Рослинні засоби від гердерів, а також поради щодо домашнього догляду

ГЕРХ (Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба) вказує на збільшення вмісту шлункової кислоти в стравохід, викликаючи такі симптоми, як печія. Хороша новина полягає в тому, що симптоми ГЕРХ також можна полегшити за допомогою рослинних засобів та зміни способу життя.

Які варіанти природних ліків ви можете спробувати? Давайте подивимось на наступні рекомендації.

Широкий вибір рослинних препаратів від ГЕРХ

Симптоми ГЕРХ не лише перешкоджають активності, вони можуть погіршуватися та призвести до низки ускладнень, якщо їх не лікувати. Якщо у вас це є, вам потрібно пройти комбіноване лікування препаратами та іншими медичними процедурами.

До появи медичних препаратів, які довели свою ефективність, природні інгредієнти були опорою традиційної медицини при ГЕРХ. Далі подано рослинні інгредієнти як природні препарати від ГЕРХ, як повідомляє веб-сайт Гарвардської медичної школи.

1. Імбир

Імбир досить відомий як рослинний препарат протягом сотень років, один з яких - боротьба з ним печія. Згідно з дослідженням у 2011 році, учасники, які протягом місяця приймали добавки з імбиром, зазнали зменшення запалення в травній системі.

З цього дослідження відомо, що імбир багатий антиоксидантами та фенолами, які можуть зняти подразнення шлунково-кишкового тракту та зменшити скорочення м’язів шлунка. Насправді активні інгредієнти, що містяться в імбирі, насправді також присутні в антацидних препаратах.

Завдяки цим речовинам імбир також може зменшити можливість надлишку шлункової кислоти, що надходить із шлунку в стравохід. Крім того, ця традиційна медицина також може полегшити інші симптоми ГЕРХ, такі як нудота в шлунку та печія.

Обробити імбир як рослинний засіб від ГЕРХ можна різними способами. Ось приклад.

Очищений і натертий на тертці або тонко нарізаний шматочками для змішування в кулінарії.
Очищені від шкірки і вживані в сирому вигляді.
Нарізаний шматочками і кип’ячений водою, потім використовується як імбирна вода для пиття.

2. Ромашка

Ще одним природним інгредієнтом, який ви можете використовувати як рослинний засіб для полегшення симптомів ГЕРХ, є ромашка. Ця квітуча рослина протягом тривалого часу використовується як традиційне ліки для лікування болю в шлунку.

Так само, як імбир, ромашка містить протизапальні речовини, властивості яких мало чим відрізняються від знеболюючих засобів НПЗЗ, таких як аспірин. Про це повідомляється в дослідженні, опублікованому в журналі Звіти про молекулярну медицину.

У дослідженні зазначено, що ромашка може полегшити багато розладів травлення. Цей рослинний інгредієнт допомагає протидіяти ефекту кислотного рефлюксу, пригнічуючи ріст бактерій H. pylori, і зменшити м’язові спазми в шлунку.

Всі ці переваги свідчать про те, що ромашку можна використовувати як природний засіб для полегшення симптомів ГЕРХ. Ви можете отримати властивості ромашки, подавши її як ромашковий чай.

3. Солодка

Можливо, не багато людей знайомі з рослинами солодка. Ця рослина насправді має іншу назву в Індонезії, а саме корінь солодки. Солодка може захистити слизову оболонку шлунка та стравоходу, щоб запобігти подразненню шлунковою кислотою.

Солодка працює за рахунок збільшення вироблення слизу в клітинах стравоходу. Слиз, що утворюється, захистить стінки стравоходу від подразнення через постійного впливу шлункової кислоти.

Ви можете знайти рослину солодки у вигляді таблеток або рідини, відому як DGL-лакриця (Glycyrrhiza glabra). Жуйте або пийте цей екстракт солодки за 1 або 2 години до їжі.

4. М’ятна олія

Олія з листя м’яти перцевої здавна є традиційним засобом для зняття застуди, головного болю, нудоти та розладу травлення. У ряді досліджень також висловлено думку, що це природне масло можна використовувати як засіб від симптомів ГЕРХ через кислотний рефлюкс.

Однак ви повинні бути обережними, використовуючи м’ятну олію. Не використовуйте це масло в поєднанні з антацидними препаратами. Використання обох одночасно може насправді викликати появу печія.

Перед використанням природних препаратів від ГЕРХ проконсультуйтеся з лікарем

Традиційна медицина може бути вашим вибором для лікування симптомів ГЕРХ. Причина в тому, що медичні препарати можуть впливати на роботу нирок і печінки. Однак потрібно ще раз нагадати, що використання природних засобів не є повністю безпечним.

Кожен реагує на лікування по-різному. Це означає, що деякі успішно застосовували рослинні засоби, а інші ні. Ризик побічних ефектів зберігається, особливо у людей, які страждають алергією на наркотики або приймають наркотики неправильно.

Отже, якщо ви хочете використовувати природні засоби для лікування ГЕРХ, переконайтеся, що ваш лікар дав вам зелене світло. Під час вживання наркотиків також необхідний нагляд лікаря, особливо якщо у вас є інші проблеми зі здоров’ям.

Зробіть це для того, щоб натуральні препарати від ГЕРХ працювали ефективно

Вилікувати ГЕРХ залежить не тільки від природних засобів, які ви приймаєте, а й від ваших звичок та способу життя. Наприклад, якщо ви їсте продукти, що викликають кислотний рефлюкс, симптоми ГЕРХ все одно повторяться, навіть якщо ви приймаєте рослинні ліки.

Ось кілька речей, на які потрібно звернути увагу, щоб позбутися настирливих симптомів ГЕРХ.

1. Уникання їжі, що викликає

Гостра, кисла та жирна їжа може спровокувати симптоми ГЕРХ. Тому ви повинні обмежити ці види їжі. Натомість примножуйте здорову їжу, таку як овочі, які не містять багато газів, або фрукти, не кислі.

2. Підтримуйте ідеальну масу тіла

Ефективність природних ліків для полегшення ГЕРХ, безумовно, краща, якщо вона збалансована з вашими зусиллями щодо підтримки ідеальної ваги тіла. Причина в тому, що надмірна вага (ожиріння) є одним із факторів ризику, що викликають ГЕРХ.

Це пов’язано з тим, що надмірна вага чинить великий тиск на шлунок, щоб шлунок виробляв більше кислоти. Підтримуйте свою ідеальну вагу тіла, здійснюючи легкі фізичні вправи принаймні 30 хвилин п’ять днів на тиждень.

3. Кинути палити

Куріння може спричинити надмірне вироблення шлункової кислоти. Відмова від куріння не тільки корисний для полегшення симптомів ГЕРХ, але й оздоровлює тіло, щоб уникнути проблем з травленням, пов’язаних з ГЕРХ.

4. Підняття положення тіла в положенні лежачи

Якщо ви часто переживаєте печія лежачи, спробуйте підняти положення тіла. Складіть під голову подушку або іншу підставку, але переконайтеся, що вона має висоту близько 15 см.

Існує багато способів лікування ГЕРХ, одним із яких є прийом природних засобів. Поліпшення способу життя, такі як підтримка дієти, відмова від куріння та підтримка ваги, також можуть сприяти лікуванню.

Незважаючи на це, обов’язково обговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-яких рослинних інгредієнтів. Це спрямоване на запобігання побічним ефектам неправильного використання певних інгредієнтів.