Зміст:
- Переваги рефлексотерапії для здоров’я
- 1. Зниження рівня тривожності
- 2. Допомога в лікуванні раку
- 3. Кровообіг
- 4. Надає хороший вплив на людей із цукровим діабетом 2 типу
- 5. Знімає головний біль
- Тоді, кому не слід робити рефлексотерапевтичний масаж?
Рефлексотерапія може побалувати себе на узбіччі вашого напруженого життя. На відміну від звичайного масажу або масажу, рефлексотерапія більше фокусується на точках тіла, особливо на стопах і кистях. Точки тіла безпосередньо пов’язані з нервами органу, так що при масажі впливатимуть на функцію органу.
Деякі кажуть, що рефлексотерапія має багато переваг для здоров’я. Однак інші кажуть, що робити цей масаж має свої ризики. Отже, які переваги та ризики робити цей масаж?
Переваги рефлексотерапії для здоров’я
Хоча їх не надто багато, є кілька досліджень, які показують, що рефлексотерапія корисна і приносить користь для організму. Ось переваги:
1. Зниження рівня тривожності
Дослідження за участю групи жінок, які вступили в пременопаузу (які мають високий рівень стресу та депресії), показало, що рефлексотерапія може допомогти психологічно порушеним станам. Про це також свідчить інше дослідження, проведене в 2015 р. У цьому дослідженні повідомлялося, що пацієнти, які отримували рефлексотерапію перед операцією на варикозному розширенні вен, мали менше тривоги та болю під час операції, поки не відбулося лікування.
2. Допомога в лікуванні раку
Точки, які натискають при рефлексотерапії, впливають на роботу органів або залоз в організмі. Це виявилось досить корисним для пацієнтів, які проходять лікування раку. Рефлексотерапія, що проводиться на онкологічних хворих, може підвищити апетит, запобігти різним розладам травлення, запобігти втомі та розладу сну та підтримувати настрій.
Дослідження, яке дало рефлексотерапію 87 хворим на рак, показало 100% поліпшення якості життя цих пацієнтів. Тим часом в іншому дослідженні також зазначається, що пацієнти, які роблять цей масаж, як правило, відчувають менше болю і ніжності, ніж ті, хто цього не робить.
3. Кровообіг
Одна точка на підошві стопи безпосередньо пов’язана з серцем та судинами тіла, так що при рефлексотерапії це вплине на функцію серця. Кілька досліджень показали, що рефлексотерапія може поліпшити стан здоров'я серця. Це пов’язано з впливом тиску, отриманого під час рефлексотерапії, разом із барорецепторним рефлексом, індукованим організмом для контролю роботи серця.
4. Надає хороший вплив на людей із цукровим діабетом 2 типу
Дослідження, проведене в 2014 р., Вивчало взаємозв’язок між рефлексотерапією та симптомами та ознаками, які відчувають люди з діабетом. З цього дослідження відомо, що діабетики, які регулярно займаються рефлексотерапією, контролюють рівень цукру в крові і відчувають менше симптомів та ускладнень.
5. Знімає головний біль
Загалом 220 пацієнтів, які часто відчувають головний біль, отримували рефлексотерапію протягом шести місяців. Потім протягом 3 місяців після проходження терапії 81% пацієнтів визнали, що у них рідше спостерігаються симптоми головного болю, а 19% тих, хто завжди приймав знеболюючі препарати, сказали, що припинили вживання препарату.
Тоді, кому не слід робити рефлексотерапевтичний масаж?
Насправді рефлексотерапія дуже безпечна і не має негативних наслідків для здоров’я. Однак існують певні умови, які заважають робити рефлексотерапію, а саме:
- Травма стопи. Звичайно, коли у вас є травма, рана, подагра або запалення ноги, не слід робити рефлексотерапію. Терапія, яку ви робите, лише погіршить вашу травму.
- Вагітність. Рефлексотерапії краще уникати вагітним жінкам, особливо коли вагітність ще в першому триместрі. Тиск на підошви стимулюватиме сутички у вагітних.
- Є проблеми зі згортанням крові. Рефлексотерапевтична терапія може поліпшити кровообіг, що, в свою чергу, потенційно може призвести до утворення тромбів в області серця та мозку.
