Повне керівництво про молоко для дітей віком від 1 року

Молоко важливо не тільки для немовлят до року, але до того, як він стане малюком, щоб підтримати розвиток дитини. Коли дитині виповнюється 1 рік, з’являється більше видів сумішного молока з різними варіантами смаку. Як ви вибираєте молоко для дітей молодшого віку і чи може ваш малюк пити молоко лише не їсти протягом одного дня? Далі наводиться повне пояснення молока для дітей віком від 1 до 5 років.

Які типи молока для малюків?

Якщо ви плануєте давати малюкові молоко, добре знати тип молока для малюків, щоб ви могли надати йому правильне молоко.

На ринку представлено безліч видів сумішного молока з різних джерел, форм, а також різних марок.

Цитуючи з клініки Мейо, наступні типи сумішного молока для малюків:

Молоко формули з коров’ячого молока

Більшість сумішей отримують з коров’ячого молока, яке містить правильний баланс білків, вуглеводів та жиру.

Білок у цій формулі зазнав змін, полегшуючи засвоюваність.

На відміну від звичайного коров’ячого молока, яке містить білок, який важче засвоюється немовлятами.

Формула соєвого молока

Цей тип суміші виготовляється з соєвого молока. Зазвичай немовлятам потрібен такий тип суміші, якщо вони мають:

• Тимчасова непереносимість лактози через шлунково-кишкову інфекцію
• Алергія на коров’яче молоко, пов’язана з імуноглобуліном Е (IgE)
• Галактоземія
• Вроджена недостатність лактази

В даний час існує безліч варіантів соєвого молока, які можуть спробувати малюки із зазначеними вище умовами.

Безлактозна формула

Ця формула не містить лактози (цукор, що міститься в молоці), тому цукор у цій формулі зазвичай замінюється іншими видами цукру, наприклад, кукурудзяним сиропом.

Цей тип суміші підходить дітям, які страждають непереносимістю лактози, або дітям, які не можуть засвоювати лактозу.

Частково гідролізована суміш або гіпоалергенне (HA) молоко

Ця суміш містить білок, який розщеплюється на менші форми (гідролізується), так що дитині легше засвоюється.

Як правило, немовлята, яким потрібен цей тип суміші, - це діти, які страждають алергією на молочний білок або мають проблеми із засвоєнням поживних речовин (зазвичай це недоношені діти).

UHT молоко

UHT молоко - це молоко, яке нагрівається за допомогою високої технології нагрівання, щоб знищити всі мікроорганізми в ньому.

Високотемпературний короткий час (HTST) - це короткий метод нагрівання з температурою від 140 до 145 за Цельсієм протягом 4 секунд, який здатний знищувати шкідливі бактерії, зберігаючи поживні речовини в молоці.

При цій дуже високій температурі всі бактерії, які переносять шкідливі захворювання, включаючи суперечки та ферменти, що руйнують молоко, гинуть.

Потім підігріте молоко негайно кладуть у ємність, щоб бактерії ззовні не мали можливості проникнути та забруднити молоко.

Завдяки цій дуже високій системі опалення молоко UHT має довший термін зберігання при кімнатній температурі.

Насправді, якщо ущільнення не було відкрито, UHT молоко може зберігатися без охолодження до дев'яти місяців з якістю, яка не знижується.

Як ви вибираєте молоко для дітей молодшого віку?

Молоко суміші може бути одним із продуктів харчування ваших дітей після вживання грудного молока. Вибір сумішшів не є ні складним, ні простим.

Ось кілька способів вибору молока для дітей молодшого віку:

Пристосуйте до віку

Спосіб вибору молока, який слід робити вперше, - це пристосувати тип молока до віку вашої дитини.

Причина в тому, що кожен тип молока формується відповідно до потреб дітей залежно від їх віку.

Метод дуже простий. Потрібно лише поглянути на етикетку на коробці або на банку з молоком, а потім звернути увагу на перелік рекомендацій щодо віку.

