Зміст:
- Ризики для здоров’я, пов’язані з соціальним курцем
- Процес сигаретного диму пошкоджує легені
- Зниження функції легенів
- Соціальні курці все ще шкодять оточуючим
Ви соціальний курець або маєте друзів з цією звичкою куріння? Соціальні курці - це люди, які зазвичай палять лише для спілкування. Ця звичка куріння може витрачати лише одну пачку сигарет на місяць і, схоже, активно не палить. Можливо, це пов’язано з усвідомленням небезпеки куріння, але навколишнє середовище змушує вас робити цю звичку. Проблема в тому, який ризик для здоров’я, навіть якщо ви палите лише в певні моменти? Це безпечніше або настільки небезпечно, як активні курці?
Ризики для здоров’я, пов’язані з соціальним курцем
Більшість курців, котрі курять в соціальних мережах, вважають, що це не постраждає, оскільки кількість викурених сигарет не така велика, як кількість активних курців. Насправді, незважаючи на те, що ви не палите щодня, небезпека куріння все одно підстерігає ваше здоров'я.
Кожна викурена сигарета впливає на здоров'я. Незважаючи на те, що ви соціальний курець, ризики для здоров'я, такі як хвороби серця та рак, все одно будуть зростати.
Тоді кожен сигаретний дим, що потрапляє в організм, може спричинити згортання тромбоцитів, що спричиняє закупорку судин і провокує інфаркт або інсульт.
Соціальних курців також іноді називають легкими курцями. Легкі курці зазвичай курять меншу кількість. Просто, згідно з дослідженнями в Колумбійському університеті, будь то п’ять сигарет або дві пачки сигарет на день, пошкодження легенів майже ідентичне.
Процес сигаретного диму пошкоджує легені
Близько 480 000 людей в Америці щороку помирають від куріння. Соціальні курці все ще спалюють ті самі сигарети і викурюють близько 7000 хімікатів. Як відомо, щонайменше 69 із цих хімічних речовин викликають рак.
Незважаючи на те, що курці соціальних курців викурюють лише п’ять сигарет на день, негативний вплив на організм все ще залишається значним, наприклад, активні курці, включаючи легені.
Ці хімічні сполуки можуть спричинити пошкодження клітин у легенях. Пошкоджені клітини відчують запалення і набряк, тоді організм спробує відновити пошкодження. Під час цього процесу можуть бути пошкоджені також нормальні та здорові тканини.
Зниження функції легенів
Кількість повітря, яке надходить при вдиху, є частиною функції легенів і природно зменшується з віком. Однією з небезпек куріння є прискорення зниження функції легенів.
Коли функція легенів знижується, вам буде важко отримувати кисень, який важливий для органів, таких як серце та мозок. Це може вплинути на ваше здоров'я ще до того, як у вас виникнуть закупорки в артеріях.
Якщо ви отримуєте недостатньо кисню, вам знадобиться додатковий кисень із трубки, щоб ваше тіло отримувало необхідну кількість кисню.
Соціальні курці все ще шкодять оточуючим
Дим, що видихається курцем, або його також називають пасивне куріння, плюс сам дим від сигарет отруйний для оточуючих. Дослідження показують, що просто перебування в присутності сигаретного диму збільшує ризики для здоров'я, такі як рак та серцеві захворювання.
Незважаючи на те, що вплив на здоров'я майже такий самий, як на легких або активних курців, є хороші новини для тих, хто курить соціально. Можливо, вам буде простіше кинути. Оскільки ви курите лише в певних умовах або існують певні тригери, які змушують вас палити.
Спробуйте придумати план, як уникати місць, де ви зазвичай курите, а також контролювати свою поведінку, коли ви спілкуєтесь з курцями.
Є ще багато способів спілкування порівняно з курінням. Більше часу проводити з друзями, які не палять або відвідують місця, де куріння заборонено, може допомогти курцям, які курять, швидко кинути палити.
