Яке найкраще положення для сну дитини?

Більшу частину часу дитина витрачає на сон. Немовлята у віці 0-3 місяців зазвичай сплять 16-20 годин на добу. Незважаючи на це, справа не лише в кількості, але і дитячий сон також повинен бути якісним. Як і дорослі, перед тим як міцно заснути, немовлята зазвичай перевертають тіло, щоб знайти положення сну, яке, на їх думку, є найбільш зручним. Враховуючи, що ваш малюк перебуває у вразливому періоді, дуже важливо звертати увагу на положення сну вашої дитини.

Поза сну дитини може призвести до летального результату

Спальне положення для немовлят віком до 6 місяців має бути головною турботою кожного з батьків. Причина в тому, що це збільшить ризик того, що ваш малюк зазнає цього Синдром раптової дитячої смерті (SIDS) або синдром раптової дитячої смерті.

Це також відповідає результатам досліджень, проведених Американською академією педіатрії. Вони виявили, що безпечне середовище для сну та правильне положення сну зменшують ризик синдрому раптової дитячої смерті, задишки та утруднених рухів. Отже, тому, як батько, ви завжди повинні звертати увагу на положення сну вашої дитини, щоб мінімізувати різні види ризиків, про які вже згадувалося раніше.

Поза лежачи на спині

Дитина на спині - дуже поширена позиція. Зазвичай цю позицію відчувають немовлята у віці від 0 до 3 місяців. Причина в тому, що в цьому віці дитина не може перевернутися. Національний інститут охорони здоров’я та розвитку людини (NICHD) США позначає положення лежачи на спині як найкраще положення для сну для немовлят. Насправді настійно рекомендується немовлятам спати в розтягнутому положенні протягом перших 6 місяців.

Показано, що положення сну для лежачи на спині для немовлят зменшує синдром раптової дитячої смерті на цілих 50 відсотків. Однак, якщо він занадто довгий у положенні лежачи на спині, це може спричинити плагіоцефалію, або повсякденною мовою це називається "голова пеяну".

Щоб зберегти форму голови дитини, щоб уникнути головного болю, змінюйте положення сну по черзі обличчям ліворуч та праворуч, і дитина під час гри розміщується на животі. Крім того, ви також можете використовувати спеціальну подушку для голови, яку часто називають "подушкою пеянг". Функція цієї подушки - підтримувати форму голови дитини.

Поза бокового сну

Деякі матері часто можуть дозволяти своїм дітям спати на боці. Насправді, сон на боці може загрожувати здоров’ю вашої дитини, знаєте! Немовлята, які сплять на боках, дозволяють рухатися і часто опиняються в положенні сну в схильному положенні, що підкладає живіт вашої дитини під його тіло. Ну, речі, які значно збільшать ризик синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).

Лежаче положення сну

Ця позиція для сну все ще є дискусією. Причина полягає в тому, що за статистичними даними, синдром раптової смерті немовлят виникає у багатьох немовлят, які сплять на животі. Причина цього синдрому раптової дитячої смерті суттєво пов’язана з тим, що обличчя дитини знаходиться занадто близько до матраца, що побічно викликає у дитини проблеми з диханням через відсутність достатньої кількості кисню.

Речі, які слід враховувати крім положення сну дитини

Окрім пози для сну, є й інші речі, на які також слід звернути увагу, зокрема:

Підтримуйте кімнатну температуру, щоб малюкові було зручно спати.
Помістіть дитину в кімнату, яка добре провітрюється.
Тримайте всі іграшки та ляльки подалі від ліжка дитини.
Використовуйте нічні сорочки та інші чохли замість ковдр.
Підтримуйте чистоту ліжка, регулярно міняючи простирадла та наволочки. Насправді, при необхідності, ви також регулярно сушите подушку для вашої дитини на сонці.