Якщо вашому малюкові виповнився рік, це означає, що ви повинні вибрати спеціальне молоко для його віку. Зазвичай на коробці або банку з молоком написано "для віку 1-3 років".

Вибирайте молоко на смак як ваша дитина

Вибір смаку дитячого молока - один із способів вибору молока, який батьки часто ігнорують.

Не мало батьків вибирають молоко, головне, щоб молоко корисно для здоров’я їхньої малечі.

Коли дитина п’є молоко зі смаком, який їй не подобається, вона, природно, відмовиться або навіть відмовиться від питного молока. Як результат, діти не отримують достатнього харчування протягом своїх років зростання.

Отже, вибирайте той тип молока, який смачний на смак і який подобається вашій дитині. Якщо ваш малюк любить ванільний аромат, додайте молоко зі смаком ванілі.

Так само, якщо дитина любить шоколадне молоко, давайте шоколадне молоко, щоб дитина хотіла пити молоко.

Зверніть увагу на поживність

Однорічні діти більше не можуть покладатися на споживання жиру з грудним молоком для підтримки свого росту та розвитку.

Це означає, що діти починають потребувати додаткового споживання жиру ззовні, одним з яких є молоко - як коров’яче, так і знежирене.

Молочний жир корисний для поліпшення розвитку мозку дітей. Але пам’ятайте, цього жиру не повинно бути занадто багато, щоб не викликати ожиріння у дітей.

Діти цього віку повинні пити максимум 500 куб. См на день, як рекомендує Американська академія педіатрії (AAP).

Переконайтеся, що вибране вами молоко багате на вітаміни та мінерали, необхідні дітям, включаючи вітамін А, вітамін D, кальцій тощо.

Всі ці поживні речовини важливі для підтримки здоров’я очей, формування здорових кісток і зубів та підвищення імунної системи дитини.

Крім того, молоко для дітей у віці від 1 до 3 років має містити рафінований білок, щоб він легко засвоювався у шлунку вашої дитини і не спричиняв проблем з травленням.

Але найголовніше, молоко для дітей також повинно містити омега 3 і 6, які важливі для інтелекту.

Омега 3 і 6 - найважливіші типи жирних кислот, які можуть поліпшити когнітивні функції та інтелект у дітей.

Омега 3 і 6 з їжі або молока перетворюються в DHA за допомогою ферментів дельта-4-десатурази.

Чим більше омега 3 і 6 отримує дитина, тим більше DHA утворюється в дитячому організмі.

Як результат, це може сприяти зміцненню функцій мозку дітей та підвищенню їх інтелекту.

Вибирайте молоко відповідно до стану малюка

Вибираючи суміш молока для малюків, ви повинні розуміти стан дитини.

Якщо у вашого малюка немає алергії або у нього не виникає проблем з перетравленням молока, ви можете давати молоко суміші, виготовлене з коров’ячого молока.

Однак, якщо у вашої дитини непереносимість лактози або у неї алергія на молочний білок, бажано надати суміш для безмолочної суміші, соєву суміш або гідролізовану суміш для вашої дитини.

Тим часом, дітям із недостатньою вагою потрібно швидко калорійне молоко, щоб швидко збільшити масу тіла.

Ось кілька ситуацій, через які дітям потрібно висококалорійне молоко:

Погані харчові звички дітей

Увійшовши у вік 1-5 років, діти можуть починати вибирати улюблену їжу. З одного боку, це добре, оскільки воно означає ріст і розвиток.

Але з іншого боку, це також може спричинити проблеми, оскільки обрана вами їжа не обов’язково корисна для здоров’я.

Звичні проблеми, які виникнуть у віці малюків, а саме підбирачі їжі або прискіпливий поїдач, нудно, поки дитина не зосереджується під час їжі.

Наведена вище ситуація часто є причиною того, що дітям до п’яти років потрібно давати молоко для збільшення ваги.

