Причиною людей похилого віку є простудні захворювання, а також способи запобігання та подолання

Чи розумієте ви, що в цьому віці ваше тіло стає легким і ознобним? Хоча, можливо, температура в приміщенні чи повітря надворі насправді жарке. Виявляється, за повідомленнями Національного інституту старіння, це пов’язано із наслідками старіння організму. Далі наводиться повне пояснення причин того, як літні люди легко застуджуються, а також рішення в домашніх умовах.

Чому літні люди легко застуджуються?

Люди похилого віку часто скаржаться на відчуття холоду, особливо в області ніг та рук. Це обумовлено багатьма факторами, один з яких пов’язаний із зменшенням кровообігу в організмі.

У міру дорослішання стінки судин розслабляються і витончаються через втрату природної еластичності. Потік крові, який не є плавним, зробить нас більш схильними до відчуття холоду.

Крім того, відчуття холоду ми відчуваємо все частіше і частіше в літньому віці, оскільки організм втрачає досить багато запасів жиру під шкірою. Ці запаси жиру - це те, що допомагає підтримувати тепло тіла.

Збільшення віку також уповільнює метаболічну реакцію на холод. Можливо, ваше тіло вже не зможе реагувати настільки швидко, як раніше, щоб збирати кровоносні судини, щоб підтримувати температуру основи.

Озноб також може бути симптомом хвороби в літньому віці

Окрім наслідків природного старіння, відчуття застуди часто може проявлятися як симптом захворювання.

За словами Шарон А. Брангман, викладача медицини медичного університету SUNY Upstate, загальний озноб свідчить про гіпертонію або діабет. Високий рівень холестерину та захворювання щитовидної залози також можуть зменшити кровотік та перешкоджати регуляції температури тіла.

Тим часом побічні ефекти лікування хвороб також можуть бути ще одним фактором, чому люди похилого віку легко застуджуються. Наприклад, такі ліки, як бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів, зазвичай викликають відчуття холоду всередині організму.

Бета-блокатори використовуються для зниження частоти серцевих скорочень. Але в той же час цей препарат також зменшує кровообіг рук і ніг.

Тим часом блокатори кальцієвих каналів, що використовувались для лікування гіпертонії, працюють, розслабляючи судини. В результаті тіло втрачає багато тепла, що полегшує відчуття холоду.

Як боротися з холодом у людей похилого віку

Коли на тілі, ногах і руках стає холодно, негайно розігрійте їх, щоб літні люди не тремтіли і не відчували переохолодження.

Ось способи, які ви можете зробити для зігрівання людей похилого віку:

Носіть теплий одяг

Коли озноб починає бити, негайно візьміть капелюх, рукавички, шкарпетки та куртку. По суті, носіть весь одяг, який допомагає зігріти тіло.

Носіння нижньої білизни теплотехніка також може бути рішенням, яке допоможе зігріти людей похилого віку, які легко застуджуються. Намагайтеся не носити тісний одяг, оскільки це може додати холоду тілу.

Крім того, люди похилого віку можуть також носити шарф або сорочку з високим коміром (шия черепахи). Це робиться для того, щоб область шиї була теплою.

Переміщення тіла

При ударах холоду направляйте людей похилого віку продовжувати рухатись тілом. Рух тілом сприяє поліпшенню кровообігу. Таким чином, температура підвищується, і літнім людям буде тепліше, ніж раніше.

Якщо ви сидите або лежите, підніміться зі стільця і зробіть невелику прогулянку, рухаючи руками вперед-назад.

Потримайте щось тепле

Коли старші люди починають відчувати холод, легке і швидке рішення боротьби з ним полягає в тому, щоб тримати щось тепле. Тримайте поверхню пляшки або скляної чашки, наповненої гарячою водою, щоб допомогти передати тепло в руки.

Помасажуйте холодну область

Ще одним простим способом боротьби із застудою, яка вражає, є масаж ділянки, в якій відчувається холод. Оскільки руки та ноги найчастіше відчувають холод, бажано обережно помасажувати ці ділянки, щоб знову зігріти їх.

Чи є спосіб запобігти легкому застудженню людей похилого віку?

Якщо причиною застуди є ліки або хвороба, запобігти цьому буде досить складно. Як правило, ці побічні ефекти зникають після закінчення дози, але не рекомендується припиняти лікування без дозволу лікаря.

Можна зробити одне - запросити батьків додому бути активними. Переміщення щонайменше 30 хвилин щоранку може поліпшити кровообіг, щоб підтримувати температуру тіла в теплі. Ви також можете запросити батьків додому робити легкі фізичні вправи, такі як прогулянки по житловому комплексу, їзда на велосипеді та аеробіка.

Джерело фото: mmLearn.org