз крові, щоб переконатися, що стан пацієнта не є симптомом іншого подібного стану, наприклад, дефіциту заліза. Якщо ваш стан важкий, лікар може порекомендувати перебувати в лабораторії сну, де за вами будуть спостерігати під час сну під час перевірки наявності симптомів.

Домашні засоби

Які деякі зміни способу життя або домашні засоби, які можна зробити для лікування синдрому неспокійних ніг?

Наступні способи життя та домашні засоби можуть допомогти вам впоратисясиндром неспокійних ніг:

Практикуйте хороші звички сну. Спіть приблизно в один і той же час щовечора
Робіть регулярні фізичні вправи
Вивчіть техніки релаксації, такі як медитація, йога та біологічна зворотний зв’язок. Біовідгук це метод, який навчає вас контролювати несвідомі реакції
Спробуйте ці методи, щоб тимчасово зняти дискомфорт на ногах; ходити або розтягування, масажуйте ноги або надягайте їх холодний або гарячий пакет.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.