Зміст:
- Різні наслідки фізичних вправ на стан шкіри
- 1. Зробіть шкіру сяяти
- 2. Може зменшити прищі, а також погіршити стан
- 3. Лупа погіршується
- 4. Вправи можуть погіршити певні шкірні захворювання
Всім відомо, що фізичні вправи корисні для організму і тримають вашу вагу під контролем. Однак не багато людей знають, як фізичні вправи можуть вплинути на стан шкіри людини. Давай, дізнайся, які хороші та погані наслідки вправ для твоєї шкіри нижче.
Різні наслідки фізичних вправ на стан шкіри
Хочете мати здорову шкіру? Недостатньо лише провести технічне обслуговування або обмежити перебування на сонці. Звичайні вправи також можуть бути одним із зусиль по догляду за шкірою, ви знаєте. На жаль, хоча фізичні вправи можуть бути здоровими, для деяких людей фізичні вправи негативно впливають на стан шкіри.
Щоб отримати докладнішу інформацію про вплив фізичних вправ на шкіру, див. Пояснення нижче.
1. Зробіть шкіру сяяти
Чим більше ви активно рухаєтесь, тим швидше буде пульс. Підвищена активність серця призводить до того, що судини починають перекачувати більше крові по тілу.
Посилена циркуляція крові змушує всі частини тіла, включаючи шкіру, отримувати кисень та поживні речовини. Задоволення шкіри поживними речовинами та киснем, безумовно, робить ваше обличчя яскравішим.
2. Може зменшити прищі, а також погіршити стан
Багато хто скаржиться на прищі, які постійно ростуть на шкірі. Окрім того, що турбують зовнішній вигляд, прищі також можуть викликати біль. Умови прищів погіршуватимуться, якщо не лікувати їх належним чином. Наприклад, якщо ви не впораєтеся зі стресом, який вразив.
Сальні (масляні) залози, які відповідають за вироблення жиру в шкірі, можуть виробляти більше олії, ніж потрібно через стрес. Жирна шкіра може закупорити пори і викликати вугрі.
Фізичні вправи були визнані способом зменшення стресу. Коли тіло виконує фізичні навантаження, організм буде виробляти гормон дофамін, щоб настрій став кращим. Якщо стрес вдається подолати, це означає, що ріст вугрів також можна зменшити, так?
На жаль, не кожен може отримати ці переваги від фізичних вправ. Є також ті, у кого після приступу погіршується стан прищів. Як це?
Насправді не від самого виду спорту прищі погіршуються. Причиною є шкідливі звички до і після фізичних вправ. Наприклад, не відразу ж обполіскувати тіло і обличчя після тренувань або не знімати макіяж перед тренуванням. Це може закупорити пори та призвести до того, що прищі стають більш родючими.
3. Лупа погіршується
Вправи впливають не тільки на шкіру обличчя, але і на шкіру голови. Якщо ви регулярно тренуєтеся, але рідко миєте волосся, лупа погіршиться.
Вправа змушує шкіру голови потіти, якщо її не очистити, стан шкіри стає вологим і жирним. В результаті зростаючий грибок стає більш активним у відшаруванні шкіри голови.
4. Вправи можуть погіршити певні шкірні захворювання
Репортаж зі сторінки Self, д-р. Раджані Катта, спеціаліст зі шкіри з Техаського університету в Х'юстоні, медична школа Макговерн, пояснює: "Температура занадто гаряча, і тіло сильно потіє під час фізичних вправ, що може дратувати чутливу шкіру".
Пусковим механізмом появи симптомів розацеа є підвищення температури тіла. Розацеа - це тривале шкірне захворювання, яке може спричинити почервоніння, вугрі та потовщення шкіри. Коли ви займаєтеся фізичними вправами, температура вашого тіла може підвищуватися і з’являтися симптоми розацеа.
Не тільки розацеа, люди з колючою спекою або екземою можуть погіршитися після фізичних вправ. Не хвилюйтеся, ви все ще можете тренуватися з комфортом. Наприклад, вибір бігу в приміщенні на біговій доріжці. Окрім уникнення сонячної спеки, кімнатну температуру можна також встановити більш прохолодною за допомогою вентилятора або кондиціонера.
х
