Біль в області колін? тут є різні причини і способи їх подолання

Подібно до болю, який ви могли відчувати в інших областях тіла, біль, що з’являється в коліні, також може викликати дискомфорт і гальмувати активність. Є багато речей, які можуть викликати біль у коліні. Тому, як його подолати, не повинно бути довільним. Давайте, дивіться повне пояснення болю в коліні нижче.

Біль у коліні, коли коліно болісне і незручне

Біль або біль в області колін - це досить поширений стан, який відчувають люди різних вікових груп. Один із найпоширеніших симптомів цього опорно-рухового апарату може виникнути в силу різних причин.

Починаючи з розірваних зв’язок і зламаного хряща може бути причиною болю в коліні. Насправді такі захворювання, як артрит, подагра та інфекції, можуть викликати біль в області колін.

Як правило, біль у коліні можна лікувати за допомогою простих процедур, які проводяться самостійно вдома. Однак бувають випадки, коли біль у коліні може вимагати хірургічного втручання.

Симптоми, які з’являються при відчутті болю в коліні

Місце локалізації болю в області коліна може змінюватися. Насправді рівень болю, який ви відчуваєте, може бути не однаковим від однієї людини до іншої. Зазвичай це визначається причиною болю. На додаток до болю в коліні, цей стан може супроводжуватися декількома ознаками та симптомами, такими як наступні:

Набряк і скутість в області колін.
З’являється почервоніння, і на дотик коліно відчуває тепло.
Коліно відчуває слабкість і нестабільність.
Коліно не можна повністю випрямити.

Існують різні причини болю в області колін

Існує багато можливих причин болю в коліні. Потрібно знати, що викликає біль в області колін, щоб визначити правильний тип лікування. Різні причини порушень в системі рухів людини включають:

1. Травма

Існують різні види травм, які можуть виникнути в області колін, викликаючи біль або болючість. Травма, яка виникає, може вразити будь-які зв’язки або сухожилля в цій області. Деякі з можливих травм:

Травма ACL

Травма передня хрестоподібна зв'язка (ACL) - це розрив, який виникає у зв’язку. Ця травма зазвичай трапляється у спортсменів, яким під час тренувань потрібно багато раптових змін напрямку. Наприклад, футбол, баскетбол та волейбол. Цей стан частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

Кровотеча в коліні

Травма може пошкодити кістки та суглоби в коліні, спричинивши перелом та кровотечу, що випромінює суглоб. Ви відчуєте жар, скутість, набряк і синці на коліні. Негайно зверніться до лікаря, якщо коліно відчуває біль, а набряк стає сильнішим.

Перелом

Коли колінна чашечка або інша кістка в коліні ламається, це може спричинити нестерпний біль у коліні. Іноді уламки цієї зламаної кістки можуть пошкодити суглоби та м’які тканини в коліні.

Сльоза меніска

Розрив меніска зазвичай виникає, коли мимоволі робиш кругові рухи в колінному суглобі, коли стопа рівна, а колінний суглоб зігнутий.

Розірваний меніск може спричинити відчуття болю, жорсткості та важкості руху коліна ззовні або всередині коліна. Якщо не лікувати належним чином, біль може повторитися в будь-який час.

Бурсит коліна

Деякі повторювані рухи колін призводять до накопичення рідини над колінним суглобом. Це посилює біль, коли ви повністю згинаєте коліно. Бурсит коліна вражає людей певних професій, таких як футболісти.

Тендиніт надколінка

Тендиніт надколінка - це проблема сухожилля надколінка. Підколінні сухожилля - це група фіброзної тканини, яка з’єднує чотириголовий м’яз спереду стегнової кістки з гомілкою. Люди, які займаються стрибковими видами спорту, такими як баскетбол та волейбол, більш схильні до ризику цього захворювання.

2. Артрит

Окрім травм, кілька типів артриту або артриту також можуть бути потенційною причиною болю в коліні.

Артроз

Зі збільшенням віку або надмірним навантаженням коліно стає менш гнучким, жорстким і болючим. Цей біль може посилитися, коли ви кладете вагу на коліно. Артроз також може спричинити набряк задньої частини коліна, заповнений рідиною, що може бути дуже болісно.

Ревматоїдний артрит (ревматизм)

Ревматоїдний артрит виникає, коли імунна система організму атакує власні тканини. Цей стан може виникнути в будь-якому суглобі тіла. Ревматоїдний артрит є хронічним захворюванням, але може бути важким.

Подагра (сечова кислота)

Коли ваше тіло зберігає занадто багато сечової кислоти, це може спровокувати запалення в суглобах, яке потім утворюватиме кристали. Зазвичай запалення починається в певних суглобах коліна, а потім поширюється на інші суглоби.

Септичний артрит

Можуть виникати суглоби в області колінсептичний артрит,що призводить до набряку і викликає біль і почервоніння. Зазвичай цей стан також супроводжується лихоманкою, хоча джерело болю не травмує.

Якщо ви відчуваєте біль у коліні з різними вищезазначеними симптомами, краще негайно звернутися до лікаря та перевірити стан.

