Чи правда, що сонячне світло вбиває коронавірус (covid

Нещодавно поширилися новини про те, що гріючись на сонці може вбити коронавірус (COVID-19). Новини також поширились по всьому світу, включаючи Індонезію. Чи вірна ця інформація?

Чи правда, що сонячне світло вбиває коронавірус?

Зараз спалах COVID-19 спричинив понад 858 000 випадків у всьому світі та забрав життя близько 42 000 життів. Збільшення кількості випадків і потерпілих спонукало уряд у кожній країні ввести масштабні регіональні обмеження, включаючи Індонезію.

Це для того, щоб люди деякий час не збиралися разом і не подорожували, крім випадків, коли є нагальні справи.

Як результат, багато людей почуваються «замкненими» в приміщенні і рідше виходять із-за страху підхопити вірус при взаємодії з іншими людьми.

Однак більшість з них в кінцевому підсумку виходять на вулицю, щоб погрітися на сонці, яке, як кажуть, вбиває коронавірус.

За даними ВООЗ, до цих пір не проводилось досліджень, які б показували, що сонячне світло може перешкоджати передачі COVID-19.

Оновлення про спалах COVID-19 Країна: ІндонезіяДата

1,024,298

Підтверджено

831,330

Одужав

28,855

Карта розподілу смерті

Вплив сонячного світла або температури понад 25 ° C не робить організм імунітетом від вірусу корони. Розумієте, ви все ще можете зловити його навіть у країні з жаркою сонячною погодою та температурами.

Це пов’язано з тим, що кілька тропічних країн із жаркою погодою повідомили про випадки COVID-19, в тому числі в Індонезії.

Тим часом, не мало людей вірять, що УФ-промені сонця також можуть усунути коронавірус. Багато людей у країнах, які зараз переживають зиму, купують лампи з високою концентрацією УФ.

Насправді, як і сонячне світло, УФ-промені на лампах також не вбивають коронавірус. Насправді УФ-лампи не рекомендується використовувати для стерилізації рук або ділянок шкіри, оскільки вони можуть викликати подразнення шкіри через УФ-випромінювання.

Тому найкращим зусиллям для запобігання COVID-19 є регулярне миття рук та зменшення звички торкатися очей, рота та носа.

Незважаючи на це, не заважає продовжувати грітися на сонці, щоб споживання вітамінів все ще було виконане.

Переваги грітися на сонці

Пригріваючись на сонці, не відразу вбиває коронавірус і робить організм імунітетом до COVID-19.

Однак уже не секрет, що від впливу сонячних променів можна отримати багато переваг.

Вплив сонця може допомогти організму виробляти вітамін D природним шляхом. Вітамін D є досить важливим вітаміном, але не багатьом людям не вистачає цього харчування.

Це пов’язано з тим, що задоволення споживання вітаміну D не може відбуватися лише з їжі, такої як риба, жовтки та молочні продукти.

Тому грітися на сонці важливо, щоб ви могли отримати деякі переваги нижче, особливо під час спалаху COVID-19.

допомагає зменшити депресію, оскільки сонячне світло вивільняє гормон серотонін
покращити якість сну
міцніші кістки, оскільки вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій
підвищує імунну систему і допомагає організму боротися з хворобами

Однак потрібно пам’ятати одне, що засмагати на сонці не повинно бути єдиним способом прийому вітаміну D.

За даними Американської академії дерматології, тривале перебування на сонці має небезпечні побічні ефекти для вашої шкіри, такі як спричинення раку шкіри.

Фахівці все-таки рекомендують отримувати вітамін D із здорового харчування. Починаючи від продуктів, що містять вітамін D природним чином, добавок, до продуктів і напоїв, збагачених цим вітаміном.

Поради щодо запобігання небезпеці сонячного впливу

Погріватися на сонці має багато переваг, навіть незважаючи на те, що він не може вбити коронавірус безпосередньо. Однак не слід просто виходити на вулицю і просто піддавати шкіру сонячним променям.

Існує кілька порад, яких потрібно дотримуватись, щоб зменшити ризик піддатися шкоді від перебування на сонці і все ж отримати максимальну користь, наприклад:

використовувати сонцезахисний крем, містити принаймні SPF30
повторно застосовувати сонцезахисний крем кожні дві години, особливо після потовиділення
погрітися в тіні
уникайте прямого перебування на сонці о 10 ранку та 16 вечора
дотримуйтесь закритого та зручного одягу, такого як шапка та сонцезахисні окуляри
не забувайте пити воду для задоволення потреб у рідині

Насправді є й інші альтернативні варіанти, які ви можете зробити, і вам не потрібно потрапляти під прямі сонячні промені. Ви можете виконати деякі з наведених нижче варіантів, виконуючи свої повсякденні дії, наприклад: