Вказівки щодо вибору вітамінної добавки для захисту від вірусних інфекцій: функція, дозування, побічні ефекти, спосіб використання

Одним із способів запобігання вірусної інфекції є прийом вітамінних добавок. Наприклад, про коронавірус або COVID-19, який змушує людей купувати різне обладнання для запобігання вірусних інфекцій, починаючи від вітамінів, масок тадезінфікуючий засіб для рук.

Загалом, запобігти вірусним інфекціям легко за допомогою вітамінних добавок. Вам потрібно вибрати правильний продукт, щоб він забезпечував повний захист організму.

Визначити імуномодулюючу дію добавок

Існують різні зусилля, щоб захистити себе від вірусної інфекції, одна з яких полягає у застосуванні відповідних методів миття рук, щоб мінімізувати передачу. Крім того, ви можете щодня приймати вітамінні добавки для підвищення імунної системи.

Однак, вибираючи вітамінні добавки для профілактики вірусів чи інших захворювань, не слід бути обережним. Є багато інгредієнтів, які пропонуються в продуктах доповнення як перевага. Деякі інгредієнти мають побічні ефекти, про які слід знати і які не можна споживати в довгостроковій перспективі.

Наприклад, добавки містять імуномодулятори, які є препаратами, що допомагають регулювати або відновлювати імунну систему або імунну систему.

Імуномодулятори працюють, пригнічуючи імунну систему та зменшуючи запалення в асоційованих органах. Імуномодулятори здатні стимулювати природні захисні механізми організму.

Імуномодулюючу дію можна виявити в ехінацеї, яка є рослинним засобом від застуди та застуди шляхом підвищення імунної системи організму. Ці переваги використовуються декількома продуктами доповнення для включення в них ехінацеї.

Хоча користь може підвищити імунну систему організму, як заявляють американські сімейні лікарі, деякі травники кажуть, що вживання не повинно тривати довше 8 тижнів. Тривале використання ехінацеї може мати побічні ефекти.

На основі пояснення Бенджаміна Кліглера, доктора медицини, доктора медицини від Центру здоров’я та зцілення Бет-Ізраїль, використання ехінацеї має бути обмеженим, максимум два тижні для гострих захворювань.

Кліглер також пропонує обмежити споживання ехінацеї. Це пов’язано з тим, що тривале споживання добавок ехінацеї створює ризики для здоров’я, такі як гепатотоксичність або отруєння печінки. Це пов’язано з ліками або добавками, які пошкоджують роботу печінки для фільтрації будь-яких речовин у крові.

Вибирайте вітамінні добавки для профілактики вірусних інфекцій

Ви можете приймати добавки, що містять імуномодулятори, отримані з ехінацеї. Було б непогано, споживання добавок здійснюється під наглядом лікаря. Тоді, як вибрати добавку як засіб захисту від вірусів?

Ви можете приймати добавки з вітаміном С, які можуть підсилити вашу імунну систему та запобігти вірусним інфекціям. На відміну від імуномодулюючих добавок, добавки з вітаміном С можна приймати щодня за призначенням протягом тривалого періоду, не викликаючи жодних ризиків для здоров’я. Це робить вітамін С розумнішим вибором, щоб допомогти збільшити витривалість у довгостроковій перспективі.

В основному, добавки з вітаміном С можуть покращити імунну систему. В організмі він відіграє роль у запобіганні, скороченні та скороченні тривалості зараження. Не тільки полегшує грип та запобігає застуді, вітамін С також може мінімізувати ризик зараження та захворювань в цілому.

Немає нічого поганого у споживанні типів ефіру вітаміну С, відповідно до рекомендованих щоденних рекомендацій. Ось деякі переваги добавок Ефіру типу вітамін С:

1. Може тривати 24 години в організмі

Кілька типів вірусів можуть вижити на поверхні протягом доби. Цей стан піддає ризику зараження вірусами, які прилипають до поверхні предметів. Тому краще вибирати добавки з вітаміном С, які можуть тривати 24 години в організмі.

2. Більш доброзичливий до шлунку

Типи добавок з вітаміном С з рівнем кислотності (рН) від 6,0 до 7,0 або ближчим до нейтральних є більш привітними для шлунку.

3. Всмоктування легше

З сотень продуктів, що містять вітамін С на ринку, краще вибрати той, який легко засвоюється організмом. Цей тип добавки вітаміну С, що містить треонат, є різновидом метаболіту для збільшення засвоєння вітаміну С організмом.

Цей вміст треонатів змушує вітамін С в організмі не витрачатися з сечею.

Оксалат - це метаболічні відходи вітаміну С, які не засвоюються організмом. Якщо оксалат зустрічається з кальцієм, існує ризик утворення каменів у нирках (оксалат кальцію). Низький потенціал для накопичення оксалатів робить ефір вітаміну С меншим ризиком розвитку каменів у нирках.

Окрім прийому добавок вітаміну С, також доповнюйте щоденне споживання овочами та фруктами, щоб підтримувати оптимальний опір організму.