Що таке засмага?
Засмага або часто її називають сонячними ваннами - це процес затемнення шкіри від впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання. УФ-випромінювання може надходити з різних джерел, таких як сонячне світло або лампи для штучного засмаги.
Зазвичай люди роблять засмагу, щоб шкіра засмагала в косметичних цілях. Ця діяльність включає засмагу (засмагання) або засмагання в приміщенні. Засмага використовує переваги сонячного випромінювання, щоб шкіра могла природно темніти. Тим часом для засмаги в приміщенні використовуються такі інструменти, як солярії, або спеціальні солярії, які можуть штучно затемнити шкіру.
Вплив сонячного впливу на шкіру
Коли ви вирішили піти на засмагу, є побоювання. Тому вплив сонця може вплинути на здоров’я. Надмірне перебування на сонці шкіри незалежно від методу може спричинити пошкодження шкіри.
Надмірне перебування на сонці може спричинити зморшки, веснянки та передчасне старіння шкіри. Це викликано УФ-випромінюванням через вплив сонця, що пошкоджує тип еластину шкірних тканин. Коли ці тканини пошкоджені, шкіра втрачає свою еластичність і починає провисати і розтягуватися. Цей вплив може не спостерігатися, якщо людина молода, але це буде очевидно, коли вона буде старшою.
Надмірне перебування на сонці також може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як:
- Передракові ураження шкіри (актинічний кератоз) спричинені зниженою імунною функцією шкіри.
- Ракові ураження шкіри (базаліома, плоскоклітинний рак та меланома), спричинені зниженою імунною функцією шкіри
- Доброякісна пухлина шкіри
- Знебарвлена шкіра (тобто плямиста пігментація), особливо пожовтіння шкіри
- Розширення судин шкіри (телеангіектазії)
- Втрата еластину та шкірного колагену (еластоз)
Речі, про які слід пам’ятати під час прийняття сонячних ванн або просто перебування на сонці:
- Нанесіть сонцезахисний крем з індексом SPF щонайменше 30 та оксидом цинку, щоб надати шкірі захист від ультрафіолетових та ультрафіолетових променів. Сонцезахисний крем слід наносити за 20 хвилин до виходу з дому. Також сонцезахисний крем зникне через 2 години, потрапляння води або надмірного потовиділення. Настійно рекомендується повторно застосовувати сонцезахисний крем після вищезазначених умов.
- Якщо не сонячні ванни, використовуйте одяг та косметичні засоби, що містять захист від ультрафіолету.
- Одягніть шапку з широкими полями
- Носіть сонцезахисні окуляри, які мають захист від ультрафіолету
- Регулярно перевіряйте стан шкіри
Засмага в приміщенні
Для засмаги в приміщенні використовується певне внутрішнє штучне обладнання, таке як солярій або сонячна лампа отримати загар, який зазвичай викликаний сонцем. Багато людей віддають перевагу засмазі в приміщенні з ряду причин, серед яких:
- Багато людей вважають, що засмага в приміщенні може надати шкірі засмагу, а також запобігти сонячним опікам, на відміну від засмаги на вулиці. Це не обов'язково так, оскільки коричнева шкіра - це лише ознака того, що шкіра була пошкоджена радіацією.
- Багато людей вважають, що засмага зменшує ризик сонячних опіків. Незважаючи на це, при надмірному використанні він все одно спалить шкіру.
- Люди також можуть скористатися засмагою в приміщенні, щоб отримати споживання вітаміну D.
Хоча засмагання в приміщенні вважається більш безпечним варіантом, ніж засмагати, засмагання в приміщенні в основному настільки ж небезпечне, як і засмагання на відкритому повітрі. Основними прикладами шкідливого впливу загару в приміщенні є:
- Рак шкіри: Так само, як надмірне перебування на сонці, засмага в приміщенні може спричинити 3 типи раку шкіри, а саме базальноклітинний рак, плоскоклітинний рак та меланому.
- Якщо вам менше 35 років, це може збільшити ризик раку шкіри в подальшому житті
- Пошкодження шкіри
- Передчасне старіння
- Пошкодження очей
- Утворює шкірний висип
Пацієнтам, які вирішили зробити засмагу в приміщенні, настійно рекомендується мати на увазі наступне:
-Використовуйте окуляри під час засмаги в приміщенні
-Виберіть рекомендований пристрій
-Не перевищуйте зазначений термін
-Почніть з низької інтенсивності, якщо ви вперше засмагаєте
-Зачекайте тиждень, перш ніж робити другий засмагу
-Не робіть засмагу в приміщенні, якщо вам менше 18 років
х
