Як природним чином подовжити волосся, це працює

Здорове волосся - мрія кожного. На жаль, процес подовження волосся відбувається не так швидко, як відрощування нігтів. Хороша новина полягає в тому, що існує безліч природних способів подовжити волосся, які ви можете спробувати без необхідності йти в салон. Цікаво?

Процес росту волосся

Перш ніж випробувати різні природні способи подовження волосся, це допомагає визначити, яким першим є цикл росту. Цикл росту волосся складається з трьох частин, а саме анагену, катагену і телогену.

Анаген - це фаза, коли ріст волосся відбувається активно і може зайняти роки. Однак, скільки триває ця фаза анагену, насправді залежить від генетичних факторів.

Після цього волосся перестає рости і відокремлюється від своїх фолікулів - структур під шкірою, які утримують волосся на місці. Фаза викликана катаген це може статися близько 10 днів.

Коли фаза катагену закінчиться, волосяні фолікули будуть відпочивати два-три місяці, потім волосся випадає (телоген). Наступна фаза анагену починається, коли в тому самому фолікулі ростуть нові волосся.

Зазвичай протягом цього циклу ви втрачаєте 50-100 волосків на день. Якщо цикл росту волосся перерваний або фолікули пошкоджені, волосся випадуть швидше. В результаті волосся стає рідшим.

Насправді кожен може виростити волосся близько 15 см на рік. Однак існуватимуть відмінності в швидкості росту волосся у кожної людини.

Наприклад, ріст волосся у чоловіків і жінок буде різним. Здається, жінки легше подовжують волосся, і це не займає багато часу. На відміну від чоловіків, яким довше волосся доводиться чекати довше.

Фактори, що роблять довге волосся швидким

Тепер, дізнавшись, як відбувається цикл росту волосся, добре визнати, які фактори можуть швидко рости волосся. Що-небудь?

• Гормони, а саме гонадотропін, андроген та гормони щитовидної залози.
• Їжа, оскільки вона може впливати на функції організму, включаючи ріст волосся.
• Як доглядати за волоссям.
• Генетичні фактори.

Як подовжити волосся природним шляхом

Деякі з перелічених вище факторів можна контролювати, а інші - ні. Тим, хто хоче швидко подовжити волосся, особливо природним шляхом, не ходячи в салон, дотримуйтесь деяких порад нижче.

1. Зустріньте споживання їжі організмом

Одним з найпростіших природних способів подовжити волосся є задоволення харчових норм організму. Прийом їжі та пиття має великий вплив на процес росту волосся.

Ось чому здорове та поживне харчування також важливо для здоров’я волосся. Намагайтеся уникати дієт, що зменшують споживання необхідних поживних речовин.

Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, обов’язково отримуйте всі білки та поживні речовини, необхідні вашому організму. Крім того, ви також можете збільшити споживання вітамінів та мінералів нижче, щоб швидше рости волосся.

• Залізо для запобігання сильного випадіння волосся.
• Омега-3 для здорової шкіри голови та волосся.
• Піритион-цинк для позбавлення від лупи та сприяє живленню волосся.

Якщо ви розгублені, вам слід обговорити цю проблему з дієтологом та дерматологом, щоб встановити правильну дієту, щоб волосся швидко росло.

2. Не мийте волосся щодня

Деякі люди можуть вважати, що шампунь щодня - це один із природних способів подовжити волосся. Однак це не так.

До цього часу не доведено, що часте миття волосся може швидше відростити волосся. Погана новина полягає в тому, що часте миття голови насправді призводить до того, що шкіра голови стає ламкою, тому волосся не ростуть належним чином.

Мало того, ця звичка також впливає на швидкість росту волосся. Причина в тому, що ламке волосся може вплинути на загальний стан здоров’я волосся.

Тому мити волосся слід не менше 2-3 днів. Також обполіскуйте волосся холодною водою, щоб пом’якшити кутикулу волосся та запобігти пересихання волосся.

3. Регулярно стрижте кінчики волосся

На відміну від миття голови, вам рекомендують регулярно стригти кінчики волосся як природний спосіб потовщення волосся. Чому так?

Хоча він не має прямого впливу, цей метод робиться, щоб зберегти волосся здоровими та уникнути пошкоджень, таких як посічені кінчики та ламка. Ви просто регулярно стрижете кінчики волосся.

4. Використовуйте ефірні олії для волосся

Чи знали ви, що ефірні олії для волосся, які є вдома, можуть бути одним із природних способів подовжити волосся?

Вони не тільки чудово пахнуть, але ефірні олії, такі як гарбузове масло, можуть сприяти зростанню волосся у чоловіків. Про це свідчать дослідження, опубліковані в Хіндаві.

Дослідження повідомляє, що введення дози 400 міліграм гарбузової олії у формі капсул сприяє росту волосся у чоловіків. Через 24 тижні учасники, які споживали гарбузову олію, зазнали збільшення випадіння волосся на 40 відсотків.

Окрім гарбузової олії, можливо, ви захочете спробувати інші види олії, такі як кокосова олія та оливкова олія для догляду за волоссям.

5. Часто масажуючи шкіру голови

Однією з технік миття голови, яку не можна пропустити і може бути природним способом подовження волосся, є масаж шкіри голови. Причина в тому, що масаж шкіри голови може поліпшити кровообіг під шкірою, що також пришвидшує процес росту волосся.

Хоча ніяких конкретних досліджень на цю тему не проводилося, масажувати шкіру голови під час миття голови неможливо. Окрім того, що він може відростити волосся, цей метод може зробити вас більш розслабленими та зробити шкіру голови чистішою.

6. Обмежте використання інструментів, які пошкоджують волосся

Якщо ви носите щодня фен для волосся або випрямляч для волосся, відтепер вам слід обмежити звичку. Причина в тому, що обидва ці засоби можуть впливати на ріст волосся і робити його легко ламким і випадати.

Крім того, хімічні засоби для волосся, такі як фарби для волосся, також можуть завдати шкоди волоссю. Вважається, що хімічні речовини в фарбах для волосся роблять волосся слабшим і легше ламаються, ускладнюючи їх подовження.