3. Кіста Бейкера

Якщо рідина накопичується за коліном, може розвинутися кіста Бейкера. Кіста Бейкера зазвичай викликає лише дискомфорт, а не біль. Однак, якщо кіста розкривається, можна відчути нестерпний біль, що супроводжується набряками і синцями.

4. Осгуд-шлаттер

Хвороба Осгуда-Шлаттера спричинена травмою коліна, коли коліно не повністю розвинене. Пацієнти зазвичай відчувають біль, набряк і роздратування. Якщо ви багато граєте у футбол, волейбол або баскетбол, ви ризикуєте вирішити цю проблему.

5. Синдром іллітобіальної смуги

Тим з вас, хто дуже любить їздити на велосипеді, можливо, доведеться бути обережнішим через ризик зазнати цього синдром клубово-великогомілкової смуги буде вище. Цей стан характеризується розтиранням зв’язкової тканини на зовнішній стороні стегна кісткою на задній частині коліна. З часом це тертя викликає подразнення, набряк і біль за коліном.

7. Травма підколінних м’язів

Підколінні м’язи - це група м’язів, що знаходяться в задній частині стегна. Якщо затягнути його занадто далеко, ви можете поранити або порвати підколінний сухожилля, викликаючи біль, в тому числі в задній частині коліна. Процес відновлення м’язів підколінного сухожилля зазвичай може тривати до місяців.

Фактори ризику виникнення болю в області колін

Є кілька важливих факторів, які можуть збільшити ризик розвитку болю в коліні, наприклад:

1. Надмірна вага

Надмірна вага або ожиріння може збільшити ризик виникнення болю в області колін. Це пов’язано з тим, що коліна повинні витримувати більші навантаження на тіло, особливо при виконанні кількох дій, включаючи ходьбу та підйом і спуск по сходах.

Насправді це не тільки збільшує ризик болю в колінах, але надмірна вага може збільшити ризик розвитку артрозу, оскільки цей стан збільшує ризик пошкодження хряща.

2. М’язи, які не є гнучкими і міцними

Якщо у вас занадто жорсткі та слабкі м’язи, можливо, вам більше загрожує травма коліна. Причина в тому, що сильні м’язи можуть допомогти стабілізувати та захистити суглоби. Тим часом гнучкі м’язи можуть допомогти вам виконувати різноманітні рухи.

3. Кілька видів спортивних та інших видів діяльності

За даними клініки Майо, існує кілька видів фізичних вправ, які можуть придушити або збільшити фізичне навантаження на коліно, порівняно з іншими видами спорту. Одним із прикладів є баскетбол. Граючи в баскетбол, ви часто будете стрибати і робити різкі зміни у своїх рухах.

Це може збільшити ризик отримати травму коліна. З іншого боку, є такі роботи, які можуть вимагати від вас повторюваних рухів, що спричиняють фізичне навантаження в області колін, наприклад, робота в будівництві тощо.

4. Попередня травма

Якщо у вас раніше була травма коліна, у вас підвищений ризик отримати ще одну травму коліна. Саме це викликає біль в області колін.

Як боротися з болем в області колін

Визнавши причину, тепер ви можете знати, як боротися з болем або болем в області колін. Нижче наведено деякі ліки, які можуть полегшити загальний біль у коліні:

1. Вживання наркотиків

Одним із способів полегшити біль в області колін є вживання наркотиків. До ліків, що лікують біль у коліні, належать:

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, аспірин та напроксен.
Кортикостероїдні препарати, перорально або ін’єкційно.
Знеболюючі препарати.

2. Природні засоби

Деякі з вас можуть почуватись комфортніше, якщо споживають натуральні інгредієнти для полегшення болю в області колін. Ви можете просто споживати деякі природні інгредієнти, які, як вважають, зменшують біль, наприклад, наступні.

Екстракт імбиру.
Куркума.
Кора верби.

3. Альтернативна медицина

Альтернативна медицина, про яку йде мова, - це діяльність, яка може допомогти ліками для полегшення болю, що відчувається в коліні. Серед них:

Управління фізичними вправами та вагою

Щоденні вправи можуть зменшити біль у коліні, підтримуючи активність суглобів та запобігаючи скутості. Чим більше у вас надмірна вага, тим більше навантаження на коліна, тому дуже важливо керувати здоровою вагою.

Гаряча і холодна компресорна терапія

Гарячі або холодні компреси можуть зменшити біль у коліні. Використання пакету з льодом або гарячої води та прикладання його до хворобливої області може ефективно зменшити біль.

Тай-чі

Тай-чі - це вправа для покращення рівноваги та гнучкості. Ця діяльність також вчить вас зосереджуватись і дисциплінувати свої думки. Тай-чи може зменшити біль і поліпшити рух для тих, хто болить в коліні.

4. Операція

Якщо біль у коліні спричинений травмою, лікар може порадити вам пройти хірургічну процедуру. Зазвичай цю процедуру проводять не відразу після того, як діагностують травму коліна.

Вам буде запропоновано зважити переваги та недоліки хірургічного втручання, а також переваги та недоліки іншого лікування. Це допоможе вам гарантувати, що будь-який вид лікування є найкращим рішенням для вашого стану здоров’я коліна.