Звіт зі сторінки клініки Mayo, прискіпливий поїдач може перешкоджати розвитку та зростанню ваги малюків, якщо він вибирає нездорову їжу.

Екологічний фактор

Є кілька типів батьків, які бояться, щоб їхні діти страждали ожирінням. Якщо воно занадто обмежене, це вплине на недостатнє споживання їжі вашим малюком.

Нарешті, ці обмежені можливості вибору їжі та порцій змушують ріст дітей молодше п’яти років, тому їм потрібно молоко для збільшення ваги.

Мало того, екологічні фактори тут також можуть бути спричинені соціально-економічними умовами.

Наприклад, бідність може призвести до того, що батьки не можуть забезпечити своїх дітей здоровою та поживною їжею.

Бачачи вищезазначені умови, дуже важливо розпізнавати та лікувати дітей з низькою вагою, оскільки це може призвести до недоїдання або інших медичних проблем.

Умови недоїдання можуть спричинити ускладнення у дітей, такі як ослаблена імунна система, низький зріст, труднощі з навчанням та порушення розвитку.

Якщо вага вашої дитини не може збільшитися за допомогою дієти, лікар дасть молоко для збільшення ваги, щоб швидше набирати вагу.

Зверніть увагу на термін придатності

Загалом, молоко формули містить різноманітні поживні речовини та поживні речовини для дітей раннього віку, які майже однакові, хоча це різні марки.

Вибираючи суміш для молока, слід перевірити термін придатності на упаковці.

Переконайтеся, що продукт не минув термін придатності, і все ще далекий від терміну придатності, а упаковка товару не пошкоджена.

Це пов’язано з тим, що пошкоджена упаковка може вплинути на якість суміші молока.

Харчовий вміст у дитячих сумішах

Вибираючи суміш для молока, не слід необережно. Виберіть суміш для молока, що містить харчові добавки для дітей. Деякі інгредієнти суміші молока:

Калорії

Коли ви шукаєте молоко суміш, подивіться на кількість калорій в одній склянці молока. Ви можете побачити це в кількості харчової адекватності, вказаній на молочних продуктах.

Чому це важливо? Калорії відіграють важливу роль у виробленні енергії для дітей. Нижче наведено потреби дитини в калоріях відповідно до їх віку:

• Дітям віком від 1 до 3 років: 1125 кілокалорій (ккал)
• Малюки у віці 4-6 років: 1600 кілокалорій (ккал)

Щоб знайти тип молока з правильною дозою калорій відповідно до графіка харчування вашого малюка, зверніться до лікаря за рекомендаціями.

Особливо для дітей, яким потрібно набрати вагу, оскільки зайві калорії дуже важливі.

Жир

Як повідомляється на сторінці "Серце", малюкам у віці 2-3 років потрібно загальне споживання жиру від 30 до 35 відсотків від загальної кількості калорій.

Тим часом дітям у віці 4-18 років потрібно 25-35 відсотків загальної калорійності.

Нижче наведена потреба в дитячому жирі на основі рівня харчової адекватності у 2013 році:

• Малюкам у віці 1-3 роки: 44 грами
• Малюкам у віці 4-6 років: 62 ​​грами

Ці жири можна отримувати з різних джерел поліненасичених та мононенасичених жирних кислот, таких як риба, горіхи та рослинні олії.

Білок

Білок відіграє роль у формуванні клітин в організмі, гормонах, імунній системі та зростанні структур підтримки тіла, таких як м’язи.

Виходячи з показника достатності 2013 року (RDA), малюки потребують стільки споживання білка, скільки:

• Малюкам 1-3 роки: 26 грам
• Малюкам 4-6 років: 35 грам

Вирішивши придбати молоко для дітей молодшого віку, не забудьте поглянути на таблицю достатності харчових продуктів на кожній упаковці продукту.

Існує письмовий номер відповідно до віку дитини, щоб мати не розгубилася.

Кальцій

Важливим вмістом молока наступної дитини є кальцій і вітамін D.

