Яка різниця між ОКР та розладами ОКР (надмірний перфекціонізм)?

Можливо, ви чули цей термін обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), що стосується форми психічного розладу. Ну, а як щодо розладів особистості обсесивно-компульсивний розлад особистості (OCPD)? Хоча назви OCD та OCPD дуже схожі, ці дві умови принципово відрізняються. Відмінності досить тонкі і не пов’язані між собою. З’ясуємо різницю між двома нижче, давайте.

Що таке ОКР?

Обсесивно-компульсивний розлад або OCD можна трактувати як психічний розлад, що характеризується постійними тривожними думками. Поява цієї думки є формою одержимості чимось, що не є або менш реалістичним.

Ці нав'язливі ідеї часто створюють тривогу і викликають повторювану поведінку як спосіб боротьби з тривогою, спричиненою одержимістю. Як результат, така повторювана поведінка насправді заважає продуктивності та повсякденній діяльності.

Що таке OCPD?

Нав'язливий компульсивний розлад особистості (OCPD) - це розлад особистості, який викликає у людини мислення надмірного перфекціонізму та бажання контролювати всі аспекти свого життя. Люди з OCPD настільки зосереджені на конкретних деталях, порядку, уніфікованості чи списках, що іноді забувають про головну мету здійснення справи.

Хоча риса перфекціонізму регулярності виглядає хорошою, побічний ефект такої поведінки насправді може перешкодити продуктивності. Завдяки своїй увазі, коли людина з OCPD пропускає певні деталі, він в кінцевому підсумку повністю припиняє свою діяльність, оскільки відчуває себе невдачею. Також можна, щоб людина з OCPD вирішила почати все спочатку, коли щось пішло не так або було пропущено. Звичайно, це займе багато часу.

Які причини OCD та OCPD?

Вважається, що генетичні фактори відіграють певну роль у виникненні ОКР та ОКЗР. ОКР більш тісно пов’язаний з порушенням функції мозку, що спричинює повторювану поведінку. Тим часом, у випадку OCPD, чинники навколишнього середовища, такі як надмірно захисне батьківство або вимагання великої кількості дітей, можуть бути пусковим механізмом.

І одержимість, і перфекціонізм, спричинені цими двома розладами, породжуватимуть тривожні розлади, які впливають на те, як вони виконують діяльність. І те, і інше може з’являтися у людини одночасно, тому для того, щоб вилікувати людей з обома розладами, необхідні ідентифікація та лікування.

У чому різниця між OCD та OCPD?

Говорячи простою мовою, люди з ОКР діють компульсивно (неодноразово неконтрольовано) через бажання мозку. Це відрізняється від OCPD, коли ви можете не робити одних і тих самих речей знову і знову, наприклад, прибирати свій стіл.

Досить прибирати письмовий стіл один раз вранці, але ви дійсно стежите за тим, щоб там було чисто і охайно. Це може зайняти деякий час. Однак, коли ви охайні, ви припините прибирати стіл і приступите до роботи. Ви знову прибиратимете стіл лише тоді, коли він брудний і повний речей.

Тоді як хворий на ОКР може накривати стіл кілька разів на годину або на день. Це не тому, що він хоче, щоб його стіл був чистим та охайним, як хтось із OCPD. Це тому, що його мозок не може контролювати його бажання впорядковувати паперові та кулькові ручки (які насправді акуратно розташовані). Якщо він цього не зробить, він почуватиметься дуже тривожно і неспокійно.

Окрім відмінностей у симптомах, існують й інші критерії, що відрізняють ОКР та ОКЗР. Перегляньте пояснення нижче.

1. Поінформованість

Люди, які страждають на ОКР, часто усвідомлюють нав’язливі ідеї або повторювані дії, оскільки вони заважають їхній повсякденній діяльності. На жаль, люди з ОКР, як правило, соромляться визнати це, не кажучи вже про те, щоб звернутися за лікуванням.

Тим часом люди з OCPD вірять у перфекціонізм, і, за його словами, занадто високі стандарти є нормальними. В результаті вони навіть не усвідомлюють, що те, що вони роблять, є надмірним або неприродним.

2. Мета чогось робити

Люди, які страждають на ОКР, роблять щось знову і знову, щоб полегшити постійну тривогу та одержимість. На відміну від людей, які мають OCPD, вони роблять цілі цілеспрямовано та детально, щоб підвищити ефективність.

3. Вплив на продуктивність праці

Розлад ОКР викликає більш серйозні негативні наслідки, оскільки одержимість буде перешкоджати їхній повсякденній діяльності. Тим часом, в більшості випадків люди з ОКЗР можуть залишатися продуктивними на роботі.

4. Емоційний стрес

Ви можете відчути одержимість ОКР як неприємну і змусити почувати себе безпорадним або тривожним. З іншого боку, OCPD насолоджується часом, коли їм доводиться організовувати, робити та вдосконалювати речі.

5. Час появи симптомів

Симптоми ОКР з’являються, коли існує певний тригер, так що для його зняття виникає повторна поведінка. Припустимо, у вас є одержимість мити руки, хоча ви насправді не є людиною, яка має фобію від мікробів або дуже гігієнічна.

Тим часом поява OCPD, як правило, інтегрується з особистістю людини і не пов'язане з певними типами поведінки. Таким чином, поява симптомів OCPD може виникнути в будь-який час і не мати певного тригера.

Однак, зрештою, ті, хто може допомогти вам діагностувати ОКР та ОКЗР, - це лікарі та експерти, такі як психологи. Якщо симптоми, які ви відчуваєте, дратують, негайно зверніться до спеціаліста з психічного здоров’я або психолога.