Зміст:
- Різні причини стресу перед шлюбом
- 1. Батьки активно беруть участь у підготовці до весілля
- 2. Вартість весілля занадто велика
- 3. Очікуйте занадто високо
- 4. Раптовий сумнів у своєму партнері
- 5. Переживає день весілля
- 6. Переживає перша ніч
- Поради щодо зняття стресу перед шлюбом
Чи часто ви відчуваєте занепокоєння, коли наближається день вашого весілля? Або стали частими болями в животі, кошмарами, і останнім часом вам важко концентруватися? Якщо ви відповідаєте на всі ці запитання "так", то це означає, що ви переживаєте стрес перед шлюбом або передшлюбний синдром.
Стрес перед шлюбом не рідкість і, природно, буває у наречених. Однак це не означає, що ви просто даєте їй затягнутися, бо це може призвести до депресії та сутичок із вашим партнером.
Отже, які причини стресу перед шлюбом і як з ним боротися? Знайдіть відповідь у наступному огляді.
Різні причини стресу перед шлюбом
1. Батьки активно беруть участь у підготовці до весілля
Складність підготовки до весілля, безумовно, є основною причиною стресу перед шлюбом. Починаючи з підготовки продавців, громадського харчування, фотографів, сувенірів, закінчуючи весільними сукнями, всі вони мають власні заготовки і часто переживають стрес.
Незважаючи на те, що це весілля з вами та вашим партнером, нерідкі випадки, коли родина хоче взяти участь у підготовці до весілля вас обох. Іноді сім’я залучається занадто сильно, тому вони, як правило, домінують.
Ви та ваш партнер можете почуватись неохоче відмовити і відчувати тиск через сімейні прохання. Як результат, між вами двома та вашою родиною можуть виникнути стреси та незначні конфлікти.
2. Вартість весілля занадто велика
Джерело: Huffington Post
Нерідко пари готові витратити багато грошей, щоб оптимально виступити в день свого весілля, але не думають досить довго, щоб підготуватися до свого життя після одруження. Як результат, вартість весілля занадто велика і перевищує підготовлений бюджет.
Здійснити мрію про шлюб - це нормально. Однак, якщо в підсумку ви натискаєте на себе, і вам доводиться позичати гроші скрізь, ви потрапите в сильний і тривалий стрес. Причина в тому, що навіть після того, як шлюб закінчився, вас все одно переслідують рахунки або розстрочка, які не були розплачені.
3. Очікуйте занадто високо
Зазвичай це трапляється з майбутньою нареченою, яка хоче, щоб її шлюб пройшов гладко і бездоганно. Так, наречені зазвичай хочуть бути в центрі уваги, виглядаючи красиво посеред розкішного прийому. Знову ж таки, це було зроблено для того, щоб здійснити мрійний шлюб, який був бажаним.
Однак очікування занадто високі і нереально схильні викликати стрес перед шлюбом. Причина в тому, що чим більше ви сподіваєтесь на день свого весілля, тим більша ймовірність вас розчарувати, якщо це не піде належним чином.
4. Раптовий сумнів у своєму партнері
Найбільша спокуса для пари, яка хоче одружитися, - це сумнів одне в одному. Так, це відчуття часто виникає безпосередньо перед «великим днем», чи то через відчуття, що ставлення вашого партнера змінилося, чи присутність вашого колишнього хлопця раптово.
Якщо ви не впевнені, що ставлення вашого партнера змінилося, можливо, ви вдвох недостатньо спілкуєтесь. Ви з партнером занадто зайняті підготовкою до весілля, тому втрачаєте романтичний час разом. В результаті сварки часто стають рутиною напередодні дня весілля.
На стрес перед шлюбом, як правило, впливає також ряд питань, які спадають вам на думку. Наприклад, «Чи справді він підходить для мене?», «Чи буде моє домогосподарство ним задоволене?», Та ряд інших сумнівів, які наповнюють мою голову.
Спробуйте трохи посидіти і повільно вдихнути. Повірте, що ці думки - це лише ефект втоми, яку ви відчуваєте, а потім на мить впливає на емоції.
5. Переживає день весілля
Шлюб - це раз у житті. Отже, ви, звичайно, не хочете, щоб щось було пропущено, і переконайтеся, що все проходить ідеально.
Але будьте обережні, це бажання може викликати надмірну тривогу і вплинути на ваш настрій перед весіллям. Чим частіше ви турбуєтесь про день весілля, тим більше стресу ви будете створювати.
6. Переживає перша ніч
Турботи перед першою ніччю також є однією з причин стресу перед шлюбом, особливо якщо наречений і наречена не мають достатніх знань про секс. Речі, які хвилюють, зазвичай обертаються навколо страху не змогти догодити партнеру в ліжку, хоча насправді це є звичним явищем для молодят.
Поради щодо зняття стресу перед шлюбом
Доктор. Джоселін Чарнас, доктор філософії, клінічний психолог зі Сполучених Штатів заявила Huffington Post, що шлюб - це велике рішення, яке змінить життя кожного. Окрім заповнення життя одне одного, шлюб також вносить великі зміни в сім'ї обох сторін, які схильні до конфліктів та стресів.
Стрес перед шлюбом насправді можна подолати, хоча його не можна повністю уникнути. Головним ключем до зняття стресу перед шлюбом є посилення спілкування.
При розборі по черзі різні причини стресу перед шлюбом виникають через брак спілкування. Отже, поговоріть про те, чого ви і ваш партнер хочете у своєму шлюбі. Також залучайте сім’ю і не соромтеся ділитися думками. Найменша проблема в шлюбі буде вирішена належним чином і зменшить рівень стресу, який відчувається.
Крім того, попросіть про допомогу організатор весілля або послуги організатора підготовки до весілля, які допоможуть вам. Вам і вашому партнерові потрібно лише обговорити, який саме шлюб ви хочете, і бюджет, а потім дозволити їм працювати під вашим наглядом. Це дуже корисно для зменшення зайвих витрат, щоб запобігти стресу через надмірні витрати.
Якщо потрібно, відвідайте шлюбного консультанта, щоб допомогти впоратися зі стресом перед шлюбом. Таким чином, ви та ваш партнер будете спокійніше готуватися до всього, поки не настане день D.
