Головні болі вгорі, причини і як їх подолати

Головні болі можуть вражати будь-яку частину голови, включаючи верхівку. Як правило, головний біль або запаморочення вгорі створює відчуття тиску, наче ви несете велику вагу на голові. Далі подається інформація про причини та способи боротьби з головними болями у верхній частині.

Що викликає верхній головний біль?

Існують різні причини, які можуть спровокувати виникнення цього стану, про що потрібно знати, щоб обговорити, як його подолати. Кілька станів, які можуть викликати верхній головний біль, включають:

1. головний біль напруги (

Головні болі від напруги - одна з найпоширеніших причин розвитку головних болів над головою.

Цей головний біль, як правило, неприємний, хоча він не надто сильний. Як правило, біль відчувається так, ніби голова стискається, і на маківці голови лежить дуже велике навантаження. Деякі люди навіть відчувають головний біль на маківці, що випромінює плечі та шию.

Причинами можуть бути розтягнуті м’язи на шиї та потилиці, емоційний стрес, втома, сутула поза, недостатня кількість води, інфекції пазух (синусит), втомлені очі від довгих годин роботи за комп’ютером та відсутність сну.

Тиск, який ви відчуваєте на шиї, також напружує м’язи на шиї, обличчі, щелепі та шкірі голови.

2. Мігрень

Ще однією причиною головного болю вгорі є мігрень. Коли ви відчуєте мігрень, ви відчуєте пульсуючу голову, яка поволі болить все більше і більше. Цей біль може починатися з боку голови і рухатися вгору або навпаки. Насправді цей біль можна відчути в задній частині шиї.

Інші симптоми, які можуть виникнути при мігрені, включають нудоту, холодні руки, і ви стаєте більш чутливими до світла та звуку.

Причини мігрені включають гормональні зміни, порушення сну, занадто сильні запахи, куріння та пропуск їжі.

Якщо ви відчуваєте мігрень, уникайте активності та намагайтеся відпочити вдома. Прості рухи, такі як прогулянки або прибирання будинку, можуть погіршити стан, особливо якщо вам доводиться займатися зовні.

3. Кластерні головні болі (

Кластерний головний біль також може спровокувати головний біль вгорі. Як правило, цей головний біль є більш вираженим у потилиці. Однак біль може іррадіювати і переміщатися вгору в область голови.

Біль від скупчення головних болів зазвичай виникає неодноразово. Деякі можуть навіть відчувати біль вісім разів на день. Біль, який ви відчуваєте, може досягти піку через 5-10 хвилин. Після цього цей біль може тривати до трьох годин.

Переживаючи це, ваші очі і ніс можуть почервоніти і набрякнути на боці голови, який болить. Мало того, ви можете бути більш чутливими до світла, звуку та запахів.

4. Недосипання

Чим менше спати, ви будете відчувати біль у маківці. Біль може супроводжуватися втомою і млявістю під час занять.

Мало того, головні болі, які ви відчуваєте вгорі, також можуть виникати через погану поставу під час сну.

Біль або проблеми у хребті можуть бути більш вираженими, коли ви спите, викликаючи головний біль, особливо коли ви прокидаєтесь. Біль, як правило, нагадує тиск на маківку, і голова відчуває себе важче, ніж зазвичай. Ці головні болі також відомі як гіпнічні головні болі.

5. Потилична невралгія

Потилична невралгія - це біль, який виникає, коли пошкоджені, роздратовані або защемлені нерви, що рухаються від хребта до шкіри голови. Цей стан може спричинити біль у спині, яка може іррадіювати вгору.

Зазвичай за цим станом супроводжуються такі симптоми, як біль, такі як ураження електричним струмом, і зазвичай симптоми погіршуються під час руху.

6.

Вплив занадто холодних температур може призвести до того, що мозок відчуває замерзання. Це може статися, коли ви їсте велику кількість морозива або п'єте дуже холодні напої.

Коли це сталося заморожування мозку, є ймовірність того, що ви відчуєте біль у маківці, навіть якщо він триває лише кілька секунд. Цей біль негайно зникне, якщо зникне і холодна температура в голові.

9. Вправи занадто важкі

У деяких людей головний біль може бути спровокована інтенсивними фізичними вправами або видами фізичних вправ. Так, інтенсивні фізичні вправи, які виконуються в надлишку, можуть спричинити біль у верхній частині голови.

Наприклад, коли ви бігаєте спринтом або робите повторювані вправи. Тому перед виконанням вправ краще спочатку розігрітися.

10. Оборотна церебральна вазоконстрикція (RCVS)

Цей стан класифікується як рідкісний і виникає, коли кровоносні судини в області мозку стискаються. Це також викликає сильний головний біль біля верхівки голови.

Якщо не лікувати негайно, причина головного болю може спричинити інсульт або кровотечу в мозку. Деякі з симптомів, які можуть виникнути, - сильна слабкість, судоми та погіршення зору.

Більшість пацієнтів з RCVS повністю одужують, але у деяких спостерігаються постійні пошкодження мозку. Зазвичай такий головний біль найчастіше зустрічається у жінок у віці від 20 до 50 років.

11. Гіпертонія

Гіпертонія або високий кров'яний тиск також можуть викликати головний біль у верхній частині. Це трапляється тому, що тиск класифікується як сильний для області черепа.

Головні болі, які відчуваються через гіпертонію, схожі на те, як ви в’яжете волосся щільно на маківці. Іншими симптомами, які можна відчути, є задишка, сплутаність свідомості та затуманення зору.

12. Вживайте занадто багато ліків

Коли у вас болить голова, ви можете схильні приймати ліки для зняття болю. Однак надмірне вживання ліків від головного болю також може спричинити головний біль.