Як цитується на сторінці "Здоров'я дітей", кальцій є важливою речовиною для збільшення щільності та міцності кісток у період росту малюків 1-5 років.

Існують відмінності між потребами немовлят та дітей у кальції на основі рівня адекватності харчування у 2013 році, а саме:

• Дітям віком від 1 до 3 років: 650 міліграм (мг)
• Малюки віком 4-6 років: 1000 міліграм (мг)

Немовлятам та дітям молодшого віку необхідний кальцій та вітамін D, щоб уникнути рахіту. Рахіт - це стан, коли кістки працюють слабко, а їх зростання затримується.

Крім молока, кальцій також міститься в декількох видах їжі, таких як йогуртовий сир, квасоля, мигдаль та зелені овочі.

Чи можуть малюки весь день пити молоко, не вживаючи їжу?

Коров’ячим молоком називають натуральну їжу, яка майже ідеальна, оскільки містить повноцінне харчування.

Від калорій, білків, цукру, вуглеводів, фолієвої кислоти, жиру, до вітамінів та мінералів, таких як кальцій та фосфор, все у склянці коров’ячого молока.

Однак, незважаючи на щільність поживних речовин, молоко не може використовуватися як замінник їжі для малюків, оскільки в міру дорослішання дітей їхні харчові потреби будуть збільшуватися в кількості та різноманітності.

Склянка молока все ще не здатна задовольнити потреби в різних поживних речовинах за один день.

Ось такий приклад: стакан коров’ячого молока зазвичай містить лише 8 грамів білка. Тим часом, виходячи з показника харчової адекватності (RDA), середній малюк у віці від 1 до 5 років потребує близько 26-35 грамів білка щодня.

Випивання трьох склянок коров’ячого молока на день не змогло задовольнити потреби в білках дітей до п’яти років.

Більше того, в молоці мало вітаміну С і клітковини. Зміст цієї незбалансованої варіації, безумовно, не корисний для дитячого організму. Якщо дитина хоче лише пити молоко, не виключено, що вона буде недоїдати.

Вплив занадто великої кількості молока, а саме:

• Ожиріння
• Запор
• Залізодефіцитна анемія

Більша частина вживання молока протягом тривалого періоду часу може змусити вас набрати вагу і перешкоджати зростанню.

Вам все-таки потрібно давати молоко суміші відповідно до рекомендацій упаковки, не перестарайтеся, оскільки дітям також потрібне харчування з інших продуктів.

Знак малюка погано поєднується з молоком сумішшю

Коли дитина не відповідає формулі, яку надає мати, з’являються різні ознаки та симптоми, а саме:

• Діарея або жорстке спорожнення кишечника
• Більш метушливий
• Кляп
• Слабкість або швидка стомлюваність

Однак ці ознаки можуть з’являтися без жодного відношення до сумісності формул.

Рекомендуємо негайно проконсультуватися з лікарем, якщо у вашої дитини є такі ознаки, як наведені вище.

Не забудьте запитати у лікаря, чи потрібно вам змінювати суміш дитини чи ні.

Як навчити малюків пити молоко за допомогою склянки

У міру дорослішання малюка потрібно навчити малюків пити молоко за допомогою склянки.

Причина в тому, що використання соски більше не рекомендується, оскільки це може заважати всмоктуванню та ротовій порожнині дитини.

Декілька способів навчити малюків пити молоко за допомогою склянки, а саме:

• Подивіться на готовність малюків залежно від віку (старше 1 року можна навчити повільно користуватися склянкою або чашечкою)
• Повільно замініть пляшку з молоком склянкою
• Наведіть приклад пиття молока за допомогою склянки
• Зберігайте пляшки в недоступному для дітей місці

Цитуючи на веб-сайті Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), використання соски у немовлят впливає на неточну техніку всмоктування дитини.

Тим часом у малюків розвиток оральної фази у віці 1-5 років слід починати вчитися пити за допомогою склянки.

х