Визнайте 4 важливі переваги кореня маки для здоров’я організму

Макка відома як рослинна рослина протягом тисячоліть, особливо для збільшення сексуальних здібностей чоловіків і жінок. Виявляється, не тільки це, рослини рослини, які використовуються їх корінням, також мають загальну користь для організму. Які переваги для здоров’я має корінь маки (корінь маки)? Давай, дізнайся відповідь у наступному огляді.

Користь кореня маки (коріння маки) для здоров’я організму

Мака має латинську назву lepidium meyenii, яка за формою нагадує редьку із зеленими пагонами та корінням жовтого, фіолетового або чорного кольору. Ця рослина багато росте в горах Анд в Перу, Америка. Однак багато хто обробив цей корінь маки у вигляді коричневого порошку або рідини, що робить його простим у використанні.

Корінь маки - це рослинна рослина, багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами, такими як глюкозинолати та поліфеноли. Тому ця рослина також відома як адаптоген, що означає термін рослинна рослина, що містить природні речовини, які допомагають організму адаптуватися до стресу або певних захворювань.

Деякі з переваг для здоров’я кореня маки включають:

1. Запобігання утворенню вільних радикалів

Однією з переваг кореня маки є те, що він підвищує рівень антиоксидантів в організмі, таких як глутатіон та супероксиддисмутаза. Антиоксиданти - це речовини, необхідні організму для запобігання утворенню вільних радикалів, причиною від передчасного старіння до раку. Показано, що навіть полісахариди (вуглеводи в корені маки) запобігають пошкодженню клітин і борються з хронічними захворюваннями.

Дослідження на тваринах у Чехії показало, що введення доз маки мишам не тільки підвищувало рівень антиоксидантів, але також знижувало рівень холестерину та тригліцеридів у печінці та знижувало рівень цукру в крові. Тим часом використання зайвих листя також показує захист від пошкодження нервів.

Збільшення антиоксидантів дійсно може запобігти організму від ризику серцевих захворювань, раку, діабету, окисного стресу та пошкодження клітин. Але поки що користь кореня маки цього разу потрібна для подальших досліджень.

2. Підвищення енергії та працездатності спортсмена

Порошок кореня маки добре відомий серед спортсменів та культуристів. Оскільки, як вважають, ця добавка збільшує енергію, збільшує м’язи та підвищує працездатність організму. Цитуючи з "Men's Health", Пол Солтер, штат Меріленд, штат Рідний, сказав: "Вважається, що корінь маки позитивно впливає на стабілізацію рівня глюкози в крові. Тому багато людей повідомляють про збільшення енергії після того, як насолоджуються нею ".

Незважаючи на те, що вони є стимуляторами, добавки до коренів маки не містять кофеїну. Тому це не дасть нервового або хиткого ефекту від споживання кофеїну.

Отже, коли рівень цукру в крові в організмі підскочить, організм буде виробляти більше інсуліну, що може спричинити слабкий вплив на організм. Однак, коли рівень цукру в крові стабільний, ви можете підтримувати більш стабільну енергію протягом дня.

Незважаючи на це, ще потрібно провести багато досліджень, щоб з’ясувати потенціал кореня маки як підсилювача енергії, але деякі дані свідчать про те, що це може бути сильним пусковим механізмом.

3. Балансування рівня естрогену

Естроген - це жіночий статевий гормон, який відповідає за регулювання репродуктивної системи. Якщо кількість цього гормону не є нормальним, це призведе до нерегулярного менструального циклу, зміни настрою та подолання жінок, які мають труднощі з народженням дітей. Ще одна перевага кореня маки полягає в тому, що він допомагає збалансувати рівень естрогену в організмі.

Дослідження, опубліковане на Міжнародний журнал біомедичних наук, Тридцять чотири ранні жінки в постменопаузі приймали корінь маки в таблетках двічі на день протягом чотирьох місяців.

Як результат, корінь маки не тільки врівноважує рівень гормонів, але також зменшує симптоми менопаузи, такі як нічне потовиділення, зменшує депресію, а також збільшує щільність кісток.

Крім того, збалансований рівень естрогену також сприяє поліпшенню репродуктивного здоров’я та фертильності та зменшенню симптомів, пов’язаних із синдромом полікістозу яєчників.

4. Підвищення родючості у чоловіків

Окрім збалансованого рівня естрогену у жінок, корінь маки також сприяє чоловічій фертильності. Дослідження в Перу показало, що прийом добавок мака протягом восьми тижнів збільшує статевий потяг у чоловіків.

Інші дослідження також показали підвищену якість сперми та кількість зв’язаних з фертильністю у чоловіків. Однак подальші дослідження з цього питання все ще необхідні.

Хоча існує багато відомих переваг кореня маки. Перш ніж приймати добавки з кореня маки, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є певні захворювання.