Посттравматичний стресовий розлад: симптоми, ліки тощо. • привіт здоровий

Визначення ПТСР

Що таке ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)?

Ця психологічна терапія може допомогти вам вирішити ситуації та спогади, які мали травматичні наслідки, безпечним та нешкідливим способом. Це зробить вас більш ефективними в боротьбі з травматичними причинами ПТСР.

Цю терапію також можна зробити за допомогою програмивіртуальна реальність що змушує вас знову відчути атмосферу чи стан, що спричинили травму, і постійно вправлятися з цим.

2. Вживання наркотиків

Декілька типів ліків також можуть допомогти вам впоратися з симптомами ПТСР та допомогти в процесі терапії. Серед інших:

• Антидепресанти.
• Препарати проти тривоги.
• Празозин, препарат, який вважається ефективним для зменшення кошмарів.

Домашні засоби від ПТСР

Спосіб життя та домашні засоби, які можуть допомогти впоратися посттравматичний стресовий розлад (ПТСР):

• Дотримуйтесь плану лікування і запасіться терпінням.
• Вивчіть ПТСР, щоб ви могли краще зрозуміти, що ви почуваєте, а потім підготувати стратегії для ефективної реакції.
• Відпочиньте достатньо, харчуйтеся здоровою їжею, займайтеся фізичними вправами та знаходьте час для відпочинку.
• Не зловживайте алкоголем або наркотиками, які спричиняють більше проблем і заважають справжньому лікуванню.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.