Найкращі сексуальні позиції для тих, кому 30, 40, 50 та 60

У різному віці виявляється, що найкращі статеві позиції різні, що може принести найбільше задоволення. Це пов’язано з різним зниженням функцій організму з віком. Отже, яка сексуальна позиція може найкраще задовольнити пари 30-40 років та пари віком 50 років і старше? Загляньте у відповідь нижче.

Найкращі сексуальні позиції у ваші 30, 40, 50 і 60 роки

30-ті: собачий стиль і ложка

На перший погляд, позиції сексу в собачих стилях частіше подобаються молодим людям у віці 20 років. Але не помиляйся. Собачий стиль насправді є найкращим вибором позиції для жінок у 30 років, особливо для тих, хто народив.

За даними британського дослідження, близько 25% вагітних жінок відчувають біль навколо тазу. Цілих 8% жінок продовжують відчувати це до 2 років після вагітності. Іса Еррера, фізіотерапевт з Renew Physical Therapy у Нью-Йорку, рекомендує позицію сексу в собачих стилях (жінка, що лежить на руках і колінах спиною до чоловіка-партнера), щоб мінімізувати цей біль. Причина в тому, що позиція по-собачому не надто тисне на таз, що може посилити біль.

Для чоловіків собачий стиль також посідає перше місце як найкраща статева позиція у цьому віці з трьох голів. Перевага полягає в тому, що вам не доведеться змінювати проникаючі маневри, які можуть спричинити біль у суглобах тазу та хребта. У цьому положенні чоловіки мають більше контролю над визначенням глибини проникнення.

Друге найкраще статеве положення супроводжується ложкою (лежачи на боці один одного, тоді як чоловіки обіймаються і входять ззаду). Положення ложки також може контролювати біль в області тазу, спини та нижніх органів, який зазвичай виникає після пологів.

Секс-терапевт у Нью-Йорку Емі Левін заявляє, що така посада чудова для жінок, які щойно народили, оскільки він може контролювати швидкість і глибину проникнення. Чоловіки також отримують вигоду, оскільки така позиція дає їм повний доступ до задньої частини тіла свого партнера, щоб вони могли зробити діяльність більш інтимною. Це положення також буде дуже зручним, оскільки воно не витрачає занадто багато енергії, але ви все одно можете витримати довше.

40-ті: ложка і зворотна корова

За даними Американської академії ортопедів-хірургів, вступаючи у свої 40-ті роки, багато людей відчувають біль і болі в попереку або стегнах, що іррадіюють на стопи.

Щоб задовольнити цю скаргу на біль, найкращі статеві позиції у ваші 40 років - це ложка та зворотна пастушка. Зворотна пастушка - це в основному різновид жінки зверху. Жінка сідає на сплячого чоловіка лежачи (проникнення знизу), але положення тіла жінки поверне спину до чоловіка. Що слід пам’ятати, не нахиляйтесь занадто сильно вперед, оскільки це може посилити біль.

Ви також можете спробувати положення "флатірон", яке є варіацією положення собачий стиль. Це положення виконується з жінкою, що лежить на животі, злегка зігнувши коліна і трохи піднявши таз. Покладіть під груди подушку, щоб підтримувати своє тіло. У такому положенні хребет залишається нейтральним, що допоможе уникнути болю.

50-ті: жінка зверху

Коли жінки вступають у менопаузу, гормон естроген знизиться. Цей стан зробить секс більш болючим, оскільки піхва, як правило, суха, а тканини піхви також витончуються. Більше того, саме в цьому віці жінки найбільш сприйнятливі до пролапсу таза, коли органи в малому тазу (наприклад, сечовий міхур) опускаються зі свого нормального положення і тиснуть на піхву.

Щоб уникнути болю під час сексу, найкращою статевою позицією в цьому віці є положення жінки, яка сидить зверху і стоїть обличчям до чоловіка (жінка зверху). Як варіант, ви можете робити це положення, сидячи на стільці. Жінка у верхньому положенні дозволяє жінкам контролювати рух і швидкість проникнення, що вважається найбільш комфортним.

Іншим не менш безпечним варіантом є класична місіонерська поза: жінка лежить на спині з подушкою під стегнами і стегнами. Таким чином, доступ до проникнення буде простішим. Використання прокладок - це також один із способів мінімізувати біль у кістках та суглобах.

60-ті: стоячи

Старість не заважає вам продовжувати займатися сексом. Близько третини чоловіків і жінок у віці 60 років страждають на артроз (кальцифікація суглобів). Якщо це трапляється з вами, то слід уникати полових позицій, які сильно тиснуть на коліна і стегна.

Лінн Берман, фізіотерапевт із Нью-Йорка, каже, що найкраще займатися сексом у положенні стоячи, щоб зняти тиск на суглоби, а також допомогти зміцнити кістки. Берман рекомендує жінкам стояти перед партнерами-чоловіками спиною до них. Таким чином, чоловіки увійдуть через спину.

Однак, якщо у вашого партнера болить спина, біль може посилитися при зводі спини. У цьому випадку місіонерська поза з подушкою на спині - найкращий спосіб. Це положення дозволяє жінці контролювати рух і глибину проникнення.

Знання найкращих вікових положень, що відповідають віку, може допомогти мінімізувати ризики, які можуть виникнути. Найголовніше - не примушувати секс, коли умови вашого організму цього не дозволяють. Використовуйте інші методи, такі як оформлення в ліжку, щоб зберегти інтимну близькість вас та вашого партнера.