Тому, якщо ви відчуваєте головний біль, уникайте регулярного використання ліків. Більше того, якщо препарат відпускається не за рецептом лікаря. Причина в тому, що існують препарати від головного болю, які можна вільно придбати в аптеках. Для цього будьте мудрі у використанні цих препаратів.

13. Втома очей, погана постава та інші фактори

Коли ми озираємося назад, виявляється, що є також інші фактори, які викликають головний біль вгорі, такі як втома в очах, погана постава, шліфування зубів та напруга м’язів над головою.

Особливо, якщо у вас є фізична травма в цій області, і біль поширюється, перетворюючись на головний біль.

Ознаки та симптоми головного болю залежно від причини

Якщо ви вже знаєте ознаки та симптоми, ви можете зробити те, що може їх вирішити. Нижче наводяться симптоми болю в області над головою з урахуванням їх причини.

Симптоми головного болю напруги

Поширені головні болі, спричинені напругою. Симптоми головного болю, які ви зазвичай відчуваєте, включають:

• Тиск і біль навколо голови.
• Біль у шиї, над бровами та потилиці, але не така, як мігрень.
• Часто біль постійний і виникає відчуття тиску.
• Біль, що виникає, поступово досягає своєї максимальної інтенсивності.

Симптоми головного болю, спричиненого мігренями

• Верхня частина голови відчуває себе важкою і пульсуючою.
• Запаморочення і нудота.
• Досить сильна чутливість до світла та звуку.
• Температура на руках була прохолоднішою, ніж зазвичай.

Симптоми головного болю, спричиненого кластерними головними болями

• Біль, що виникає раптово з одного боку. Часто на задній частині ока.
• Сильний біль або ломота.
• Застуда, що супроводжується закладеністю носа.
• Очі сльозяться, і вони також болять.

Симптоми головного болю, спричиненого потиличною невралгією

• Біль у попереку або верхній частині голови, як натягнута мотузка.
• Можливо, ви відчуєте поколювання.
• Це буде відчувати шокуючий поштовх і біль.
• Тупий біль.
• Симптоми посилюються при русі.

Викликані симптоми болю в голові

• Різкий біль.
• Сильний біль у верхній частині голови і триває лише кілька секунд.

Симптоми болю в голові через надмірне вживання препарату

За даними клініки Майо, ось деякі симптоми, які можуть з’явитися:

• З’являється майже щодня, особливо коли ви просто прокидаєтесь від сну вранці.
• Після прийому знеболюючого стану стан покращився, але біль повернувся.

Мало того, цей стан також супроводжується різними іншими симптомами, наприклад:

• Нудота.
• Проблема з концентрацією уваги.
• Проблеми з пам’яттю.
• Легко злитися.

Як боротися з головними болями вгорі

Ви можете впоратися з головним болем, який відчувається на вершині, приймаючи певні препарати або займаючись альтернативною медициною.

Як правило, способи лікування болю залежать від причини головного болю, який ви відчуваєте. Далі йде повне пояснення, яке потрібно знати.

1. Прийом ліків від головного болю

Одним із можливих способів полегшити верхній головний біль є прийом таких ліків, як парацетамол, ібупрофен, аспірин та напроксен для полегшення болю.

Однак, використовуючи будь-який із цих ліків, обов’язково дотримуйтесь інструкцій із застосування на упаковці. Тобто, щоб уникнути головного болю, що виникає внаслідок надмірного вживання наркотиків, розумно використовуйте ліки від головного болю і не порушуйте правил.

Крім того, обов’язково попередньо проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо того, який препарат найбільш підходить для стану головного болю, який ви відчуваєте. Причина в тому, що певні види наркотиків не можна приймати одночасно.

2. Зміна дієти

Окрім використання ліків від головного болю, ви також можете змінити дієту. Спробуйте прийняти здорову дієту, включаючи відмову від їжі та напоїв, що містять кофеїн.

Навіть якщо деякі ліки від головного болю також містять кофеїн, ви все одно повинні зменшити споживання кофеїну, оскільки це може погіршити ваш стан або біль.

Крім того, намагайтеся схуднути, якщо у вас ожиріння. Насправді, збільшення маси тіла може також збільшити частоту головних болів і мігрені.

Мало того, ожиріння може також збільшити ризик виникнення у людини епізодичних головних болів, які можуть перерости в хронічні головні болі.

3. Зміна способу життя

Ви також можете спробувати зменшити біль в області над головою, мінімізуючи активність або діяльність, яка викликає стрес.

Насправді збільште активність, яка може зробити вас більш розслабленими, наприклад, займаючись йогою або регулярно займаючись фізичними вправами. Ви можете займатися плаванням, їздою на велосипеді та ходьбою.

Крім того, подбайте про те, щоб вам було достатньо сну. Це означає, що ви спите відповідно до ідеального сну для дорослих. Оскільки, недосипання може спричинити головний біль.

Як запобігти головний біль вгорі

Для дорослих початок головного болю - справді звична справа. Цю умову не можна заперечувати, що вона може виникати щомісяця. Хоча існує кілька ефективних способів боротьби з цим, не забувайте, що ви також можете запобігти головний біль, наприклад:

• Зберігайте та фіксуйте дієту, які ліки вживаєте та якими видами спорту займаєтесь.
• Зберігайте поставу і не забувайте розтягувати м’язи, щоб тіло не застигло. Також переконайтеся, що ви завжди практикуєте правильну поставу, незалежно від того, стоїте ви, сидите або лежите. При поганій поставі ви можете збільшити ризик виникнення болю в області над головою або інших видів головного болю.
• Їжте здорову їжу і регулярно займайтеся спортом. Ще одне, що слід пам’ятати, - це звертати увагу на свій графік харчування, щоб він був регулярним.
• Також дотримуйтесь споживання води, щоб не зневоднюватися.