Зміст:
- Як їжа викликає набряк обличчя?
- Чи є спосіб здути обличчя, що набрякло від їжі?
- 1. Вправи для обличчя
- 2. Умийте обличчя холодною водою
- 3. Зверніть увагу на прийом їжі
Дивлячись у дзеркало, ви коли-небудь раптом помічали, що ваше обличчя виглядає набряклим або набряклим, ніби ви щойно прокинулися? Насправді ви прокинулись кількома годинами раніше, поснідали, виїхали в офіс і навіть почали працювати. Отже, спробуйте згадати, що ви їли вчора чи кілька днів тому? Причина в тому, що виявляється, що їжа може стати фактором, що спричиняє опухле обличчя. Як це могло бути? Отже, як повернути його до початкового стану?
Як їжа викликає набряк обличчя?
Якщо шлунок зазвичай є мішенню їжі, так що він здається набряклим, він же роздутий, то це ще не все. Чи знали ви, що причиною набряклості вашого обличчя може бути їжа?
Опухле обличчя тут не через напад алергії, травми або переживання певних захворювань, га. Однак вони, як правило, дивляться на заболочене обличчя, характерне для людей, які тільки прокидаються. Або через погані звички сну, або неправильне положення сну.
Старла Гарсія, штат Медіа, РДН, ЛД, як дієтолог у Техасі, зі своєю колегою Ребеккою Бакст, доктором медицини, спеціалістом по шкірі в Нью-Джерсі, разом пояснили, як їжа може спричинити набряк обличчя.
На їх думку, їжа з високим вмістом солі (натрію) або глутамату натрію (MSG) може стати причиною того, що обличчя виглядає набряклим. Продукти з високим вмістом натрію включають піцу, рамен, локшину швидкого приготування та різноманітну упаковану їжу.
Тоді, як їжа може бути причиною набряку обличчя? Далі Старла Гарсія пояснила, що після вживання їжі з високим вмістом солі та MSG, організму потрібен час, щоб перетравити її в організмі. Тепер, оскільки натрій утримує воду, коли він все ще переробляється організмом, в організмі буде накопичуватися рідина, включаючи обличчя.
Чи є спосіб здути обличчя, що набрякло від їжі?
Якщо справді це опухле обличчя справді спричинене вживанням неправильної їжі, насправді не потрібно багато часу, щоб ваша форма обличчя нормалізувалася.
Але іноді вам може знадобитися відвідати важливу подію чи зустріч, тож вам потрібна невелика допомога у випорожненні опухлого обличчя. Ось як вам це може бути корисно:
1. Вправи для обличчя
Не варто недооцінювати магію виконання вправ для обличчя, коли ви тільки прокинулися. Це невелике заняття, як виявляється, сильно впливає на ваше обличчя. Так, звичайні вправи для обличчя покращують кровообіг в обличчі. Обличчя також виглядає твердішим і позбавлене слова "набряклість".
2. Умийте обличчя холодною водою
Окрім чищення зубів, що ще робите, коли прокидаєтесь? Більшість людей вмивають обличчя водою, щоб освіжити тіло і полегшити сонливість. Якщо ви звикли мити обличчя теплою водою, відтепер вам слід замінити його холодною водою.
Або іншим способом можна зробити холодний компрес, використовуючи кубики льоду, загорнуті в рушник, на всі ділянки вашого обличчя. Недарма цей метод вважається здатним допомогти зменшити судини на обличчі, від яких обличчя здається набряклим або набряклим.
3. Зверніть увагу на прийом їжі
І останнє, але не менш важливе: дізнавшись, що причина набряку на обличчі пов’язана з їжею, виконайте подальші дії, щоб здути або принаймні зменшити кількість води на обличчі.
Звичайно, уникаючи їжі з високим вмістом солі та MSG. Ви можете замінити його, помноживши натуральні інгредієнти, такі як цибуля, часник, імбир, куркума та інші, щоб додати смаку кулінарії.
