Тілосний позитив - це трюк, щоб любити себе, це шлях

Багато людей вважають, що ідеальним еталоном для тіла є струнке тіло, шкіра світлого кольору і гладка без рубців. В результаті з’явились стандарти краси, так що не мало людей відчувають себе недосконалими, коли їх не виконують. Отже, тепер з’являється принцип тілесної позитивності, який спонукає людей любити власне тіло. Принцип позитивності тіла - це нова тенденція, яка, як кажуть, робить вас більш прийнятними до себе такою, якою ви є.

Чому важлива фізична вправа на тілі і що потрібно зробити, щоб це здійснити?

Позитивність тіла - це перший крок до прийняття себе

Повідомлення з психології Сьогодні позитивність тіла - це принцип, який змушує людей приймати тіло таким, яке воно є. Чи змінюються форма, розмір та здібності тіла внаслідок природи, віку чи особистих уподобань.

Цей принцип зазвичай дає людям зрозуміти, що власна гідність та фізичні зміни - це різні речі. Справа в тому, що б не трапилось, ти такий же цінний, як і будь-хто інший.

Позитивність тіла також свідчить про те, що кожен заслуговує на позитивний образ тіла, хоча інші люди сприймають його як недосконалий.

Цей принцип виявляється досить важливим, тому що ти можеш більше цінувати і любити себе. Тілесний позитив не обмежений жінками, але чоловіки, діти, люди похилого віку та дорослі також повинні навчитися поважати себе.

Таким чином, позитивне тіло вважається «рятівником», щоб вони могли більше вірити в себе. Незалежно від того, як інші сприймають вас або не відповідають ідеалам суспільства у фізичній формі.

Більшість людей, які живуть за цим принципом, визнають, що вони стали більш впевненими в собі, як це?

Насправді все залежить від вашого мислення. Якщо ви не впевнені в собі, ваші думки можуть наповнитися потворністю щодо власного тіла, наприклад ганьблення тіла власного розуму.

В результаті цих негативних думок ви станете менш впевненими в собі і боятись думок інших людей. Насправді цілком можливо, що людина мислить не так, як ви боялися.

Тим часом, коли вам вдалося прийняти себе таким, яким ви є, звичайно, це може підвищити впевненість у собі. Принаймні, позитивне тіло - це перший крок до того, щоб піклуватися більше про себе, аніж про те, що говорять інші люди.

Тому впевненість у собі залежить не завжди від фізичної форми, а від того, як ви здатні культивувати це почуття.

Позитивне тіло не завжди корисно для всіх

Однак позитивне тіло не завжди є помічником для тих, хто не впевнений у собі. Нерідкі випадки, коли цей принцип використовують як "щит" для тих, хто байдужий до власного здоров'я.

Наприклад, ви можете страждати ожирінням через нездоровий спосіб життя і знати, що цей стан потрібно виправити.

У випадку ожиріння, ви, звичайно, не повинні дозволяти цьому захворюванню продовжувати виникати у вашому власному тілі з причини позитиву організму. Ожиріння та позитивне тіло - це речі, які потрібно відокремлювати.

Це пов’язано з тим, що ожиріння вказує на те, що організм перебуває в нездоровому стані. Якщо ви продовжуватимете дозволяти цей стан через позитивне тіло, звичайно, це матиме лише негативний вплив на вас самих.

Відрізнити від людей, які мають тіла пишні або містять, але їх здоров’я все ще вважається ідеальним і зумовлене генетичними факторами. Це не проблема, і в цих умовах можна застосувати позитивне тіло.

Не ожиріння робить вас невпевненим у собі, а змусьте ожиріння любити себе, схуднувши, регулярно займаючись спортом та харчуючись здоровим способом.

Зрештою, власне здоров’я - це ваша відповідальність, а не чужа. Збереження здоров’я - це також одна з позитивних позицій організму, оскільки ви приймаєте і робите все можливе для себе.

Як культивувати принцип позитиву тіла?

Одне, що слід пам’ятати, дотримуючись принципу позитивності організму, це те, що ви все одно повинні дбати про здоров’я свого тіла. Це знак того, що ви справді любите себе і приймаєте фізичні вади, які можна використовувати як сильні сторони.

Наприклад, деякі можуть стверджувати, що родимка на обличчі є недоліком. Насправді ці родимки можуть бути просто характерною рисою та солодким доповненням вашого обличчя.

Інший приклад позитиву на тілі - Вінні Харлоу, фіналіст Американська наступна топ-модель це робить його недоліки міцними. Він страждає на вітіліго, тобто шкіру, яка втрачає свій природний колір.

Однак, завдяки принципу позитивності тіла, Вінні насправді відома і робить колір шкіри своїм товарним знаком.

Ну, ти теж можеш стати Вінні Харлоу, виконавши наведені нижче дії.

1. Навчіться бути собою

Один із способів застосувати позитивне тіло - це навчитися бути собою.

Любити і вчитися бути самим собою дуже важливо, тому що тоді ти більше не порівнюєш себе з іншими людьми. Немає кінця для того, щоб порівнювати себе з іншими, тому що ти - це ти, а він - він, інша людина.

Люди мають різні типи фігур, різні для кожної людини, що робить їх унікальними. Ви не лялька з фабрики, схожа на інших ляльок.

Тому сяйте по-своєму, щоб життя стало легшим і впевненішим, не турбуючись про думку інших людей.

2. Надайте підтримку іншим

Окрім того, що навчитися бути собою, виявляється, що підтримка інших є важливим аспектом дотримання принципу позитивності тіла.

Успішивши бути собою, намагайтеся не думати, що інші люди нижче вас. Натомість підтримуйте інших, щоб вони стали більш впевненими у собі.

Таким чином, позитивне тіло збільшиться не тільки у вас самих, але і пошириться на інших людей у ​​більш позитивному сенсі.

3. Поширюйте позитивні світогляди

Успішне застосування тілесного позитиву до себе та найближчих людей також потрібно поширювати через соціальні мережі. Соціальні мережі відіграють велику роль у впливі на імідж тіла.

Це пов’язано з тим, що ідеальний стандарт та краса, що поширюється у ЗМІ, часто є еталоном, що робить інших людей «красивими» чи «красивими». В результаті, коли хтось не відповідає існуючим критеріям, звичайно, не мало людей відчувають невпевненість у своїй фізичній формі.

Використання засобів масової інформації для розповсюдження позитиву на тілі є досить важливим та корисним. Медіа можуть починати представляти моделі з різними формами тіла, тонами шкіри та фізичним станом. Не тільки те, що ви хочете відповідати існуючим стандартам краси.

Тілесний позитив може бути порятунком для людей, які вважають, що їх фізична форма не відповідає існуючим стандартам краси. Однак не використовуйте цей принцип як "щит" від того, щоб почуватись лінивим щодо того, щоб любити себе, роблячи те, що найкраще для вас.

Читайте також: